Torrborstning: alla fördelar med tekniken för att exfoliera kroppen
Torrborstning har alltid uppskattats av Hollywood -stjärnor som t.ex. Gwyneth Paltrow eller Miranda Kerr, som införlivade det i sin skönhetsrutin efter att ha upptäckt dess fördelar. Det är en mycket populär teknik bland naturliga hudvårdsentusiaster och specifikt är det en detoxbehandling som hjälper inte bara att bli av med gifter, utan också att förbättra kroppen genom att stimulera huden. Inte bara kroppen: vi har också lösningen för ansiktsskönheten, se videon på jadevalsen!
Vad är torrborstning?
Torrborstning, som namnet antyder, är en praxis som består i att borsta huden på kroppen torr, det vill säga när den är torr, utan att tillsätta vatten eller någon form av grädde, olja och tvättmedel. Denna teknik kräver uppenbarligen att använda en borste som liknar en massageborste som förs över ansiktets eller kroppens överhud för att stimulera och exfoliera den. Borsten på denna borste måste också vara torra när du använder dem på huden, så det är inte nödvändigt att fukta dem först.
Inte bara borstar: för att torka borsta kan du också använda en hästhandske, en trasa av djur- eller grönsakshår) eller en loofah (en grönsaksvamp) för att borsta kroppen och ansiktet. Tekniken finns i olika kulturer, där borsten i vissa fall saknas och sand eller till och med fiskenät används för att exfoliera huden.
Se även
Alla fördelar
Torrborstning kan verka som en galen idé, och i vissa fall kan du till och med tycka att du känner smärta.Vi vill dock avslöja för dig en rad fördelar som får dig att ändra åsikt till förmån för torrborstning. Här är tipsen att följa.
1 - Exfoliera kroppen
Varför torrborstning? Torrborstning är en perfekt skönhetsgest för att ge en bra peeling till hela kroppen. Denna exfolieringsteknik är faktiskt mycket mer effektiv och radikal än en klassisk kornig skrubbe som används på våt hud eftersom den frigör porerna i döda celler bättre och främjar cellförnyelse. Mycket användbart även innan hårborttagning, särskilt för att det hjälper till att ta ut håret som precis börjar växa för att underlätta deras extraktion även om de är mycket korta, och därför garanterar mjuka ben så länge som möjligt.
2 - Stimulera lymfsystemet
Men en av de främsta fördelarna med torr kroppsborstning är att stimulera lymfsystemet, som inte bara deltar i den goda cirkulationen av vätskor i kroppen och i absorptionen av fetter från matsmältningssystemet, utan också främjar immunförsvarets funktion. genom att försvara kroppen från infektioner. Vår hud är det största organet genom vilket toxiner och avfall släpps ut, så torrborstning, även kallad lymfatisk borstning, är ett effektivt sätt att förnya celler. Denna avgiftning påverkar vårt övergripande välbefinnande, men också på olika nivåer på vår skönhet och i synnerhet hudens. Avgiftningen genom torrborstning undviker ansamling av organiskt avfall som i vissa fall kan visa sig med hudutslag.
3 - Förbättra hudens utseende
Lymfborstning genom att främja blodcirkulationen är också värdefull vid tunga och svullna ben. Det undviker stagnation av vätskor och verkar positivt genom att motverka den hatade apelsinskalseffekten. Det krävs några enkla rörelser som vi kommer att förklara nedan för att känna huden fast, mjuk och mer elastisk. Hela siluetten tonas på nolltid.
4 - Maximera effekten av krämer och behandlingar
Torrborstning kan också förstärka effekten av de krämer och behandlingar som appliceras på huden efter borstning. Genom att exfoliera huden och frigöra den från döda celler som fungerar som en barriär för produkterna som avsätts på hudytan, gör den bättre absorbera de aktiva ingredienserna, med en "effektivitet förbättras därför avsevärt.
Är torrborstning också lämplig för ansiktet?
Torrborstning säkerställer en felfri exfoliering och en djuprengöring av porerna som är märkbar både för att hjälpa huden att regenerera sig själv och för att bli av med orenheter vid ursprunget till vissa hudutslag. Genom att smala de vidgade porerna och göra huden mjukare blir ansiktet fräschare, ljusare och mer syresatt. Ingen mer tråkighet och ojämn hud!
