9: e graviditetsveckan för mamma och bebis - tredje graviditetsmånaden
Mors hälsa
Teoretiskt sett bör du börja lida mindre av de symptom som förmodligen förstörde dina första veckor av graviditeten. Baserat på resultaten av blodproven kanske din läkare kommer att rekommendera. Om du inte är skyddad mot toxoplasmos (en parasit som kan orsaka allvarliga missbildningar hos det framtida ofödda barnet), oroa dig inte, få inte panik vid blott en katt!
Ta bara några enkla försiktighetsåtgärder: koka köttet väl (speciellt om det är fläsk), tvätta grönsakerna väl, tvätta alltid händerna innan du lagar mat eller sitter vid bordet ... och undvik att tömma kattens kattlåda.
Se även
12: e graviditetsveckan för mamma och bebis - tredje graviditetsmånaden
Livmodern fortsätter att utvecklas och når storleken på en grapefrukt. Det stänger och skyddar embryot, som nu mäter 4 cm.
Barnets utveckling
Embryot väger cirka 12 gram. Dess hjärna och nervsystem fortsätter att utvecklas. De två hjärnhalvorna börjar diversifieras. Nervcellerna, som kommer att bli neuroner, börjar gradvis ansluta till varandra. Och de utgör ett verkligt nät.
Förutom centrala nervsystemet börjar matsmältnings-, lung-, kardiovaskulära och urinsystem skapas. Från och med nu kommer alla dessa organ att utvecklas långsamt ...
Vårt råd
Reser gravid
Du måste gå? Under graviditeten kommer din status att utvecklas ... liksom listan över möjliga destinationer! Under första trimestern beror allt på hur du känner - lyssna på din kropp! Undvik för långa resor i bilen (du riskerar att orsaka tidiga sammandragningar) och alla rörelser som skulle tvinga dig att bära för tunga vikter.
Under andra trimestern ska du generellt må bra. Välj semester som låter dig simma, promenera, besöka, bli bortskämd ...
Under tredje trimestern kan du i stället unna dig en "dolce-far-niente" -semester på en plats som ligger nära ett sjukhus (du vet aldrig ...). Börja från den 8: e graviditetsmånaden, håll dig nära den plats där du har valt att föda.
Några grundregler
- Undvik tidszoner (högst 4 timmar).
- Välj länder där hygieniska förhållanden är optimala. Varning, vissa vacciner är kontraindicerade under graviditet (difteri, kikhosta, röda hund ...): fråga din läkare.
- Packa lösa och bekväma kläder som täcker dina armar och ben; gå aldrig barfota.
- Se upp för myggor.
- Undvik att bada i naturliga färskvattenkällor och duscha alltid efter badet för att eliminera eventuella bakterier.
- Drick mycket vatten, bara i oöppnade flaskor, och ät bara vällagad mat.
I bilen
Begränsa dina bilresor, eftersom de kan vara farliga på grund av stöten och orsaka risk för missfall under första trimestern. Dessutom ökar risken för en olycka om du kör! Faktum är att när du är gravid försämras dina reflexer. Om du verkligen vill köra, lägg en kudde i ryggen, ta korta steg (i genomsnitt cirka 200 km) och stanna regelbundet för att sträcka ut benen. Köp också ett speciellt bälte för gravida kvinnor.
Med flyg
Att resa med flyg är möjligt upp till 7 månaders graviditet (och upp till 8 månader i vissa företag). Ta reda på det genom att fråga företaget du har valt att resa med för mer information och få ett läkarintyg som anger det förväntade leveransdatumet.: Metaldetektorer är inte farliga för barnet.
På planet, ta på dig några kompressionsstrumpor eller strumpbyxor, gå en stund och sträck dig för att begränsa cirkulationsproblem.Och drick: 1 liter för 5 timmars flygning, luften i planet är mycket torr.
På tåget
Slutligen är tågresor en utmärkt lösning ... förutsatt att du reser med Eurostar och inte Intercity!
Inte att glömma
Boka tid hos din gynekolog eller barnmorska för första trimesterbesöket
Välj det sjukhus där du ska föda och var du ska gå kursen
Boka tid för det första ultraljudet som ska göras mellan den 10: e och 11: e veckan
Organisera för någon villocentes eller ultrastorlek (genomskinlig-nukleär) som äger rum mellan den 10: e och 12: e veckan
Tänk på vem som kan hjälpa dig efter förlossningen (morföräldrar, sjuksköterska, dagis)
Du kan boka tid hos en tandläkare
Berätta för din arbetsgivare om din graviditet
