Menark: åldern på din första menstruation avslöjar mycket om din hälsa!
Oavsett vilken ålder du har det, glöms inte den första menstruationen (eller menarchen, i medicinska termer). Livet, å andra sidan, består av första gånger: det första ordet, den första skoldagen, den första förälskelsen, den första menstruationen! I en kvinnas liv finns det första gånger trevligare än andra ... men menarchen är inte en av dessa och vi borde leva med det ett tag ", på ett mer eller mindre smärtsamt sätt och med alltmer innovativa och miljövänliga stöd.
Om du till exempel är trött på att använda interna och externa kuddar och letar efter en lösning som bryr sig om miljön, tänk på den praktiska menskoppen! Du kan köpa den på Amazon för mindre än 20 €!
Första menstruationen: menarches ålder
I början av nittonhundratalet uppträdde menarchen runt 16-17 års ålder, medan i dag har medelåldern för den första menstruationen sjunkit till 12-13 år. För vissa tjejer uppträder menstruationscykeln när de har uppnått det nionde året och det har vetenskapligt bevisats att datumet för den första menstruationen är nära kopplat till familjens historia.
I allmänhet inträffar menarche när tröskeln på 45 kilo i vikt har överskridits. Om detta inte händer behöver du dock inte oroa dig eller ha bråttom, eller jämföra dig med dina vänner eller skolkamrater som redan har fått sin första mens ... Tiden kommer också för dig!
Om du å andra sidan redan har fyllt 15 eller mer än tre år har gått sedan dina bröst började utvecklas och du ännu inte har fått menar, är det bäst att uppsöka en läkare för din sinnesro.
För mer information om menarche och alla menstruationscykler både för energisidan och för den biologiska sidan, titta på boken "Menstruation. Den helande kraften i menstruationscykeln från menarche till klimakteriet." av Alexandra Pope tillgänglig på Amazon för 12,75 €.
Se även
Tecknen som talar om den första menstruationen
Vissa förändringar i kroppen aviserar ankomsten av den första menstruationen
- Utvecklingen av sekundära sexuella egenskaper som tillväxten av bröstkörtlarna, som inträffar ungefär ett år före menarchen.
- Utseendet på könshår och axillärt hår.
- En större produktion av svett, särskilt i underarmsområdet.
Symtom på den första menstruationen
Ankomsten av menarche är kännetecknad av de typiska symptomen på PMS, och du kommer snart att lära känna dem! Dessa är symptom på grund av hormonella förändringar och deras intensitet varierar mycket från person till person. Dessa tecken kan följaktligen vara närvarande eller inte. .
- Det klassiska symptomet som föregår ankomsten av den första menstruationen med några dagar är bröstsmärta, det kan vara en enkel ömhet, verklig smärta eller svullnad.
- Du kan då se finnar på huden, även på grund av hormoner, liksom eventuella humörsvängningar ...
- Slutligen kan du drabbas av kramper i nedre delen av buken, ryggont, huvudvärk eller uppblåsthet i buken.
När och hur man pratar om det med tjejer
Ämnet menstruation måste tas upp med tjejer i god tid innan menarche inträffar. I verkligheten är det aldrig för tidigt. Faktum är att barn är mycket nyfikna och attraherade av kroppens olika delar och var och en av dem. Barn är spontana och det finns ingen anledning att inte ge ärliga och åldersanpassade svar.
Tjejer kommer att behöva förklara bra varför de har mens och hur de ska göra i praktiken. Mamman måste lugna och hjälpa barnet att hantera denna nya månatliga tid.
Tidig menarche: orsaker och konsekvenser
En tidig första menstruation kan relateras till kvaliteten på relationen med våra föräldrar. Om de skulle vara kärlekslösa skulle vår kropp, övertygad om att ingen tar hand om den, påskynda tiderna och göra allt för att växa upp snabbare.
Enligt en brittisk studie kan orsakerna till en tidig menar förutom familjens medicinska historia och vårt förhållande till den senare vara cigarettrökning, frånvaro av sport och övervikt.
Kroppen är vår största allierade och det är tack vare den som vi kan förstå allt om oss: det räcker att veta hur man läser den. En studie har visat att de som har haft en för tidig pubertet, och därför en tidig menarche, är mer benägna att få hjärtproblem och att om detta har dykt upp före 12 års ålder är det bra att boka tid hos en bröstspecialist och övervaka alla möjliga symptom på bröstcancerutveckling.
Menark och höjd: slutar du växa efter den första menstruationen?
Ankomsten av menarche markerar toppen av en flickas höjd tillväxttakt. Med den första menstruationen kommer det att bli en avmattning av statisk tillväxt och de som har dem mycket snart kommer att ha mindre tid för bentillväxt.
Varje år som uppnås utan menarche markerar en genomsnittlig tillväxt på 0,35 cm i höjd. Men de med en tidig menarch tenderar att växa snabbare före deras ankomst, delvis kompensera för det efterföljande gripandet.
Uppenbarligen är detta mycket generella data: var och en av oss är ett fall i sig och tillväxten av var och en följer olika regler.
Första menstruationen och sexlivet
Så snart kroppen börjar förändras, dyker de första önskningarna upp och lusten att lära känna andra människor på ett mer intimt sätt. Problemet är att de som har känt menstruationscykeln i en tidig ålder ofta måste möta avskyvärda mobbningar mot sig själva: det är inte lätt att vara den enda med stora bröst när alla i din klass har en fattig först.
I vilket fall som helst behöver du inte oroa dig, för hur hemskt dessa attityder verkar för dig, det finns ett botemedel för allt! Prata med dina föräldrar och lärare om det, och om det får dig att må bättre, be om psykologiskt stöd. Och när det gäller önskan att dela din intimitet, tänk på det tillräckligt länge och få det att hända med någon speciell.
Allt börjar med en sådan kyss ...
För mer information om menarchen, kan du konsultera onlinetidningen på Humanitas sjukhus.
