Anti-träningen kommer på Alfemminile! Missa inte mötena med Federica Accio
Federica Accio: gymnastichinas!
Federica Accio, även känd på webben som professor Fede, har en ISEF -examen och 23 års erfarenhet inom området. "Om du vill se vacker ut behöver du inte lida längre": han upprepar alltid för sina antistudenter och kommunicerar ett nytt träningssätt som lägger åt sidan ouppnåeliga mål och mental eller fysisk stress.
Federica främjar "gymnastik": det här är enkla "övningar" som alla kan göra i fred eftersom de kan anpassas både när det gäller intensitet och varaktighet, från 15 till 80 år. Gymnastik är som en vän som stöder den kvinnliga världen utan att göra några skillnader och för detta, naturligtvis, älskar vi det!
Så glöm inte utmattande träningspass och lita på @informaconfede: Federica Accio erbjuder sin #gnoccanzainsalute fitness med många specifika och differentierade övningar för livets olika stunder, med specifika aktiviteter för graviditet och postpartum, till exempel för att eliminera celluliter eller som Faith skulle säga "cellulitin".
För ett år sedan gav Federica Accio ut sin bok In Forma con Fede, utgiven av Harper Collins, ett sant mantra för hela generationer som vill träna utan stress och som i antiträning finner ett nytt, enkelt och roligt sätt att hålla sig i form.
”Jag är stark varje dag i de små och stora sakerna i livet. Om jag inte kan träna betyder det inte att jag inte är bra på det. Jag måste bara byta träning ”.
Det här är de ord som Federica Accio ber sina anti-elever att upprepa varje dag, utan undantag. I själva verket lovar gymnastik inte uppnåendet av overkliga estetiska kanoner eller omöjliga mål utan leder snarare till en konkret medvetenhet om den egna kroppen: en
'omvandling "definitivt långt ifrån det moderna samhällets estetiska pålagor, men nära en" idé om totalt psykofysiskt välbefinnande.
Federica Accios gymnast följer WHO: s riktlinjer och främjas av ett kapillärt nätverk av nutritionister, sjukgymnaster, osteopater, fysiker, kardiologer, gynekologer, psykoterapeuter, husläkare och barnmorskor. Vi är säkra på att det kommer att erövra dig också!
Federica Accio väntar på dig på Alfemminile!
Nu landar Federicas "gymnastichina", mycket uppskattat på sociala nätverk, också på Alfemminile, det största kvinnliga samhället i Italien med 6 miljoner användare per månad och över 1 miljon följare på sina sociala kanaler! En explosiv blandning som inte får missa med det mycket viktiga målet att stimulera kvinnor att älska varandra, att bli medvetna i jakten på verkligt välbefinnande som involverar sinne och kropp, genom användbara råd och praktisk träning.
Ett nytt sätt att träna och må bra väntar på dig: det är Federica Accios antiträning. Missa inte avsnitten på Alfemminiles Instagram- och Facebook -kanaler, varje lördag från och med 5 juni!
