Hur man solar bra: alla tips för en avundsvärd och riskfri solbränna
Sommaren kommer och med den hela dagen på stranden eller i poolen under solens strålar. Vi vet att en bra solbränna är frestande för alla och att vi gillar att visa upp en gyllene hud så länge som möjligt, men vi vet också att fortsatt och överdriven exponering för solen är skadligt för vår hud och kan orsaka allvarliga långsiktiga hälsoproblem om vi inte tillämpar adekvat skydd. Hur kan vi då förbättra vår solbränna utan att överdriva solen?
Det är inte bara viktigt att ta hand om vår hud på utsidan för att förbättra solbränningen, utan att ta hand om oss själva inifrån är viktigt för att få den solbränna vi så önskar.
Börja med rätt kost!
Att få en bra solbränna och frisk hud börjar med vår kropps hälsa. Det här är några tips du bör tänka på om du vill uppnå din idealfärg i sommar:
- Drick mycket vatten och hydrat: Att hålla sig väl hydrerad är synonymt med att ha hud som är hydratiserad och mjuk på utsidan. Om du vill undvika torr hud och förhindra garvning måste du dricka mycket vatten, särskilt under varma dagar.
- Ät mat med betakaroten: Karoten främjar den naturliga skapandet av melanin, som är ansvarig för garvning. Några av de livsmedel som innehåller mer betakoreten är morötter, zucchini, broccoli eller spenat.
- C -vitamin: Detta vitamin är en kraftfull naturlig antioxidant som inte ökar solbränningen, men motverkar hudens åldrande som orsakas av solen och gör huden mjukare och yngre. Du kan hitta C -vitamin i grönsaker som broccoli, citrus eller chili.
- E -vitamin: Precis som C -vitamin förbättrar E -vitamin inte solning som sådan, men det hjälper till att förbättra hudens hälsa och utseende efter solexponering. I detta fall hjälper E -vitamin huden att återhämta sig. Efter solning och förhindrar solskador på dermis. Du kan hitta detta vitamin i nötter eller baljväxter.
Se även
Exfoliering: nyckeln till en solbränna
Att förbereda huden före sol exponering är nyckeln till att få en fin solbränna utan att behöva spendera timmar och timmar under strålarna. Tack vare peeling eliminerar vi död hud från kroppen, detta förhindrar att områden med ojämn färg uppträder efter exponering för sol, det gör också solbränningen mer hållbar. Applicera en naturlig exfoliant över hela kroppen innan du solar och du kommer att märka hur resultaten blir bättre. Vi rekommenderar FrankBodys exfoliant med Kakadu Plum och E -vitamin, till försäljning på Sephora för 8,90 €.
Produkter för att öka din solbränna
Det finns många produkter på marknaden som kan hjälpa till att hålla din hud gyllene hela sommaren: från solbränningsförstärkare som ger näring och återfuktning till huden för att utnyttja solljuset på kortare tid, till kosttillskott som hjälper dig. De ger vitaminerna och betakaroten som behövs för att uppnå bra hudton. Om du föredrar att undvika sol exponering kan du prova en självbrunande kräm som ger din hud en gyllene färg.Detta är vårt urval av produkter som får dig att se vacker ut i sommar. Kom alltid ihåg att skydda dig mot UVA- och UVB -solstrålar med en skyddsanordning som passar din hudtyp. Det är viktigt att undvika framtida hälsoproblem.
Australian Gold - Tanning Accelerator: Denna förstärkare är en torr, oljig olja i form av en spray som ger en mer intensiv solbränna tack vare valnötsextrakt. Innehåller morotsfrön, australiensisk tea tree olja, roucou olja, banan extrakt, aloe vera och vitamin E. Ger huden näringsämnen som behövs för att absorbera solens strålar och uppnå en gyllene ton. Kom ihåg att alltid applicera den med din vanliga solskyddsmedel, eftersom denna lotion inte har någon SPF och du kan bränna dig.
Tannymaxx Melon Rainbow, garvningsaccelerator och optimerare: denna lotion är en av de mest kompletta på marknaden. Den accelererar och optimerar inte bara garvningen, så den mörknar huden den här säsongen, men har också en stärkande effekt för mjukare hud. Och är en kraftfull fuktighetskräm som reparerar huden efter solexponering. Innehåller karnitin och koffein för att främja fettförbränning, kanarisk melon för att reparera huden från solnedgångar och aprikos- och ananas extrakt, samt vitamin A, C och E, för att förbättra solbränningen. Om du tänker använda den före eller under sol exponering, kom alltid ihåg att följa med den vanliga solskyddsmedel för att undvika brännskador, den innehåller inte SPF.
Australian Gold Bronzer med solskyddsmedel: Om du vill förbättra din solbränna samtidigt som du skyddar dig mot solens strålar kan du göra det med denna Australian Gold -produkt. Den har SPF15 och innehåller ingredienser som australiensiska kakadu -plommon, vitamin C, australisk tea tree -olja, solrosfrön och olivolja. För den första exponeringen för solen rekommenderas att kombinera den med ett högre solskyddsmedel för att undvika brännskador.
Få en solbränna inifrån!
NUTRIVIVA betakaroten gelépärlor är en produkt som är utformad för att öka hudens försvar samtidigt som det främjar garvning.Rik på vitamin E med en antioxidant och skyddande effekt på pigmentering men också för synen. Betakarotenpärlorna underlättar garvningen genom att stimulera produktionen av melanin. Produkten är även lämplig för celiaki, vegetarianer och veganer för vilka den fungerar som den viktigaste källan för assimilering av vitamin A.
Doriance - Tan Enhancer: Dessa pärlor är mycket effektiva när det gäller att förbättra solbränna och minska tiden för exponering för solen. De innehåller bivax, morot, solrosolja, betakaroten, olivolja och extrakt av gardenia för att du ska uppnå otrolig ton på kortare tid. Kom alltid ihåg att använda solskyddsmedel när du solar.
Och om du vill gå till stranden som redan är solbränd ...
Om du inte vill komma till stranden för blek kan du använda en självbrunande lotion som ger dig lite färg redan innan du utsätts för sol. Välj en lotion med bra recensioner och det säkerställer bra resultat, annars riskerar du att ha mer solbrända områden än andra. Vi rekommenderar den självbrunande sprayen för kroppen med en lätt färgad konsistens, som omedelbart lyser upp huden och möjliggör en "naturlig solbränna året runt".
Dess formel innehåller ett mangoextrakt och en återfuktande aktiv för en mjuk och synligt vackrare hud.
Spraya den på kroppen utan avbrott, håll flaskan cirka 10 cm från huden och sprid sedan med händerna.
Köp på Sephora 15,90 € <
