Konstterapi: när konst får dig att må bra
Konstterapi är en process som leder till självkännedom och uttryck för varje känsla, utan censur eller begränsningar. Varje kreativt laboratorium ger möjlighet att för första gången se i bilder vad vi normalt upplever bara i det inre, som vi ofta avskräcker från. Denna typ av terapi riktar sig till olika människor, som alla kan ha nytta av, både vuxna i särskilt svåra livsfaser för barn i skolan, som en träningsupplevelse men samtidigt avkopplande.Dessutom gynnar denna aktivitet förbättring av självkänsla, och ser konst som perfekta allierade för vår psykofysiska hälsa och välbefinnande.
Hur konstterapi föddes
"Konsten som helhet är inget annat än en" konst att överleva ".
Thomas Bernhard, från boken Gamla mästare
Terapi med konst har inte ett enda ursprung. En av dess första "celler" går tillbaka till andra halvan av trettiotalet, då Frield Ducker Brandeis inser den kraftfulla länken mellan ord, former och färg. Han blir konstlärare för barnen i Prag -gettot, där han försöker ventilera sina elevers negativa känslor och känslor genom konstnärliga representationer.
Därefter på 1940-talet började både Storbritannien och USA att använda konstterapi för att behandla traumatiserade krigsveteraner som var inlagda på psykiatriska sjukhus.Konstens kraft som botemedel mot psykiskt välbefinnande fortsatte att studeras genom olika tillvägagångssätt. Bland de viktigaste är namnen på Edith Kramer och Margeret Naumburg. Den första betraktar denna "behandling" ur en konstnärlig synvinkel och understryker hur de positiva effekterna härrör från de psykologiska faktorer som aktiveras under "patientens" teckning eller målning.
Naumburg, å andra sidan, använde studier redan av Freud och Jung, som såg konsten som en länk mellan det omedvetna och individens rationalitet. Vad människor inte kan erkänna med ord eller känslor och tankar som de inte gör det gör de inte vet till och med att de måste rationellt framträda tack vare konstnärligt uttryck.
Se även
Idag indikerar termen konstterapi s "en väg för psykiskt stöd eller behandling. Detta tillvägagångssätt sker på ett icke-verbalt sätt, men genom konstnärliga material och mediatorer som kan vara av olika storlekar. Faktum är att det inte längre finns någon överklagande bara till konsten i sig - förstås som målning eller skulptur eller andra tekniker - men också till alla andra konstnärliga discipliner som teater, dans och musik, för vilka speciella workshops föddes.
«Den bästa konsten är ofta resultatet av ensamhet, det är det som kommer av nödvändighet och inte strategi, som föds i din mage och som du sedan, som ett barn, kommer att ha modet att ta till världen, riskera kritik och misslyckande. "
Francesco Bonami
Konstterapins "typologier" och till vem den är riktad
Beroende på vilken väg som ska följas, modifierar konstterapin delvis sin procedur och dess mål, anpassar sig till behoven hos dem som behöver den. Vanligtvis finns det tre interventionsområden.
1. Terapeutiskt område: detta är när konstterapi ingår i rehabiliteringsprogrammet för fall av allvarliga handikapp och psykiatriska störningar, såsom autism eller schizofreni. I det här fallet är konsten i de olika disciplinerna varken lösningen eller botemedlet, utan blir en kompletterande aktivitet för rehabiliteringsprocessen och kan leda till goda resultat.
2. Rehabiliteringsområde: i detta fall används konstterapi också i närvaro av människor i alla åldrar, från barn till vuxna och äldre, som dock inte har diagnostiserats med psykologiska patologier. I det här fallet "konstterapi det är inte längre en rehabiliteringsväg, utan en lekfull, med syftet att hjälpa dem som utövar det att uttrycka sig utan omdöme. Faktum är att dess mål är att tillåta uttryck för tankar och känslor, inte nödvändigtvis att behöva göra "ett bra jobb" ur estetisk synvinkel.
