33: E GRAVIDITETSVECKAN FöR MAMMA OCH BEBIS - 8: E GRAVIDITETSMåNADEN - FÖRÄLDRASKAP

Vad betyder den 33: e graviditetsveckan för mamma och barn

Kan du tro att det redan har gått 33 veckor sedan du blev gravid? Du har nu en enorm babybump och ett liv som växer inuti dig. Vid den åttonde månaden blir det mindre och mindre tid för förlossning. Om din baby är för tidig kan den födas redan nu.I detta sista skede av graviditeten upplever du en otrolig virvelvind av känslor: glädje, rädsla, entusiasm och ångest ja de följer varandra utan kontroll inuti dig. Få inte panik: det är normalt! Tänk nu bara på att koppla av, ta hand om dig själv och det ögonblick då du äntligen kan krama och mysa den lilla varelsen som finns i din mage. Under tiden förklarar vi i den här artikeln all information du behöver om den trettiotredje graviditetsveckan!

Hur många månader är 33 veckor gravid?

Om 33 veckor har gått sedan du blev gravid betyder det att du nu är mitt i den åttonde graviditetsmånaden. Det finns allt mindre att föda och du kommer äntligen att kunna hålla kvar den varelse du har burit i livmodern för alla dessa månader!

Se även

31: e graviditetsveckan för mamma och bebis - 8: e graviditetsmånaden

32: e graviditetsveckan för mamma och barn - 8: e graviditetsmånaden

34: e graviditetsveckan för mamma och bebis - 8: e graviditetsmånaden

Vad förändras i moderns kropp?

Det är obestridligt, nu i sin åttonde månad kommer du oundvikligen att ha märkt att din kropp fortsätter att förändras från dag till dag. Dina bröst blir mer och mer svullna och det är av grundläggande betydelse att du under denna period tar hand om bröstvårtorna eftersom det är därifrån som din lilla kommer att dra sin huvudsakliga näringskälla under de första månaderna av livet. Håll dem väl hydrerade med speciella lotioner och torka dem med en grov trasa för att stärka dem.

Vid 33 veckor är det mycket vanligt att drabbas av hemorrojder. Få inte panik: det är ett ganska normalt fenomen som orsakas av förstoppning, hormonella förändringar och en ökning av progesteron. Försök att dricka så mycket du kan, äta mest fiber och grönsaker, och om situationen inte förbättras, kontakta din läkare.

Förlossningen kommer allt närmare: ett råd vi ger dig för att vara redo är att träna ditt bäckenbotten. Tack vare specifika övningar kommer du att göra området mer avslappnat och elastiskt och det hjälper dig att föda lättare.

Andra symptom på den trettiotredje veckan:
behöver pressa ofta
magont
trötthet och andfåddhet
kramper
ryggvärk
svullna fötter
huvudvärk
yrsel
epistaxis

Fostrets tillväxt vid 33 veckor

Efter 33 veckor är fostrets längd cirka 46 centimeter i genomsnitt, medan vikten är cirka 2 kilo. Dess utveckling är nästan helt klar och i själva verket ser det redan mycket ut som hur det kommer att se ut vid födseln. Immunsystemet såväl som nervsystemet håller fortfarande på att slutföras, men om barnet föds för tidigt bör det inte ha några större överlevnadsproblem. Tvärtom har det visat sig att 98% av nyfödda som föds vid 8 månader istället för 9 kan göra det utan större komplikationer.

En intressant aspekt av de senaste veckorna är att barnet blir mer och mer mottagligt för de smaker som upplevs genom maternäring, så det är verkligen viktigt att den gravida kvinnan noggrant väljer vad hon ska äta. Dessutom är det från fostervätskan som fostret absorberar de ämnen som gör att det kan stärka sitt immunförsvar.

Har du redan valt namnet på din bebis? Om du har slut på idéer, inspireras av vår namnlista för alla smaker och upptäck deras betydelse!

