Resa med din mens: tips för att minska stress och obehag

Har du någonsin rest med din mens? Att åka på semester i den röda perioden är ett stort avbrott och eftersom du pratar med någon som alltid har lidit fruktansvärt av det (som ung tjej måste jag också göra några behandlingar), var säker på att jag kan förstå alla dina besvär min dam och idag är jag här bara för att ge dig två tips.

Jag tror starkt på kvinnornas makt och även om vi aldrig missar någonting är vi lejoninnor, så notera och var redo att förvandla detta kaotiska ögonblick till ett härligt ögonblick

Att resa med menstruation är möjligt: ​​så här gör du steg för steg

Jag kommer att dela upp denna miniguide i tre delar: den första kommer att behandla "vad man ska packa", den andra om "hur man möter resan" medan vi är mitt i vår älskade menstruationscykel och den tredje kommer att hantera "hur man lever denna period" fredligt överallt. du är. Är du redo? Låt oss gå älskling!

Se även

Couchsurfing: billiga resor tack vare andras gästfrihet

Vad du ska packa om du reser på en cykel

Smärtstillande
Att resa med din menstruation kommer att tvinga dig att packa flera smärtstillande medel i ditt snygga fodral. Jag vet, att ta mediciner stör mig också men du vill inte befinna dig mitt i djungeln och skriker som Tarzan i smärta, eller hur?

Så befriande som det är är det inte särskilt trevligt, tro mig

Ta med rätt kläder
Jag hoppas att vitt inte är din favoritfärg för i så fall måste du anstränga dig lite och lägga svarta eller mörkblå kläder i din resväska. Jag vill inte få dig att se ut som kattkvinna men kan du tänka dig vad som kan hända om du har en tung period?
Jag råder dig att ta med några extra reservkläder och jag rekommenderar att tyget är av kvalitet: färskt, bomull eller linne och andas

Hygienprodukter som om det inte fanns någon morgondag
Åh, här får du absolut inte gå fel: fyll på våtservetter för intimhygien (bidet i skogen, kollektivtrafiken och i regnskogen finns inte) och allt som kan få dig att må bättre under denna stressiga period. Fyll på på dina favoritkuddar och ta med handsprit.

Var uppmärksam på valet av underkläder
Här vill jag se dig precis som Bridget Jones eller med den klassiska mormors långa johns, är du här? De stora, hemska, som är lite ”också från magen och som inte får dig att känna dig sexig alls

Du har rätt, de är fruktansvärda men tro mig att det inte är nödvändigt att lägga sanitetsdynan på en coulotte eller en stringtrosa.

Hur man reser under menstruationscykeln

Drick som kameler gör
För att resa med menstruation utan att skapa komplikationer måste du dricka mycket! Undvik slutna, oventilerade utrymmen.
Ta med en termisk flaska för att alltid ha ett avkopplande örtte eller färskt vatten till hands. Om jag till exempel dricker lite varm kamomill, mår jag mycket bättre!

Ät inte fet mat
Jag vill inte verka som en pessimistisk vän som vill ta bort allt som är vackert i livet, men om du reser under din period får du absolut inte insistera på fet mat eller kolsyrade eller söta drycker. Försök att motstå frestelser. Skräpmat försvagas bara och tynger dig.
Ja till livsmedel med hälsosamma fetter och rika på Omega 3, som finns i fisk, lite grönsaker och nötter! Det är faktiskt en svår punkt för mig också. När jag ser ett paket choklad börjar jag väsa: "min ttessssooorooo precis som monsteret i" Sagan om ringen "och jag svär dig att jag till och med är rädd för att min röst kommer ut samma

Planera resor och badrumsstopp
Under de röda dagarna är det bäst att ta det lugnt på turer i Indiana Jones-stil. Om du är ganska vanlig som jag, försök att planera din semester så att du inte krymper som ett äggröra.
Idag, tack vare nätets magiska värld, vimlar vår smartphone av appar och idag kommer jag att rekommendera en sensationell sådan att planera badrumsstopp: Spola. I praktiken kan du hitta en toalett i omedelbar närhet av din plats! Coolt eller hur?

© sellygherardi

Hur man fredligt kan leva dagarna under mens man reser (men också hemma)

Du måste veta att jag alltid har levt cykelperioden så sjukt dåligt sedan jag var barn.
Sedan, för att lugna min fart, gick jag för att göra lite filosofisk forskning om detta viktiga ögonblick och jag läste flera artiklar om hur man lever cykeln. Jag hoppas att dessa idéer får dig att tänka också.

Cykeln är en tid för återfödelse
En gång sa en kär vän till mig att för att leva ett lyckligt liv måste du hitta den positiva sidan i allt. Perioden är ett ögonblick av återfödelse för kvinnan.
Ett sätt, även om det är smärtsamt och ibland lite frustrerande, att påminna oss själva om att vi kan skapa liv och att vår kropp fungerar korrekt, att vi är uthålliga och aldrig besegrade.

Prata om dina känslor med din betydande annan
Män, när det gäller perioder förstår de ingenting och det verkar vara gjort med avsikt men de blir mer hatiska än vanligt. Vi kvinnor blöder och det finns inget att göra, tyvärr händer det också under semestern.
Tala tydligt till din resekamrat och förklara hur du känner och vad som skulle få dig att må bättre eller sämre. Om din livspartner (och resesällskap) däremot är en kvinna, räcker det med en blick för att förstå dig!

Uttryck dina känslor när du reser
Vem sa att du bara måste skratta under en semester? Vi är människor. Hela tiden. Vi är hemma och på språng så om du under din mens vill gråta, skrika och låta bli att göra det! Du kommer att bli mycket bättre!
Att resa med mens är inte lätt alls, men om du följer dessa tips är jag säker på att du kommer att göra din semester till ett vinnande ögonblick!

Selly Gherardi - Reser med mig

Följ mig på bloggen
På Instagram
Facebook
Pinterest