3. Förebyggande och utbildningsområde: denna sista gren av konstterapi syftar till att främja inre och personlig tillväxt under särskilt svåra tider eller tider av förändringar under livets gång. I synnerhet riktar den sig till dem som står inför en lätt depression eller kris i ett förhållande eller en vändning i arbetssituationen. Genom konsten kommer frustrationer och särskilt negativa tankar att släppas, för att introducera positiv energi.
Hur fungerar ett konstterapilaboratorium?
Som redan nämnts är konstterapi, med dess olika former, alltid en behandling för psykisk hälsa och välbefinnande och sker därför inom tids- och rymdgränserna. Normalt pågår en gruppverkstad med konst som huvudperson. Terapi varar åtminstone ett par timmar och kretsar kring konstterapeutens grundfigur. Det är en professionell som har genomgått "specialutbildning och som tar hand om" att sätta upp utrymmet, vilket ger stor vikt åt ljuset. På samma sätt organiserar konstterapeuten de olika materialen som uppmuntrar många stimuli till dem som deltar i klassen, både vuxna och barn. Färger av alla slag kan inte saknas, från pennor till tempera och markörer, samt papper, tyg, modelleringslera och mycket mer användbart material för alla tekniker.
Under workshopen är det terapeutens uppgift att välkomna gruppen och upprätthålla en lugn och lugn atmosfär för alla arbetstimmar.För att göra detta använder han både en viss typ av verbalt och icke-verbalt språk, som består av gester och indikationer att ge kreativa idéer till användarna.
Det finns fall där konstterapi också sker i skolan, framför allt riktat till de barn eller ungdomar som har uppmärksamhetsstörningar eller andra kognitiva underskott. Under de timmar som avsatts för denna kreativa process har varje person möjlighet att "koppla bort" från de "normala" lektionerna och det "engagemang som krävs för att ägna sig åt sitt eget mentala välbefinnande.
"Det finns rytm i varje konst, oavsett om du är en målare, en musiker eller en regissör: rytmen är där, och folk känner dess kallelse."
F. Gary Gray
Detta är grundinställningen för ett laboratorium baserat på bildkonst, men som nämnts kan termen "konstterapi" eller "konstterapi" också hänvisa till andra laboratorier.
- Musikterapi: det kan vara både "aktivt", det vill säga användarna spelar ett musikinstrument i första person, och "mottagliga", när de lyssnar på musik i syfte att främja avslappning och avslappning.
- Teaterterapi: låter dig kommunicera genom verbalt språk och även genom kroppens.
- Dansterapi: tack vare kroppens rörelse kan känslor, känslor och plågor frigöras och uttryckas.
Fördelarna med konstterapi
"Både konst och konstnär har inte sin egen identitet, utan förvärvar den i" mötet med "det ena med det andra."
Harold Rosenberg
Trots de olika insatsområdena är det möjligt att i allmänhet inse fördelarna med konstterapi.Först och främst syftar vi till självkännedom för alla som upplever det. Genom konst är det möjligt att aktivera en process för att uttrycka känslor och tankar antingen okända eller normalt tysta. De tar form i konstnärlig kreativitet och tar konkreta bilder och kan därmed observeras som något "avskilt" från sig själv. Varje patient kommer i kontakt med sin egen personliga och omedvetna värld genom en annan "upplevelse än vanligt: inte längre tack vare drömmar, utan i verkligheten.
Vidare har det noterats att teckning, måleri och konstnärligt uttryck för sig själv har en effektiv kapacitet för avkoppling och avslappning, vilket gör det perfekt även för dem som inte lider av psykisk ohälsa men står inför en särskilt svår och stressig period av livet.
Slutligen, förutom att förbättra lagarbete, är konst ett av favorit sätten att bekräfta och bidra till tillväxten av patientens självkänsla.Konstnärliga produkter som tillverkats i ett konstterapilaboratorium bedöms aldrig kritiskt, utan endast från psykologisk synvinkel av konstterapeuten. Genom att göra det kan man inte tala om "vacker" eller "ful", utan bara om hur ens känslor har uttryckts.