Några tips till partnern

Den som stöttar den gravida kvinnan är en figur av grundläggande betydelse. Partnern är i själva verket kallad att ge ständigt stöd till den blivande mamman, som står bredvid henne i nödsituationer såväl som i bekymmerslösa. Dessutom är dess närvaro absolut nödvändig eftersom den är lugnande under gynekologiska besök och förlossningskursen, användbar för utbildning av både föräldrar och inte bara mödrar. Partnern eller partnern till den gravida kvinnan kan tänka sig att till och med börja föra en dagbok, för att fixa minnen, känslor och förnimmelser och samla foton och tankar om just dessa månader. En annan sak som den framtida föräldern kan göra under partnerns eller hustruns graviditet är att fråga genom böcker om neonatologi och pedagogik. Slutligen, om du är i denna position, kom ihåg att visa upp din mest romantiska sida och överraska din framtida mamma till din föräldrar. barn med kärleksfulla gester och ännu mer omtänksam uppmärksamhet.

Kropp under graviditeten: hur man accepterar det

Graviditet är en djupt subjektiv upplevelse och detsamma gäller den uppfattning man har av sin kropp under just denna period. Vissa kvinnor ser sig strålande och vackrare än någonsin, andra kämpar dock för att känna igen sig och framför allt att acceptera alla förändringar som kvart efter kvart påverkar deras kropp. Låt oss börja med ett antagande först: viktökning är helt normalt. Kom alltid ihåg att du bär en annan levande varelse inom dig och att det under graviditeten är oundvikligt att gå upp mellan 8 och 12 kg. Bli inte besatt av siffrorna på vågen: bli aktiv, anta en hälsosam och balanserad kost och var tacksam för samma kropp som hjälper dig att uppnå denna exceptionella prestation.

Efter förlossningen, när du har fött din vackra bebis, kommer du ha all tid i världen att komma tillbaka i form och njuta av dig själv i spegeln igen. Under tiden, ha tålamod, tänka på den extraordinära upplevelse du lever och älska varenda del av dig, med tanke på all styrka, inre och yttre, som du hade när du hanterade graviditeten först och sedan föder.

Gravida naglar

Under denna tid kan dina naglar verka svagare än vanligt, ofta sönder. Acceptera också denna förändring och insistera inte på att boka en manikyr i veckan från din pålitliga kosmetolog. Under graviditeten, särskilt under de sista månaderna, rekommenderar vi dig att klippa dem korta och försköna dem med ett förstärkande nagellack, bättre om det är genomskinligt för att kräva mindre vård (nu är du redan sugen på något annat!). Var uppmärksam på ingredienserna och undvik att bita naglarna när de applicerats, annars kan du få i dig nagellack som kan vara skadligt för fostret. Att ha korta naglar gör att du lättare kan skämma bort ditt barn utan att riskera att repa eller skada honom - kom ihåg att hans hud är extremt känslig!

Bröst under graviditeten: några användbara tips

Vid den 33: e graviditetsveckan kan dina bröst kännas svullna och smärtsamma. Denna del av kroppen, som utsätts för enorma förändringar under denna period, har inga muskler, men det är viktigt att säkerställa dess underhåll genom att arbeta med bröstkorgen. För att göra detta, sträck ut armarna åt sidan och gör små cirkulära rörelser (15 i ena riktningen och 15 i den andra). Därefter, med armbågarna upphöjda och parallella med marken, tryck ihop handflatorna i 10 sekunder. Slappna av och börja om. (Upprepas 10 gånger).

Ryggsmärta under graviditeten: så här

Vikten av magen leder till en ökning av lordos, det vill säga krökning av ländryggen framåt. Detta fenomen, förknippat med viktökning och förändringar i hormonbalansen, kan leda till komprimering av de intervertebrala skivorna (de elastiska kuddarna som skiljer kotorna) och de nerver som, från ryggmärgen, lämnar ryggraden. symptom som oftast drabbas av gravida kvinnor är ryggsmärta, förknippad med smärta i nedre delen av ryggen och ben i rumpan, på grund av kompression av ischiasnerven.