Torrborstning för ansiktet kan hjälpa till att bevara hudens ungdomliga utseende genom att stimulera produktionen av kollagen som gör den fast, kompakt och mjuk vid beröring.
Stegen att följa för torrborstning av kroppen
- Det är bättre att borsta kroppen innan du duschar eftersom vattnet efteråt gör att du lättare kan ta bort död hud och orenheter som elimineras från överhuden.
- Borsta alltid kroppen från fötterna för att gå upp till toppen med cirkulära rörelser och gå över varje område tre gånger.
- För benen: fokusera först på vaderna, sedan på låren, innan du går vidare till skinkorna.
- Fortsätt med armarna, börja med händerna och rör dig sedan upp mot axeln.
- Torka även buken innan du fortsätter med höfterna.
- Fortsätt med nacken och dekolletera, var noga med att göra massagen mjuk, särskilt i dessa känsliga områden.
- Ryggmassagen kommer att slutföra hela behandlingen.
Detta är allmänna råd, men faktum kvarstår att alla kan anpassa behandlingen och anpassa den till sina behov. För att torka borsta hela kroppen behöver du minst tio minuter.
Slutligen, fortsätt med en varm dusch och massera din favoritkräm.
Ansiktsregler
Även för ansiktet gäller reglerna för att starta massagen från botten och flytta uppåt; i det här fallet måste vi dock lägga till rörelser från insidan av ansiktet mot utsidan för att korrekt stimulera lymfdräneringen. Delikatessen här, igen. mer än på kroppen är det mycket viktigt eftersom huden i ansiktet är extremt känslig.
- Börja från hakan och rör dig mot kinderna.
- Upprepa denna borstmassage i näsan och gå sedan mot öronen på varje sida av ansiktet.
- Avsluta med att flytta borsten från botten till toppen av pannan.
Om din hud är känslig är den maximala tiden att använda mellan 2 och 5 minuter. Efter torrmassagen, applicera en lugnande behandling eller mask för att få sitta kvar i några minuter.
Hur vet jag om vi borstar rätt?
Känslorna är olika beroende på hudtyp. På känslig och reaktiv hud, till exempel, kan torrborstning orsaka en lite obehaglig känsla, nästan lätt smärta, särskilt på de mest känsliga områdena (inre lår, halsringning, ansikte), medan normal hud kommer att klara det. Bättre.
Det är viktigt att anpassa dina gester och i synnerhet det tryck som utövas på huden till ditt specifika fall: det finns ingen exakt annan regel än att inte känna smärta, så om vi har denna känsla måste vi granska något.
Om huden bara är något röd mår vi bra, annars blir det bättre att stanna upp och försöka vara mer känslig.
Även hudvårdsprodukterna som appliceras efter behandlingen kan få dig att förstå hur du doserar dina gester: om huden pirrar eller stramar när du lägger grädden har du överdrivit med borsten!
Hur ofta ska man borsta huden?
För att få bästa resultat är det inte nödvändigt att ägna dig åt torrborstning varje dag: två eller tre borstar i veckan kommer att vara mer än tillräckligt. Detsamma gäller inte ansiktet, där den ideala frekvensen kommer att vara en gång var sjunde dag.
Kontraindikationer
Denna teknik som just beskrivits är lämplig för både kvinnor och män och för alla hudtyper, så länge du tar hänsyn till din epidermis känslor när du gör det. Undviks bäst om du har sår eller brännskador, samt infektioner, utslag eller insektsbett på området som ska behandlas.
Var försiktig även om du har många mol, för de ska aldrig masseras för hårt och riskera att riva dem.
Aknehårig hud ska inte torrborstas eftersom borsten kan irritera den ytterligare. Detsamma gäller känslig och reaktiv hud eller hud som lider av vissa sjukdomar som psoriasis eller eksem.
Borstalternativ för ömtålig hud
I alla de fall som just beskrivits, efter ett samråd med hudläkaren, kan du välja mer känsliga tillbehör än de klassiska borstarna, till exempel loofah och konjac grönsaksvampar.