Surhet under graviditeten: åtgärder (naturliga och i övrigt) mot halsbränna och återflöde under graviditeten

Surhet under graviditeten, åtföljd av gastroesofageal reflux eller halsbränna, är ett av de vanligaste symtomen under de första månaderna av graviditeten, liksom under den sista trimestern. Med vissa försiktighetsåtgärder är det möjligt att lindra denna sjukdom genom att vid behov använda naturläkemedel eller läkemedel som är indicerade för surhet under graviditeten. under graviditet:

Surhet under graviditeten: vad är orsakerna?

Surhet under graviditeten är ett mycket vanligt problem. Orsakerna som kan orsaka surhet eller halsbränna, liksom gastroesofageal reflux, är främst relaterade till hormonella problem: de mycket höga nivåerna av hormonet progesteron under graviditeten leder till att matsmältningsprocesserna saktar ner, samt en minskning av tonen i den nedre esofagusfinkteren (sfinkteren som ligger mellan matstrupen och magen). Denna "avslappning" av muskelton som orsakar syra uppstår från de första månaderna av graviditeten.

När barnet växer i livmodern och förlossningsdatumet närmar sig, ökar storleken på barnstumpen att magen komprimeras och orsakar episoder av gastroesofageal återflöde. Det tryck som fostret utövar, allt större, kan därför förvärra problemet under den sista trimestern, vilket gynnar uppstigningen av magsafter (och därmed syror) i matstrupen, med en följdökning av symtomen på upplevd surhet och brännande.

Se även

Doula betyder: vem är och varför det är viktigt under graviditeten

Förstoppning under graviditeten: åtgärder för att behandla det effektivt

Regurgitation hos den nyfödda: vad är orsakerna, hur man begränsar det och hur det skiljer sig

© IStock

Surhet och halsbränna under graviditeten: tips och tricks

Att bekämpa surhet under graviditeten är inte alltid lätt, särskilt för att - som blivande mödrar vet - det är alltid bra att tillgripa läkemedelsbaserade behandlingar så lite som möjligt. Innan man använder naturläkemedel vore det bra att praktisera några små tips : det här är enkla tips om din livsstil som kan hjälpa dig att naturligt minska surhet, återflöde och halsbränna.

Ta först hand om din kost genom att äta lätt men ofta. På full mage är det faktiskt svårare för magsafter att gå upp genom matstrupen och orsaka surhet. Rådet är att äta minst fem gånger om dagen: frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag, utan att någonsin överskrida delar och undvika kategoriskt av måltider som är för rikliga på kvällen.

Vilka livsmedel ska undvikas under graviditeten för att undvika surhet? Först av allt stekta rätter, fulla av fett och mycket kryddig, sedan sur mat som tomater och citrusfrukter. Inte heller för kolsyrade, söta och alkoholhaltiga drycker, te och kaffe. Det skulle också vara bra att undvika att gå och lägga sig omedelbart efter att ha ätit, eftersom liggläget främjar gastroesofageal reflux. Att gå en promenad efter måltider kan vara till stor hjälp för att smälta bättre!

Att sova i lutande läge, med huvudet och överkroppen något förhöjt kan också vara till hjälp mot surhet under graviditeten. Försök att höja sänggaveln ca 10 tum för natten! Slutligen, välj alltid en bekväm klädsel, som inte stramar för mycket på mage och försöker undvika de rörelser som kan öka trycket på buken.

© IStock

Naturläkemedel för surhet, återflöde och halsbränna under graviditeten

Låt oss nu gå över till de mest användbara naturläkemedel mot surhet under graviditeten. Mallow rekommenderas särskilt: konsumeras i avkok tillsammans med fänkålsfrön, det främjar matsmältningen och lugnar surheten tack vare dess antiinflammatoriska och skyddande verkan på tarmsystemet.

I synnerhet kan en centrifugerad potatisjuice, extrakt eller örtteer av kamomill, aloe och lakrits, infusion av marshmallow, ingefära (både färskt och torrt pulver), linfrön som konsumeras i avkok vara effektivt mot gastroesofageal reflux.

Behandla surhet och halsbränna under graviditeten med medicinering

Om naturläkemedel inte räcker för att driva bort surheten och brinnande, finns det några läkemedel som kan användas under graviditeten, om än med försiktighet och alltid under recept från din läkare. Dessa är antacida och alginater, som dock kan störa absorptionen andra läkemedel eller kosttillskott, till exempel järn- och folsyratillskott.

Av denna anledning bör gör-det-själv undvikas på alla sätt och alltid kontakta din gynekolog innan du överväger läkemedelsbehandling.

© IStock

Halsbränna under graviditet och babyhår: mellan legend och sanning

En populär legend säger att halsbränna under graviditeten orsakas av tillväxten av barnets hår i moderns mage. Det vetenskapliga samfundet har alltid tagit avstånd från denna hypotes: halsbränna har ingenting att göra med håret på fostret, liksom gastroesofageal reflux.

Trots detta skulle det dock finnas en studie från 2006 som gjordes av ett team av forskare som tycks bekräfta den här legenden om halsbränna bland symtomen på hårväxt hos barn: av en grupp på 64 kvinnor, faktiskt, 78 % av patienterna som led av svår eller måttlig halsbränna under graviditeten hittade sedan barn med mer än genomsnittligt hår efter förlossningen. Kvinnor som inte hade surhet, gastroesofageal reflux eller halsbränna bland symtomen på graviditet fick barn med nästan inget hår.

Denna studie ensam är inte tillräckligt för att bekräfta sanningen i den populära legenden, särskilt eftersom den inte stöds av ytterligare vetenskapliga resultat. Kopplingen mellan halsbränna och babyhår under graviditeten är fortfarande bara en myt.