Viktad filt: vilken att välja för en god natts sömn
Problem med sömnlöshet drabbar många människor och säkert du också, då och då, har haft problem med att somna. I genomsnitt sover vi mindre än 6,42 timmar per natt, en delvis negativ siffra eftersom den är otillräcklig: en försämring av sömnkvaliteten kan och har allvarliga konsekvenser i vardagen. Faktum är att störd sömn minskar vakenhet under dagen, ökar irritationen och gör att vi blir distraherade i skolan eller på jobbet.
Konsekvenserna är uppenbara: vi vaknar utmattade och ackumulerar under dagen ytterligare trötthet, vilket i sin tur hindrar oss från att sova igen nästa natt. Att gömma sig bakom sömnlöshet och svårigheten att somna är det mesta av tiden stress: vårt sinne kan inte lugna ner, våra tankar springer och vi kan inte stänga av hjärnan på något sätt.
Av denna anledning bestämde vi oss för att testa effektiviteten av sömnvägda filtar och göra en lista över våra favoriter. Resultat? Ultra positivt!
Senso Rex viktad filt
Se även
Låt oss börja vår lista med den bästa viktade filten på marknaden. Senso Rex gravitationstäcke väger 6,8 kg och mäter 150x200 cm och förbättrar humöret avsevärt tack vare kvalitetssömn. Vi vet verkligen att ”mens sana in corpore sano” och vad gör vår kropp friskare än en god natts sömn? Kraften i denna tunga filt ligger i tyget, täckt med små ekologiska glaspärlor och i den sensoriska massage som utövas på hela kroppen, som kan eliminera rädsla, ångest och stress. Du kommer inte längre kunna sova utan det!
Köp den på Amazon till ett pris av 105 euro: frakten är gratis!
Baby viktad filt
En lösning för barn som lider av sömnlöshet är den viktade filten från Silvio. Denna gravitationstäcke som väger 2,3 kg och mäter 90x120 cm ger en trevlig känsla av lugn och omedelbar lättnad för pojken eller barnet som tagits av ångest och omsluter honom i en varm famn. Säkerhet intar den första platsen vid tillverkning av viktade filtar av Silvio och av detta skäl är tyget i vilket de är tillverkade 100% bomull, berikat med giftfria glaspärlor. Dessutom hindrar de fint broderade sömmarna dem från att fly, så att inte bara barn utan även föräldrar kan njuta av en god natts sömn!
Köp den på Amazon till ett pris av 43,88 euro: frakten är gratis!
Viktad filt för vuxna, tonåringar och barn från Brentfords
Om du letar efter en viktad filt som har ett utmärkt värde för pengarna, har vi produkten för dig: vi pratar om Brentfords gravitationstäcke. Vikten av denna filt är 8 kg och tyget i vilket den är gjord är andningsbart och bekvämt, berikat med certifierade giftfria mikroglaspärlor. Den är idealisk för både vuxna, tonåringar och barn. Genom att utöva jämnt tryck över hela kroppen stimulerar Brentfords viktade filt produktionen av serotonin och melatonin, hormonerna som är ansvariga för gott humör och god sömn, och minskar kortisolnivåer, den främsta orsaken till stress och ångest. Av denna anledning ger den sensorisk terapi mot sömnlöshet och lindrar symtomen på autism, särskilt under natten. Denna filt finns i grått och, ingår i priset, har du också en väska. Vi måste bara önska dig god natt!
Köp den på Amazon till ett pris av cirka 44 euro!
Viktad filt från ZZZNEST
ZZZNEST, det är ingen slump att detta märke har valt ett onomatopoeiskt namn som påminner oss så mycket om det söta ljudet av snarkning. Dess viktade filtar ger faktiskt omedelbar befrielse från stress och ångest och utövar en lugnande effekt på sinne och kropp för att hjälpa oss att sova (äntligen!) Tja. Tyget i vilken den grå modellen är tillverkad är 100% bomull som andas och glaspärlor. Filtens vikt, bestående av 7 lager, är lika med 9,5 kg men fördelas jämnt så att det inte är alltför förtryckande. Vi gillar det eftersom det utövar ett djupt tryck på vår kropp och när vi bär det kommer vi att känna oss omslutna och avslappnade på ett ögonblick och vi kommer att kunna njuta av den önskvärda fredliga sömnen. Det blir som att få en öm kram!
Köp den på Amazon: frakten är gratis och priset rabatteras med 37%!
Dreamzie -viktad filt
Dreamzies viktade filt är en av de bästa marknaden har att erbjuda. Den har en vikt på 6 kg och är tillverkad av 100% bambu med mycket Oeko-Tex certifiering. Denna tunga filt är perfekt för din dubbelsäng (160 och 180) och är helt kemikaliefri. En detalj i synnerhet försäkrar oss om att det är en mycket högkvalitativ gravitationstäcke: det faktum att dess rutor är 10x10 cm, vilket garanterar en bättre fördelning av de allergivänliga glaspärlorna som finns i den. Trots vikten är Dreamzie -filten lätt och bekväm för både sommar och vinter. Nu är det bara att köpa det, slå in dig i det och njut av en skön sömn utan ångest och oro.
Köp den på Amazon med gratis frakt: priset är cirka 79 euro!
Vad är en viktad filt?
Som namnet antyder är viktade filtar något speciella täcken, med "vikter" insydda i dem. Detta gör dem tyngre än vanliga täcken. För att vara effektiva bör viktade filtar stå för cirka 10% av din kroppsvikt.
För en kvinna som väger 70 kilo betyder det att den viktade filten ska väga 7 kilo. För? Nej, oroa dig inte, du kommer knappt att märka att du bär den!
Medelvikten är vanligtvis mellan 2 och 9 kilo. Den är vanligtvis fylld med små allergivänliga pärlor och har avslappnande och lugnande egenskaper. Trycket som utövas på kroppen främjar faktiskt sömn och hjälper till att somna.
Denna speciella filt utövar ett homogent tryck på hela kroppen, vilket främjar en känsla av total avslappning. Anledningen är vetenskaplig: när filtens vikt fördelas på kroppen producerar vi två må-bra-hormoner: serotonin, mer känt som lyckohormonet, som hämmar stress och bekämpar inre spänningar och melatonin, sömnhormonet. Som hjälper vi sover lugnt.
Hur väljer jag en viktad filt?
En viktad filt bör väga cirka 10% av vår totala vikt. För en kvinna på 70 kilo rekommenderar vi till exempel en vikt på 7 kilo. Det finns också modeller som är lämpliga för barn, mycket användbara i närvaro av ångeststörningar, rastlös sömn eller hyperaktivitet. Viktade filtar rekommenderas inte för barn under 5 år. Var också uppmärksam på tyget och föredra filtar av 100% bomull.
