Coca cola under graviditeten: motverkar det verkligen illamående de första månaderna?
Om du kan dricka coca cola medan du är gravid eller inte är en fråga som många kvinnor och blivande mödrar ställer sig; Vad vi kan berätta är att det inte är helt förbjudet men du måste vara försiktig. Dess konsumtion i allmänhet bör vara begränsad, vi förklarar huvudorsakerna i den här artikeln. Innan du fortsätter, titta på videon nedan för att upptäcka andra livsmedel att se upp för under graviditeten.
Kan jag dricka cola när jag är gravid?
Coca cola har uråldrigt ursprung eftersom det ursprungligen föddes som en alkoholhaltig dryck med en spännande effekt, men idag är det vi alla vet en kolsyrad och alkoholfri dryck med en karakteristisk mörk färg. Det är känt att kolsyrade drycker under graviditeten är inte riktigt angivet som inte alls friskt: ofta rik på socker och färgämnen, skulle det vara bättre att undvika dem, särskilt eftersom allt vi tar också når fostret.
Graviditet är den bästa tiden att se över dina matvanor, börja med alkohol, vars konsumtion måste avbrytas helt upp till kolsyrade drycker som coca cola. Men är det verkligen dåligt om man är full under graviditeten? Det är verkligen inte hälsosamt, men det är möjligt att konsumera små mängder sporadiskt.
Se även
Anledningar att undvika Coca Cola under graviditeten
En till synes ofarlig kolsyrad dryck som cola kan faktiskt vara farlig under graviditeten av de skäl som vi rapporterar nedan. Att dricka för mycket, särskilt under de 9 månaderna av dräktigheten, innebär olika risker, men den viktigaste av dessa är den ökade sannolikheten för för tidig födsel, vilket har framkommit från en nyligen genomförd studie i frågan.
Dessutom är kolsyrade drycker i de flesta fall extremt rika på sockerarter, och därför kommer i synnerhet framtida mödrar att behöva undvika dem för att undvika uppkomsten av graviditetsdiabetes, med alla de konsekvenser det innebär.
Sockerarter och konstgjorda sötningsmedel som t.ex. aspartam Och fenylalanin, som ofta förekommer i stora mängder i läsk som coca cola, orsakar hälsoproblem, som involverar det kardiovaskulära systemet och riskerar att fortsätta hela graviditeten.
Att dricka coca cola under graviditeten måste förbli ett litet nöje att få njuta sporadiskt, utan att någonsin bli en vana att undvika alla problem relaterade till moderns och barnets hälsa.
Som en konsekvens av det verkligen överdrivna sockerinnehållet i läsk som cola och mer är det väldigt lätt att gå upp i vikt och du kommer att ha mycket svårt att gå ner i kilo.
Men kan nollkoks vara ett giltigt alternativ för mödrar som bara inte kan låta bli att njuta av ett glas då och då? Svaret är mer eller mindre detsamma som för den klassiska koks, det vill säga ja men med måtta.
Båda de ovannämnda versionerna av coca cola innehåller koffein, bland andra ämnen som bör undvikas under graviditeten eftersom det orsakar stress för fostret, liksom en minskning av absorptionen av kalcium, vilket är viktigt för benbildning.
Coca cola under graviditeten: hjälper det mot illamående under graviditeten?
Tron på att coca cola är bra för blivande mödrar vid graviditets illamående eller magsyra är alltid utbredd. Men var är sanningen? I själva verket skulle coca cola ha en viss matsmältningsfunktion på grund av dess sura pH och kan hjälpa till att lindra magtyngden som är typisk för dem som är gravida. Hur som helst kan överdriven konsumtion stimulera produktionen av magsyror och därför förvärra magsmärtor, surhet och gastroesofageal återflöde.
Kort sagt, det faktum att coca cola får dig att smälta är mycket subjektivt, att använda det för att smälta under graviditeten är ett botemedel som bör undvikas.
När det gäller illamående under graviditeten, å andra sidan, orsakas det av ett hormon (koriongonadotropin) och några biologiska faktorer, men det är en försvarsmekanism för fostret, eftersom vissa studier har visat att kvinnor som lider av det löper mindre risk för abort under första trimestern.
I alla dessa fall är effekterna av coca cola att betrakta som absolut subjektiva: om det fungerade för någon att stoppa illamående genom att dricka koks, fungerar det inte nödvändigtvis för alla och i vissa fall kan situationen till och med förvärras.
Vi tillåter oss ett lidande råd: juicer och fruktjuicer utan tillsatt socker är mycket effektivare.
Kontraindikationer relaterade till intag av coca cola under graviditeten
Förutom viktökning och konsekvenserna för mor och barn finns det andra kontraindikationer relaterade till konsumtionen av kolsyrade drycker, som är tydligare. Här är några exempel.
- Kolsyrade och söta drycker är ofta sura och detta skadar tändernas emalj och gör dem mer gula i längden. Av denna anledning rekommenderar tandläkare inte att borsta tänderna direkt efter att ha druckit koks eller kaffe, just för att du riskerar att tunnare emaljen som redan testats av syran ytterligare.
- På lång sikt ökar överdriven konsumtion av läskedrycker risken för hjärt -kärlsjukdom, diabetes och fetma. Studier har visat att konsumtionen av dessa drycker är nära besläktad med övervikt och fetma och är särskilt riskfylld för barn.
Coca cola under graviditeten: vanliga frågor
Baserat på dess näringsvärden och kalorier, är cola en rekommenderad mat under graviditeten?
Coca cola innehåller mycket socker och färgämnen som inte är bra för både den gravida kvinnans kropp och för alla andra. Coca cola zero, även om som namnet antyder, har noll kalorier betyder det inte att det inte innehåller ämnen som är skadliga för mamman och barnet, inklusive koffein med en spännande effekt.
Är ljus coca cola att föredra under graviditeten?
Ljuskoks innehåller, precis som de klassiska och nollversionerna, konstgjorda sötningsmedel som inte är bra för kroppen och från vilka man bör vara försiktig under alla 9 månaders dräktighet. Dessutom innehåller den också koffein precis som de två versionerna som nämns ovan, ett ämne från vilket den blivande mamman bör hålla sig borta åtminstone fram till förlossningen.
Andra läskedrycker under graviditeten: vilka är tillåtna?
Alla typer av läskedrycker (orange läsk, chinotto, läsk, etc.) rekommenderas inte under graviditeten, men det betyder inte att kvinnor inte kan konsumera en liten mängd mycket sporadiskt. Att ta ett infall gör inte ont, det viktiga är att inte överskrida konsumtionen och detta är en regel som bör gälla för hela familjens välbefinnande.