Här är några positioner att anta för att lindra ryggont:

- För att koppla av ryggen, knäböja och, lite i taget, vila pannan på golvet. Lägg armarna bakom kroppen, handflatorna mot taket. Stanna i denna position i några minuter, andas djupt.

- För att sträcka ut ryggen och perineum kan du sitta med korsade ben, hålla händerna vikta framför bröstet: håll ryggen rak, höj armarna uppåt, ovanför huvudet. Andas in djupt och långsamt. Andas ut, slappna av armarna armar Upprepa denna övning tills din rygg känns bra "sträckt".

- För att lindra smärta i nedre delen av ryggen, sätt dig på huk och lägg händerna mellan låren. Undvik att pressa din mage. Andas in djupt, som om du vill släppa in luft i magen och nedre delen av ryggen. Släpp huvudet framåt och andas genom näsan, följ din egen rytm.

Se även: Mer specifika och ursprungliga bebisnamn

Trettiotredje graviditetsveckan: några användbara tips

Här är några tips för att bättre hantera graviditet:

Öva regelbunden fysisk aktivitet: föredra fri kroppsgymnastik och hållningsövningar för ryggen. Rörelsen hjälper dig att känna dig mer energisk och smidig, vilket gör dig redo för leverans. Dessutom stimulerar motoraktivitet blodcirkulationen i hela kroppen, vilket förhindrar svullnadspisoder som kännetecknar graviditet. Dessutom, om du upplever matsmältningsproblem, rekommenderar vi att du tar korta promenader efter en måltid.
Följ en rik och varierad kost, äta hälsosamt och balanserat. Att njuta av mycket olika livsmedel kommer att förbereda barnets smaklökar för att välkomna nya smaker. Försök särskilt att äta mat som är rik på magnesium (mandel, linser och fullbröd), kalcium (grönsaker och fisk) och järn (äpplen, persilja och nötter). Fyll också på folsyra, ett vitamin som är avgörande för din barns regelbundna utveckling, som mestadels finns i gröna bladgrönsaker, baljväxter och fullkorn.
Undvik alltför fet, kryddig, stekt mat och, förutom alkoholhaltiga drycker, utan kaffe. Dessa livsmedel kan faktiskt orsaka irritation och därmed halsbränna.

Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad och underlätta bildandet av tänder hos fostret. Plus att dricka mycket under dagen hjälper till att förhindra urininfektioner. I detta avseende, se alltid till både före och efter samlag och att utöva korrekt intimhygien.
Begränsa din exponering för solen så mycket som möjligt, särskilt under de hetaste timmarna. Kombinationen av solstrålar + hormonförändringar kan leda till att det uppstår några obehagliga fläckar på huden. Om din graviditet påverkar sommaren, kom ihåg att bära brett -hattade hattar och att applicera en skyddande kräm med ett mycket högt index (50+) över hela kroppen flera gånger.
Ta hand om din mage! Under graviditeten genomgår din kropp stora hormonella förändringar. Blivande mödrar utsöndrar ett hormon, kortisol, som tenderar att atrofi kollagen, den främsta orsaken till vävnadselasticitet.Detta kan leda till att hudbristningar uppträder, som uppträder särskilt under sista trimestern. För att åtgärda problemet handlar det bara om förebyggande åtgärder. Återfukta och mjukna upp huden, applicera en antistretch-fuktighetskräm på morgonen och kvällen med cirkulär massage: först på magen (glöm inte nedre delen av magen och naveln!) Och sedan på höfterna, brösten och skinkor.

Besök att göra

Har du varit gravid i 33 veckor nu och vill bättre förstå vilka tester som ska utföras under denna graviditetsperiod? Läs nedan, där vi förklarar i detalj vilka tester som ska utföras efter 8 månader för att övervaka din hälsa och barnets hälsa, och tillväxten av den senare.