Hejdå för ischiasnerven: det är dags att säga adjö till den jäkla ischiasen
hurra! Du är på väg att säga adjö till ischiasnerven, när du läser den här artikeln kommer du att förstå att det inte finns någon tid att slösa, det är bättre att omedelbart hitta en lämplig metod för att eliminera detta problem som i längden blir smärtsamt och handikappande och tar bort ditt leende. du känner dig öm och trött utan en verklig anledning: titta på den här videon för att upptäcka några ofelbara läkemedel mot trötthet och börja arbeta med att testa dem direkt!
Farväl till ischiasnerven: tester, behandlingar och ledtrådar för att förstå hur man känner igen symptomen
Ischias härstammar från sakral plexus och innehåller alla fibrer som kommer från plexus nerver (L4, L5, S1, S2, S3). Denna ischiasnerve, kallad nervus ischiadicus, är den längsta och bredaste av dessa nerver: den börjar i ryggmärgen, sträcker sig från skinkan och går bakom bakbenet till fötterna. Ryggmärgen tillhör centrala nervsystemet; den består av fibrer som möjliggör anslutning mellan hjärnan och andra delar av kroppen genom ryggradsnerverna. Specialisten kommer sannolikt att kräva en MR efter läkarundersökningen för att kontrollera om inflammationen gäller nervroten eller ett perifert område och kanske också en "elektromyografi för att identifiera om och vid vilken punkt den elektriska vägen för ischias avbryts. För att lösa detta smärtsam inflammation i ischias, vilket också leder till att du drar benet medan du går, är det möjligt att tillgripa behandlingar som utförs av en expert osteopat, som med en skicklig manuell rörelse låser upp kotorna och eliminerar skivans tryck, frigör nerven . eller stötar orsakas av osteopaten på ett mjukt sätt, om än med knas, utan verkligt lidande från patienternas sida. Det är också möjligt att ingripa på piriformis, en yttre rotatormuskel i höften, som alltid är belastad både sittande och i rörelse. Om dess obalans uppstår äventyras ischiasnervens tillstånd. Övningarna för att förlänga eller sträcka denna muskel representerar en myotensiv teknik (muskelspänning) som är mycket giltig för ischias vid piriformis syndrom. Dessa övningar som verkar på musklerna kan också göras ensamma hemma, genom enkla rörelser: till exempel i ryggläge pressas det böjda knäet mellan två händer och det andra benet böjt över det passeras. Med två minuter dragkraft, långsamt skjuter lemmen mot bålen, hjälper till med inandning och utandning, men framför allt med den första. Övningarna kräver uthållighet och engagemang, men de är mycket effektiva.
Ischiasnerven: orsaker och dekompressionsövningar för denna ryggsmärta som går från skinkan till fötterna
Ryggradsnerverna går ut från ryggmärgens laterala sidor genom hålen mellan kotorna längs ryggraden.
Det finns trettioen par och de har en dorsal sensorisk rot och en ventral motorrot. Ryggmärgen har ett skyddande membran runt sig, dura mater, inuti vilket cerebrospinalvätskan finns. Vid inflammering orsakar ischiasnerven betydande smärta, vilket kan orsaka en diskbråck, som komprimerar nerven, en överdriven spänning i piriformismuskeln, en förträngning av benet i ryggraden eller i mycket sällsynta fall till och med förekomsten av en tumör . När det gäller roten kan lossning av skivorna i ryggraden också utföras. När du står med raka ben måste du böja dig ner för att röra marken med dina händer i cirka tre minuter, för att sedan komma upp mycket långsamt med armarna vilande på låren med nedre lemmarna böjda, inte raka (det kan vara kontraproduktivt), förbättrar då och då sin egen böjningskapacitet. Det är lämpligt att utföra denna övning, stå nära en säng eller en soffa, om du upplever att du sladdar, efter att ha varit upp och ner under en tid. Tack vare denna elastiska rörelse skapar det mer utrymme mellan kotorna och kotorna., skivor och hela ryggraden lättas. Vid akut smärta är det nödvändigt att ingripa så snart som möjligt med lämpliga behandlingar och övningar som syftar till att dekomprimera ischiasnerven, innan situationen förvärras. Inflammation av ischiasnerven behöver inte vara underskattas, eftersom det är smärtsamt och handikappande. Även efter läkemedelsbehandling och efter osteopatisk behandling måste du träna ryggen och uppmärksamma felaktiga hållningar Inflammation i ischiasnerven, eller ischias, är en sjukdom som orsakar smärta och inte borde underskattas. Det är alltid bäst att kontakta din läkare för att ta reda på smärtans art och hitta övningar och en godkänd läkemedelsbehandling för att lösa problemet. Ischias eller ländryggssmärta kan påverka ditt liv och dina rörelser: smärta kan nå knäet och till och med fötterna.
Symtom på ischiasnerver (ischias eller ischias eller lumbosciatica)
Symptomatologin består av en smärta som utgår från ländryggen och genom skinkorna ner genom benen till fötterna. Vanligtvis är den ömma extremiteten en. Smärtan ökar om du anstränger dig, om du lyfter vikter, även vid en plötslig rörelse orsakad av hosta eller nysningar. Samtidigt som lidande, sveda, somna, stickningar i lemmen också kan kännas. Vid svår smärta i benen, tecken på förlamning på vissa ställen, urin- och avföringsinkontinens är det viktigt att snabbt diagnostisera problemet, för att inte riskera att allvarligt skada nerven och avgöra om kompressionen ska elimineras genom kirurgi . Denna inflammation i ischiasnerven är en neuralgi som kan påverka både höger och vänster ben. Med Lasègue -testet höjer specialisten lemmen i förlängning medan patienten ligger på bordet. Om motivet känner smärta före 45 ° -böjningen betyder det att ischiasnerven är under kraftig kompression. För att lindra smärta i den akuta fasen finns det antiinflammatoriska och smärtstillande medel som också kan tas intramuskulärt, varma kuddar och massage utförda av experter. När smärtan slutar, för att undvika återfall, är det viktigt att förebygga med rygggymnastik under ledning av en osteopat, vänja sig vid att inte anstränga ryggen för mycket och undvika fel positioner även när du sitter. Stretchövningar är alltid fördelaktiga. Med självmassage är områdena i skinkorna avslappnade. I ryggläge på golvet kan du lägga vikt på en tennisboll genom att rulla den på rumpan. Du kan massera det smärtsamma området med cirkulära rörelser, men utan att utöva för mycket tryck eller för länge för att inte irritera nerven mer. I vilket fall som helst är det viktigt att förstå orsaken för att lösa problemet och undvika återfall: fråga din läkare, en osteopat eller en sjukgymnast för råd!
