Postpartum depression: symptom och förebyggande av denna sjukdom efter graviditet

Förlossningsdepression, även kallad perinatal depression, är en vanlig sjukdom bland kvinnor som just har upplevt en graviditet: den drabbar 7-12% av kvinnorna efter förlossningen, vanligtvis inträffar under den sjätte till tolfte veckan efteråt. Ditt barns födelse.

Förlossningsdepression kan ge mer eller mindre allvarliga symtom som sträcker sig från en utbredd känsla av sorg till en känsla av otillräcklighet, som om man inte kände sig kunna utföra sitt jobb som mamma, blandar rädsla, ångest och skam också. En störande känsla av skuld. Ofta är kvinnor offer för en "stereotyp bild av moderskap som alltid vill att de ska vara glada och nöjda med sin nya roll: detta sociala tryck kan vara skadligt för hennes psykiska hälsa, vilket kan leda till att en depressiv störning börjar.

Förvisso räcker det inte med några veckor från ditt barns födelse för att vara oklanderliga mödrar: du behöver tid för att vänja dig vid den nya moderfunktionen och du får inte känna dig otillräcklig. Postpartumdepression är ett problem som inte bara påverkar kvinnor utan hela familj, och kan komma att bli riktigt begränsande för det normala förloppet i ens sociala och arbetsliv.

Kvinnor som lider av denna depressiva störning har svårt att förhålla sig till sitt barn, att "interagera med honom och känna ett känslomässigt band: detta händer 67% av kvinnorna med förlossningsdepression! Detta är därför en mycket känslig fråga. Men vilket är bra att tala om för att klargöra och känna sig mindre ensam.Låt oss tillsammans ta reda på vad som är orsakerna, symtomen och sätten att förebygga depression efter förlossningen och för att skilja den från andra perinatala störningar som postpartum psykos och babyblues. ämnet, här är en mycket användbar video för dig:

Vad är orsakerna till förlossningsdepression?

Enligt hälsoministeriet kan orsakerna till förlossningsdepression som - som vi har sagt - manifestera sig med symptom på olika svårighetsgrader, av tre olika typer: biologiska, genetiska eller psykosociala orsaker. De biologiska orsakerna som leder till denna störning är relaterade till förändringar i regleringen av vissa ämnen som serotonin och noradrenalin, som styr passagen av nervimpulser i hjärnan. Om noradrenalin minskar, minskar också viljan att göra och agera, medan när serotonin minskar försämras sömnkvaliteten och tvångstendenser ökar.

De genetiska orsakerna till depressionsstörning efter graviditet beror på ärftlighet: om du har släktingar med första graden som lider av en depression, är risken att uppleva det i sin tur efter förlossningen dubbel eller till och med tredubbl. Jämfört med dem som inte är genetiskt bekant.

Psykosociala orsaker faller däremot inom psykets sfär: postpartum depression kan förekomma hos kvinnor som har lite självförtroende och som ofta är mycket spända eller med en stark negativ inställning. Depression kan sedan uppstå efter en särskilt stressande eller traumatisk episod, som vanligtvis tenderar att gynna jämförelse av liknande problem, såväl som i avsaknad av en utlösare.

Se även

Baby blues: vad det är och hur det skiljer sig från förlossningsdepression

Depression under graviditeten: hur man bäst hanterar det och behandlar dig själv

SIDS: Orsaker, symptom och förebyggande av Cot Death Syndrome

Vilka är symtomen på förlossningsdepression?

Symtomen som förlossningsdepression uppvisar är olika. Några veckor efter förlossningen kan det uppstå en mycket lång känsla av sorg och nedstämdhet, en stämningsstörning som uppstår dagligen. Du kan också uppleva brist på lust, förlust av lust att göra och utföra aktiviteter som fram till några veckor innan vi gillade dem, alla tillsammans med en djup känsla av tomhet.

Till denna humörstörning läggs en stark skuldkänsla, känslan av att vara värdelös, att ha misslyckats. Du är inte längre tillräckligt klar för att reflektera över din situation, men tvärtom har du stora svårigheter att koncentrera dig eller fatta små beslut.

Symtom på förlossningsdepression inkluderar oundvikliga sömnstörningar, aptitförändringar, upprördhet eller sakta ner, negativa tankar eller - i vissa extrema fall - till och med självmord. Antitetiska symptom och känslor kan utvecklas mot ditt barn: vissa kvinnor kan ha alltför stora och ständiga bekymmer mot honom , till den grad att bli besatt och rädd för att kunna skada sitt barn; för andra visas dock ett slags ointresse, brist på känslor och anknytning.

Varning: för att kunna tala om verklig depression måste en depressionsstörning som visar symtomen som nämns vara i minst två veckor. Om det depressiva tillståndet varar längre än två veckor är det nödvändigt att fördjupa sig och prata med din läkare för att hitta rätt behandling och behandla den på bästa sätt.

Är förlossningsdepression, perinatal psykos och babyblues samma sak?

Postpartum depression förväxlas ofta med den så kallade "baby blues" eller med perinatal psykos, även kallad postpartum psykos. Istället är det här väldigt olika störningar.

Babybluesen (där ordet "blues" hänvisar till en känsla av vemod) är en lättare stämningsstörning, en känsla av vemod - faktiskt - och sorg som ofta manifesterar sig direkt efter förlossningen: den når sin topp redan efter 3 eller 4 dagar från ditt barns födelse och försvinner strax efter. Babybluesen varar därför aldrig mer än fjorton dagar och beror främst på hormonella förändringar timmarna efter förlossningen och stor trötthet: inte överraskande händer det mer än 70% av kvinnorna efter graviditeten! Symptomen på depression, som vi har sett, har en mycket större svårighetsgrad och varaktighet.

Perinatal psykos är å andra sidan allvarligare än depression och uppstår lyckligtvis mycket mer sällan: nyblivna mödrar som lider av denna störning kan ha allvarliga humörförändringar, hallucinationer och förvirringstillstånd.

Hur förebygger jag förlossningsdepression?

För att förhindra eller begränsa förlossningsdepression och dess symtom är en psykolog, psykoterapeut eller läkemedelsbehandling, ofta integrerad med de två första, alltid mycket effektiv.Du kan fortsätta med en gruppbehandling eller ett par enligt din behov.

Det viktigaste är att försöka leva ditt moderskap med lugn, alltid ha någon som du kan prata med om hur du känner (en terapeut faktiskt eller andra mödrar eller familjemedlemmar), ta dig tid för dig själv och för din partner utan besatt av ditt barn, få hjälp med hanteringen av huset och det nyfödda.

Lika viktigt är dessutom att inte förvänta sig det omöjliga av sig själv, att alltid fortsätta ägna tid åt sig själv, utan att låta sig sväljas av önskan att vara en perfekt mamma, för ... perfektion finns inte!

För mer vetenskaplig information kan du konsultera hälsoministeriets webbplats.