Amning: fördelarna och värdefulla råd om hur man gör det
Amning är en praxis som alltid rekommenderas av alla medicinska specialister, särskilt för att det ger enorma fördelar och fördelar för både mamman och barnet. Bröstmjölk är faktiskt barnets första mat, avgörande för dess tillväxt i hälsa och välbefinnande. Det är den perfekta maten, inte bara för att den tillhandahålls av naturen, utan för att den är en komplett måltid, som inte kräver några tillägg av något slag, är steril och hygienisk, alltid redo att användas, på begäran av barnet, på idealisk temperatur och med rätt näringskomponenter. Vilka är fördelarna för mamman och barnet? Och vilka råd bör du följa för att få ut det mesta av fördelarna med amning?
Amning: videon som förklarar fördelarna
Amning är det mest fördelaktiga och fördelaktiga sättet att mata ditt barn.När det är möjligt rekommenderar läkare att göra detta. I den här videon förklarar vår barnmorska varför det är bra att ge bröstmjölk till ditt barn. Det finns dock många fall där detta inte är möjligt, och i så fall kan mamman fortfarande använda konstgjord mjölk.
Se även
Fördelar och fördelar med amning
Amning har många fördelar och fördelar för både mamma och barn. Faktum är att många undersökningar har visat att bröstmjölk tack vare dess sammansättning är den bästa maten för barnet. De fördelaktiga effekterna ses också på modern, inte bara ur känslomässig synvinkel, utan också ur fysiologisk synvinkel. Låt oss se vilka som är de viktigaste!
Fördelarna för barnet
Tack vare dess näringsvärden, som ändras beroende på de olika stadierna av amning, är bröstmjölk mycket viktigt för barnet. Låt oss se de viktigaste fördelarna:
- Amning ökar barnets immunförsvar genom att förse det med antikroppar
- mjölkens sammansättning förändras över tiden, beroende på de fysiska behov som barnet utvecklar från månad till månad
- amning förhindrar sjukdomar hos barnet som diarré, öroninflammation, nasofaryngit, bronkiolit och andra gastrointestinala eller andningsbesvär
- underlättar barnets matsmältning
- förhindrar framtida sjukdomar hos barnet, såsom allergier, diabetes och fetma
- möjliggör korrekt placering av underkäken och maxilla
- skapar ett starkt band med modern
Amning: fördelarna för mamman
Även mamman kan dra nytta av många fördelar tack vare amning. Några av dessa är också långsiktiga, och det finns flera studier som verkar bekräfta dem. Låt oss se vilka som är de viktigaste:
- Amning hjälper dig att gå ner i vikt efter förlossningen, återfå din idealvikt: amning förbränner många kalorier, vilket eliminerar den övervikt som förvärvats under graviditeten
- under de första månaderna av barnets liv accelererar amning postnatalperioden och moderns återgång till normalitet, tack vare livmoderkontraktioner som stimuleras genom att ge mjölk
- minskar risken för bröstcancer: om du ammar minskar risken för att drabbas av cancer under hela perioden fram till klimakteriet
- det hjälper till att öka mjölkproduktionen, för att kunna behålla den och ge barnet näring ännu längre
- minskar förekomsten av äggstockscancer: uppskattningsvis 27% minskning av äggstockscancer hos mödrar som har ammat tidigare
- amning orsakar frisättning av endorfiner, det må-bra-hormonet som hjälper till att motverka frekventa postpartumstörningar, till exempel depression efter förlossningen, eller till och med enkel trötthet och utmattning
- skapar ett djupt, starkt och bestående band mellan mor och bebis
- förhindrar och minskar risken för att få diabetes före klimakteriet
Amning: tips om hur man gör det rätt från positioner till mängder
För att amma bra är det viktigt att följa flera tips, från positionerna för att hålla barnet, och i vilket du måste vara, till de kvantiteter som ska administreras. Det finns många saker att veta, och många kommer du att lära dig med erfarenhet, men här är några enkla instruktioner att följa särskilt när du ammar de första dagarna.
Amningspositionen: det bästa sättet att amma sitter, med bra stöd bakom ryggen och under armen som håller barnets huvud. Armen behöver stöd för att inte bli trött, så att barnet inte märker någon förändring i position och fortsätter att suga helt och tömma bröstet. Endast på detta sätt kommer du att undvika problem som bröstförstöring eller mastit. Barnets huvud ska orienteras direkt mot bröstvårtan, inte åt sidan. På detta sätt kommer barnets mun att kunna innehålla både bröstvårtan och en del av bröstet, vilket hjälper till att suga mjölken. Om du ammar medan du ligger platt, se till att du använder tillräckligt med kuddar för stöd bakom ryggen och under barnets huvud. Att helt tömma bröstet kommer då att underlätta större mjölkproduktion för efterföljande matningar. Av den anledningen är det också viktigt att inte snåla med mängder mjölk: neka inte barnet att äta och ta dig tid. Amning kan ta cirka 7 till 40 minuter, men låt barnet bestämma i sin egen takt.
Amning: hur ska jag börja de första dagarna?
Det mest känsliga ögonblicket är att amma de första dagarna. Det är viktigt att inte fastna i spänningar och börja amma om det är din avsikt. Här är de viktigaste sakerna att veta:
- barnet börjar omedelbart med instinkten att söka efter bröstet, och så snart han lyckas haka på bröstvårtan aktiverar han nästan omedelbart sugreflexen
- mjölken som stiger, som börjar några dagar efter födseln, stimuleras naturligt av att barnet suger
- amning har tre faser: den första mjölken, råmjölken, som redan släpps under den åttonde och nionde graviditetsmånaden, ger barnet den första näringen, sedan kommer en övergångsmjölk, i 5 eller 6 dagar efter födseln. Därefter kommer den mogna mjölken , den sista fasen, presenterar en komposition med mer socker och kolhydrater och mindre proteiner och mineralsalter än i början
- särskilt de första gångerna kan du känna smärta i bröstvårtorna så snart barnet börjar suga: sätt ett finger mellan munnen och bröstvårtan och börja om långsamt igen
- Amning kan också orsakas av stigande mjölk: dina bröst hårdnar och får dig att känna smärta. Prova att ta en varm dusch genom att försiktigt massera dina bröst
- medan du ammar, var uppmärksam på din kost, det finns livsmedel som du till och med bör undvika, till exempel korv, skaldjur, vissa grönsaker och grönsaker som paprika eller sparris. Många livsmedel kan förändra smaken av mjölk, göra den för fet och över alla orsakar kolik i barnet
Amning: Vad ska man äta och vad ska man undvika?
I den här videon förklarar vår barnmorska och expert varför din kost är så viktig om du ammar. Vad kan du äta och vad ska du undvika istället? Förutom dåligt angivna livsmedel måste du också undvika rökning och alkohol, av respekt för din hälsa och din bebis. Ta reda på allt om kosten du ska följa för att amma din bebis på bästa sätt!
