22: E GRAVIDITETSVECKAN FöR MAMMA OCH BEBIS - 5: E GRAVIDITETSMåNADEN - FÖRÄLDRASKAP

22: e graviditetsveckan för mamma och bebis - 5: e graviditetsmånaden

Du har nått den tjugo-andra graviditetsveckan och det betyder att den femte månaden av din resa redan har börjat, vilket leder dig till födelsemomentet och mötet med din bebis. Visst har du redan haft möjlighet att se det med ultraljudet. Men vad mer behöver du veta för den blivande mamman? Innan du läser vidare, här är en video med saker att inte göra under graviditeten.

Symtom

Vi har samlat de typiska symptomen på den 22: e graviditetsveckan. Här är de nedan.

smärta i livmoderns runda ligament
förstoppning
uppblåsthet och flatulens
sura uppstötningar, matsmältningsbesvär och halsbränna
vätskeretention
benkramper
nervös hunger
andnöd
bristningar på mage, lår och bröst
humörsvängningar och depression
bäckensmärta
articolar smärtor
sammandragningar av Braxton Hicks
klåda på mage, rygg och bröstvårtor
ökad vaginal urladdning

Se även

19: e graviditetsveckan för mor och barn - 5: e graviditetsmånaden

20: e graviditetsveckan för mamma och bebis - 5: e graviditetsmånaden

21: e graviditetsveckan för mamma och bebis - 5: e graviditetsmånaden

22: e graviditetsveckan: förändringar i kvinnans kropp

Under den tjugo-andra graviditetsveckan fortsätter magen att växa och blir alltmer synlig, även i denna fas är "livmodern placerad ungefär 2 centimeter över naveln
Kvinnans viktökning stabiliseras till 225 gram per vecka och det är inte ovanligt att den blivande mamman också märker en ökning av skorens storlek: ofta under graviditeten växer kvinnans fötter genom att skaffa ett antal mer än först.
Den person som är ansvarig för det som just beskrivits är relaxinhormonet som verkar på leder och ledband, lossar dem och orsakar en liten expansion av benen.
Det nyss nämnda hormonet är inte den enda orsaken till ökningen av fötterna, faktiskt, även svullnader i lederna som är typiska för graviditeten kan orsaka att den gamla skostorleken inte längre passar.

Under dessa veckor kan du börja känna barnets hicka, en konstig rytmisk rörelse, annat än sparkar och slag som kan pågå upp till några minuter.

Blodflöde kan leda till tryckfall, med tillfälliga värmevallningar och yrsel.

Har du redan valt namnet på din bebis? Om du får slut på idéer, låt dig inspireras av vår namnlista för alla smaker!

Barnets tillväxt och utveckling vid graviditetens tjugotvåa vecka

Fostret i den tjugo-andra graviditetsveckan är ungefär lika stor som en papaya: dess längd är 27 centimeter och vikten är cirka 430 gram.

I denna fas börjar hjärnans yta, initialt slät, täckas med fåror och veck som kommer att finnas kvar åtminstone till den trettiofyra veckan, då kranialområdet kommer att kunna rymma det nödvändiga antalet nervceller. Bildandet av ett fett under hudskiktet kommer också att vara av avgörande betydelse.

Den 22: e veckan är också och framför allt viktig för utvecklingen av barnets sensoriska organ: beröring, syn, hörsel, smak och lukt utvecklas avsevärt parallellt med nervändarna och hjärnans tillväxt.

Barnet har redan börjat röra vid hans ansikte, ta tag i navelsträngen med sina små händer. Även där
synen fortsätter att utvecklas och även om ögonlocken är förseglade kan barnet skilja ljus från mörker. Irisen är ännu inte färgad och det är inte möjligt att veta vilken färg ögonen kommer att få.

När det gäller de inre organen börjar levern att producera de enzymer som är nödvändiga för dess optimala funktion. Bukspottkörteln - avgörande för hormonproduktion - fortsätter att utvecklas dramatiskt.

I allmänhet, vid den tjugo andra graviditetsveckan, har barnet redan ögonbryn och ögonfransar, och till och med håret börjar dyka upp. Allt hår har ingen pigmentering, men verkar vitt.

Ögon, näsa, kinder och läppar är distinkta.
Huden börjar bli mindre transparent också tack vare ett lager fett.

Barnet rör sig mer och mer och det är lättare att känna det tydligt. Men under långa stunder "lämnar du dig ensam", eftersom den sover 16 till 20 timmar om dagen. Det kan hända att dina sömnrytmer är ur fas med hans: ofta är det på kvällen, när du går och lägger dig och sover, att den lilla börjar röra sig ...

Tips för att undvika ryggont under graviditeten

Att uppleva ryggont är en av de aspekter som den blivande mamman måste hantera, även och särskilt under den tjugo andra graviditetsveckan. Här är våra tips för att förhindra smärta i nedre delen av ryggen.

- Stående, med fötterna parallella, slappna av axlarna, sträck nacken och böj bäckenet bakåt, så att din nedre del är så rak som möjligt.
- Sitt på marken med korsade ben: den här positionen är idealisk för din rygg, skinkorna är stabila och ryggen kan hålla sig rak utan att dra ihop sig.
- För att plocka upp föremål, använd dina händer för att utnyttja dem genom att vila dem på benen: böj knäna och inte ryggen!
- Gör dig utan klackar på mer än 4 cm: först och främst för att du riskerar att falla och sedan för att de accentuerar krökning av ryggen. En idé: kilskor!

Vad ska jag göra om ryggsmärta inte ger dig andrum?
- Lägg på ett ryggstödsband: det lindrar smärta, stöder magen och ryggraden och komprimerar bäckenbenen.
- Börja röra! Alltid under medicinsk övervakning, gör stretching, yoga, simning. Dessa sporter kommer att stärka dina mag- och kotmuskler, som är mycket stressade under denna period.
- Föredra tågresor framför bilresor, som är mer obekväma för din rygg. Eller ta pauser minst varannan timme för att sträcka ut kroppen lite.
- Undvik under tredje trimestern att bära vikter, flytta möbler (även små), lyfta kartonger ...
- Slutligen unna dig massage. De kommer inte att läka ischias, men de hjälper dig att slappna av genom att sträcka ut dina muskler. Din läkare kan ordinera sjukgymnastik; eller han kan visa den blivande pappan några saker att göra hemma för att lindra din smärta.