5 mirakulösa fördelar med vatten och citron!
Att dricka citronvatten har en verkligt mirakulös effekt på vår kropp. Fördelarna med citron har varit kända sedan antiken: den har en mycket stark antibakteriell kraft, är antiinflammatorisk, hjälper matsmältning och rening och mycket mer. Den innehåller också mycket C-vitamin, citronsyra, kalcium och magnesium. som bioflavonoider, pektin och limonen: alla mycket användbara ämnen för vår kropp.
Att dricka citronvatten varje morgon kan hjälpa oss att må bättre på många sätt. Värm bara upp lite vatten, helst renat. Koka det inte, det måste vara ljummet helt enkelt så att kroppen bättre kan tillgodogöra sig näringsämnena. Välj sedan färska citroner, ännu bättre om de är ekologiska. Pressa ur saften av en halv citron och häll den i ditt eget. ljummet vatten. Jag rekommenderar: drick det på tom mage, minst en halvtimme innan du äter frukost och låt det verka ... Här är de 5 mirakulösa effekterna du kommer att få med denna verkligt magiska drink:
1. Fördelar med vatten och citron: hjälper till att smälta
Att dricka citronvatten är mycket användbart för att hjälpa vår matsmältning. Den kemiska sammansättningen av citron liknar faktiskt salivens och har förmågan att stimulera produktionen av galla i levern, nödvändig för matsmältningen.
Med sina mineralsalter och vitaminer hjälper citron till att eliminera alla toxiner och avfall från matsmältningskanalen, lindrar symtomen på matsmältningsbesvär, från uppblåsthet till halsbränna. Det är ingen slump att dricksvatten rekommenderas. Och citron för att stimulera tarmrörelser.
2. Att dricka citronvatten på morgonen hjälper till att rengöra
Bland fördelarna med "citronvatten" är att det ger en renande och diuretisk effekt: det hjälper kroppen att bli av med gifter och stimulerar diures. Hela urinvägarna kommer att dra nytta av denna dryck, vilket säkerställer att den är i utmärkt skick.
Citronsyran som finns i citron hjälper till att förbättra funktionen av enzymerna som stimulerar levern, vilket ger en avgiftande effekt för hela organismen.
3. Citronvatten för att stärka immunsystemet
Om det är något som citron inte missar är det vitamin C. Och det finns inget mer användbart än C -vitamin för att bekämpa och förebygga förkylning, influensa och alla säsongssjukdomar. Citron är därför mycket användbart för att försvara och stärka vårt immunsystem. Askorbinsyra minskar andningsproblem, minskar slemproduktionen och kommer också att vara användbar vid astma.
I citronen finns det alltså mycket kalium, nyttigt för nerverna och för att stimulera hjärnan, liksom för att kontrollera blodtrycket. Och här är några andra kallkämpande superfoods, inklusive våra älskade citrusfrukter:
4. Bland fördelarna med att dricka citronvatten: det renar vår hud
Att dricka citronvatten gör oss också vackra. Detta beror på att denna mirakulösa dryck har förmågan att rena och göra vår hud mer strålande. Citron är en kraftfull antioxidant: den hjälper till att motverka bildandet av rynkor, att få fläckar att försvinna från huden och bekämpa fria radikaler.
Dessutom är citron, på grund av dess alkaliska egenskaper, ett riktigt botemedel mot akne, och hjälper oss att rena oss inifrån som vi har sett på de tidigare punkterna, det förbättrar också hudens yttre utseende och minskar alla dess defekter och få oss att se yngre ut.
5. Att dricka citronvatten gör att du går ner i vikt
Om du undrar om citronvatten också kan vara användbart för viktminskning är svaret ja! Att dricka citronvatten kan stimulera viktminskning av flera skäl. Först och främst innehåller citroner mycket pektin, ett ämne som hjälper till att kontrollera hunger.
För det andra utnyttjas citronen mycket av alkaliserande dieter, mycket funktionell för att snabbt gå ner i vikt. Det är en mat som, förutom att rena och avgifta oss, kan ge en bra boost till vår ämnesomsättning. Vill du upptäcka andra användbara livsmedel för viktminskning? Här är de:
