5 naturläkemedel för halsont: de hjälper verkligen!
Halsont uppstår vanligtvis med symtom som svårigheter att svälja, röd hals och svullna slemhinnor, som ofta är en förkylning. Allt detta kan orsakas av virus och åtföljas av "bakteriell inflammation".
För en mild halsont kan huskurer, som kroppsinpackningar och konsumtion av vissa livsmedel, ha en lugnande effekt. Vi kommer att berätta de 5 mest effektiva!
Innan vi avslöjar dem för dig ger vi dig dock några råd: oavsett vilken naturlig botemedel mot halsont du väljer är det viktiga att du dricker tillräckligt. Detta fuktar dina irriterade slemhinnor, vilket är viktigt för att bota förkylning och halsont.Hydrering lindrar också smärta och den känsla av torrhet som man känner på grund av inflammation.
1. Honung som ett naturligt botemedel mot halsont
Honung är en riktig allroundare. Denna naturprodukt har använts som ett botemedel sedan antiken och har alltid varit ett populärt botemedel mot halsont. Det finns många studier om honungens positiva egenskaper. Det sägs till och med ha en positiv effekt på sårläkning. Kombinerat med varma drycker som te, lindrar honung effektivt halsont.
Men inte bara. Forskning har visat att honung också lindrar hosta och är lika effektivt mot nattliga hostattacker som ett kommersiellt tillgängligt läkemedel eller sirap.
Tips: För att inte påverka honungens hälsoegenskaper bör teet få svalna lite efter bryggning. Först då kan honung blandas.
Förresten, om du har ont i halsen är det bättre att inte dricka mjölk, eftersom det ytterligare kan stimulera bildandet av slem och svälla slemhinnorna.
Se även
Extra tips för dem som reser eller ofta är hemifrån: konsumera 2-3 honungsgodis om dagen. De lindrar halsont naturligt och hjälper till vid en öm röst.
> Köp 1 kg för 15 € på Amazon
2. Varma drycker som en allierad mot halsont
Varma drycker är kända för att vara bra för halsont. Även här är det värt att förlita sig på de helande effekterna av örter som salvia och kamomill. Kamomill är till exempel effektivt mot inflammation och kramper. Salvia, å andra sidan, innehåller eteriska oljor och egenskaper med antiinflammatorisk effekt.Vidare har salvia en aktiv effekt mot patogener och främjar avsvällning av det inflammerade området.
Båda örterna är fördelaktiga i alla fall - även kombinerade tillsammans. Konsumeras som ett varmt örtte med lite honung eller som skölj för gurgling, fuktas det drabbade slemhinnan i halsen och svalget och patogener avlägsnas.
Ingefära kan inte saknas i den här listan, en autentisk allroundmaskin för hemvård och ett utmärkt naturläkemedel mot halsont. När roten av ingefära upphettas, frigörs dess aktiva beståndsdel som kallas "gingerol", effektivt mot inflammation i halsen och därefter. Faktum är att det också kan lösa upp slem i bronkierna och bihålorna vid förkylning.
För en kopp ingefära vatten, skär några tunna skivor ingefära, häll kokande vatten över dem och låt dem sitta. Ju längre ingefäran stannar i vattnet desto kryddigare blir smaken. Om du vill kan du också tillsätta färsk citron eller honung.
3. Läkande örter mot halsont
Malvblommor och blad lugnar och skyddar irriterade slemhinnor. Det finns tabletter att lösa upp under tungan med malvaxtrakt eller så kan du välja torkad malva, för en infusion av te mot halsont (du hittar den på Amazon för 9,99 €)
Andra aromatiska växter, såsom salvia, har en antiinflammatorisk effekt, medan vissa blommor, som kamomill, har en kramplösande effekt. I allmänhet lugnar de helande örterna de irriterade slemhinnorna i halsont och finns på apoteket eller i örtbutiken som te eller pastiller. Ett annat sätt att anta deras fördelaktiga egenskaper är att gurgla med ett kallt örtte baserat på dessa aromatiska örter, perfekt för att lugna halsont.
Slutligen är andra goda huskurer mot halsont Island ismossa eller den ofta underskattade citronmelissroten.Dessa medicinska örter finns också både som örtte och som pastiller.
4. Gurgling med saltvatten lindrar inflammation
Gurgla med saltvatten kan lugna ont i halsen och bekämpa patogener. För att göra detta löser du bara upp en halv tesked salt i ett glas varmt vatten och gurglar ungefär var tredje timme, skölj munnen väl och halsen. Det här hemmet mot ont i halsen är mycket billigt och fungerar eftersom det fuktar slemhinnorna och har en antibakteriell effekt.
Förutom saltvatten rekommenderas också en bikarbonatbaserad blandning. För att förbereda tillsätt en kvart tesked bakpulver och en fjärdedel salt till ett glas varmt vatten. När du är lös, gurgla lugnt.
5. Varma kompresser på halsen mot halsont
Heta, fuktiga halsband kan lindra smärta från utsidan, till exempel kan du blötlägga en handduk eller kökshandduk i varmt tebrygg, pressa den och linda den runt halsen.
Om du vill kan du också koka potatisen och, utan att skala dem, linda dem i en trasa för att alltid placera runt halsen. Potatis kan faktiskt lagra värme längre och därmed bibehålla placeboeffekten på det inflammerade området under en längre period.Därigenom kommer det att lindra ont i halsen och även lindra hosta.
Slutligen finns det speciella vetekuddar som alltid kan placeras runt halsen, när de väl är uppvärmda i ugnen eller mikrovågsugnen.
Halsont: när ska man gå till läkaren?
På apoteket kan du köpa många torkade örter och även få råd om dosering och användning. Om dina ont i halsen inte förbättras efter tre eller fyra dagar, eller om feber uppstår och dina lymfkörtlar verkar svullna, bör du definitivt konsultera en läkare .
Varning: spädbarn och personer med astma ska inte behandlas med starka läkemedel baserade på vissa essenser som salvia, mynta eller eukalyptus.
Mer information om halsont finns på Humanitas webbplats.
