Upptäck alla stjärnornas skönhetshemligheter!
Ingen tror att det enda kändisar gör för att ta hand om sig själva är att dricka två liter vatten om dagen, sova 8 timmar och le. Det är klart att det här är viktiga saker i vår skönhetsrutin, men inte de enda som spelar roll när det handlar om att få den bästa versionen av oss själva. Vi vet alla att bakom "kändislooken" finns en armé av makeupartister, frisörer och ibland en bra plastikkirurg. stjärnor som verkligen fungerar. Redo att ta reda på vad som ligger bakom Jennifer Anistons perfekta kropp eller Jessica Albas ben? Notera!
Miranda Kerrs spirulina
Om du aldrig har hört talas om denna mikroalger, oroa dig inte, vi kommer att berätta allt om ögonblickets ingrediens i kökens kändis. Spirulina är inget annat än en "tång med en mycket hög proteinhalt som gör maten mycket tillfredsställande samtidigt som den har en låg kalorinivå.
. Liksom andra alger är spirulina rik på jod, järn, kalcium, fosfor, kalium, magnesium och vitamin B12,
Se även
Miranda Kerr väljer att konsumera sina smoothies dagligen, för att behålla energinivån hela dagen och med ett minimalt kaloriintag. Bland fördelarna med spirulina är också att förbättra hudens utseende och främja garvning.
> Köp BIO spirulina pulver på Amazon för 16,99 €
Yogalosofi, hemligheten bakom Jennifer Anistons kropp
Vid 47 har Jennifer Aniston en fantastisk kropp! Vill du veta vad hennes hemlighet är? Yogalosofi.
Hemligheten med denna disciplin är att den fungerar kropp, sinne och ande samtidigt, så det är inte bara en fysisk träning, utan en filosofi och en livsstil. Som med många andra träningspass beror träningsrutinen främst på tränaren, och i detta fall är den stora boven i Anistons kropp Mandy Ingber.I sina sessioner kombinerar Mandy yoga och spinningövningar för att arbeta alla muskelgrupper.
Det finns också ett antal hälsosamma matvanor och meditationsövningar, blandat med konditionsträning för att bränna överflödigt fett. Detta gör yogalosofi till en av de mest omfattande rutinerna, både för män och kvinnor.
Tyvärr kan vi inte alla anställa Mandy som personlig tränare, men du kan få hennes bok, som förklarar vad hennes rutin handlar om.
> Köp den på Amazon för 14,65 €
Torrschampo för att få Angelinas hår
Angelina Jolie är en av kändis som alltid (eller nästan alltid) ser perfekt ut i alla offentliga ögonblick där det är. Röda mattan, förhandsvisningar eller olika fester är händelser där hon rör sig som en fisk i vattnet, men hur bryr du dig om hennes perfekta hår i vardagen?
Ett av hennes knep för att hålla hårets volym konstant är att använda ett torrschampo på rötterna.
Men det finns ingen anledning att vänta på att håret blir smutsigt! Angelina, även om håret är rent, applicerar en liten mängd på rötterna och masserar området tills det absorberas, borsta sedan håret väl. Gör det så får du en spektakulär volym!
> Köp Klorane torrschampo på Amazon för 10,13 €
Jessica Alba Coffee Scrub
Jessica Alba är en annan kändis som har förklarat sin ovillkorliga kärlek till naturlig kosmetika och huskurer för hudvård. Dessutom delade hon flera recept på sina kroppsbehandlingar i sin bok Det ärliga livet . Den mest kända är dess kaffebaserade anticellulitiska kroppsskrubb, dess hemlighet för att visa slät och mjuk hud året runt. Det kan tyckas lite konstigt att använda malet kaffe som kosmetika, men om du stannar upp och tänker efter, Isn Är inte koffein huvudkomponenten i nästan alla bantnings- och anticellulitkrämer?
Detta beror på att koffein är ett kraftfullt medel mot adipocyter, stimulerar eliminering av fett och med en viktig dränerande effekt.
Se hur du gör det hemma!
