Barnfetma: orsakerna till problemet och hur man bekämpar det
Barnfetma i Italien och i världen presenterar oroväckande data, om än något lägre än tidigare. Överviktiga barn har ökat de senaste åren främst på grund av en obalanserad kost, som i vissa avgörande tillväxtmoment kan påverka ett särskilt sätt för framtida hälsa. En av orsakerna till barns fetma är i själva verket den obalanserade kosten, inte skräddarsydd för dem, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser för hälsan. Uppenbarligen betyder kosten inte den bantande, utan helt enkelt de matvanor som bör motsvara det dagliga kravet, att stå i proportion till de olika åldrarna av tillväxt.
Vissa uppgifter om fetma hos barn
En färsk undersökning av OKkio alla Salute, ett övervakningssystem som främjas av hälsoministeriet, gav vissa uppgifter om fetma hos barn i Italien. Men hittills finns det fortfarande 20 procent av överviktiga barn och 9 procent av överviktiga barn. Den högsta koncentrationen övervikt hos barn i de centrala och södra regionerna.
Se även
Vad är orsakerna till fetma hos barn?
Studier av fetma hos barn runt om i världen har visat att en av de främsta orsakerna till detta fenomen är en obalanserad kost i några avgörande tillväxtmoment. Olika studier har avslöjat ett samband mellan överskottet av proteiner som konsumeras i vissa faser av barnets liv och " Framtidens fetma som vuxna. Barn och vuxna är ofta feta eftersom de har konsumerat för mycket protein i förhållande till deras behov, särskilt i de mest känsliga tillväxtstadierna, till exempel de första 1000 dagarna i livet. Exempel på ett vanligt intag av för mycket mycket protein jämfört med kravet är användningen av komjölk istället för specifik mjölk för barn, om modermjölken saknas eller inte räcker till. Denna mjölk är olämplig i tillväxtstadierna, eftersom den har ett högt proteininnehåll och lågt järninnehåll. Med tanke på att barn från 1 till 3 år behöver 4 gånger mer järn i förhållande till sin vikt än en vuxen, och mindre proteiner, förstår du omedelbart hur mjölken i fråga inte är den mest lämpliga. Därför rekommenderar många experter administrering av komjölk först efter att barnet är 24 månader gammalt.
Enligt forskaren David Barker och enligt teorin om näringsprogrammering är de första tusen dagarna i ett barns liv avgörande för hans framtida hälsa. Amning, en balanserad kost från avvänjning och innan dess kommer en mammas balanserade kost under graviditeten att hjälpa till att lägga grunden för en hälsosammare framtid och kan hjälpa till att förebygga kronisk sjukdom.
Fetma hos barn: hur man bekämpar det?
För att bekämpa fetma hos barn är det första hindret föräldrarnas uppfattning. Ofta inser inte mödrar att ett barn går mot fetma eller tror att övervikt inte är ett stort problem. OKkios hälsostudie avslöjar att endast 38 procent av mödrarna till överviktiga barn inser att deras barn är överviktiga eller överviktiga, och bara 29 procent tycker att deras barn överät. När det gäller den stillasittande livsstilen tror bara 41 procent av mödrarna att deras barn gör lite fysisk aktivitet.
Vi måste därför först och främst bekämpa föräldrarnas uppfattning. Det är dock nödvändigt att införa en balanserad kost, med ett intag av näringsämnen som står i överensstämmelse med barns behov i de olika tillväxtstadierna. Att ha fysisk aktivitet är också bra, liksom att uppenbarligen minska socker, salt och hydrerade fetter från barns kost.
