Tintarella -tid! 5 saker att göra - och 5 absolut inte att göra - innan du utsätter dig för solen
Det här är den tid då vi alla redan föreställer oss själva vackert solbrända och inte kan vänta med att visa upp våra mest färgstarka och livfulla klänningar för att visa upp gult skinn, eller hur?
Skynda dig inte för mycket, men innan du når den punkten är det bra att göra en liten granskning av saker att göra och de som du bör undvika innan du utsätter dig för den efterlängtade solen, eftersom solbränd är vacker, bränd / skållad / irriterad, Nej!
Följ våra råd och ta inte onödiga risker. Solen är bra så länge du följer några enkla regler.
Saker att göra
Se även
Höjdpunkterna: vad de är och när de ska göra dem
1- Bli av med döda celler
För att få en enhetlig, homogen och varaktig solbränna är det första man måste göra att eliminera döda celler och frigöra epidermis porer. Tycka om? Skrubba, skrubba och skala.
2 - Ta ett tillägg
Några veckor innan du utsätts för solen kan du ta ett kosttillskott som innehåller specifika aktiva ingredienser, till exempel betakaroten - som förhindrar torr hud, stärker barriärfunktionen och stimulerar garvning.
3 - Håll dig lugn
Glöm "allt och omedelbart" regeln, omedelbar överexponering för solens strålar samt att du riskerar en smärtsam solbränna, sensibiliserar bara huden, skadar den och i alla fall försvinner färgen så snabbt lika snabbt. Koppla av och håll dig till timingen.
4 - Applicera först solskyddsmedel
Solskyddsmedel bör appliceras minst en halvtimme före exponering för solen. Detta beror på att det tar tid att tränga djupt in i huden och skydda den bättre. Kom också ihåg att rulla ut det igen efter badet.
5 - Hydrering inifrån och ut
Denna regel gäller alltid, men ännu mer före, under och efter solexponering. Drick mycket vatten, öka livsmedel som är rika på vitaminer och mineralsalter, njut av ett örtte på kvällen innan du sover och glöm aldrig efter solen efter solen. Att hålla huden och kroppen väl hydrerad är viktigt för en säker, långvarig, skalfri solbränna.
Saker att INTE göra
1- Spraya parfymen
Förutom att det är värdelöst eftersom det sedan skulle förväxlas med doften av solkräm, kan alkoholen i det, som är ljuskänslig, orsaka dermatit eller irriterande irritationer. Samma sak gäller alkoholbaserade deodoranter.
2 - Använd en solskyddsmedel från året innan
Har du avancerat ett halvt rör av skyddet som användes förra året? Vårt råd är att inte använda det eftersom dess skyddande verkan från solens strålar verkligen minskar, om inte helt elimineras.
3 - Fuktkräm bör appliceras senare!
Även om du frestas att påskynda utseendet av solbränna med en enkel fuktighetskräm istället för solkräm, låt det gå! Skadorna som solen orsakar ökar ständigt och i de allvarligaste fallen leder det också till former av melanom. För att inte tala om för tidig hudåldring ... Är det värt att bli solbränd på kortare tid?
4 - Raka dig inte
Vi säger inte att du måste gå till stranden med hår i sikte, bara gör det inte under 24 timmar innan du utsätter dig för solen. Risken? Irritation, klåda och utseende av fula röda prickar.
5 - Undvik droger
Att ta mediciner när det utsätts för solen kan orsaka obehagliga hudkänslighetsreaktioner, såsom mörka fläckar på vissa områden i ansiktet och kroppen. Läkemedel som ska undvikas är främst antibiotika, antiinflammatoriska medel och till och med orala preventivmedel.
Se även:
Solbränna kommer med att äta
Ansiktsskydd: hur, när och varför
Solar erytem: vad det är, hur det manifesterar sig och vad man ska göra (och inte göra) när man har det