5 hälsofördelar med maskros du inte visste om
Maskros eller "bitter cikoria" är en medicinsk växt med många fördelar för vår kropp som verkligen inte är kända för alla. Ursprungligen från den iberiska halvön är det normalt en olägenhet för grödor eftersom den vanligtvis växer snabbt och sprider sig med vinden.
Växten är också känd för att när den blommar, är bladen mycket intensiva gula och dess vita blommor flyger i luften vid det första andetaget.
Det är en växt som är känd under många år för sina viktiga egenskaper inom de medicinska och även estetiska områdena (den går tillbaka till 900- och 1000 -talen), men användningen har spridit sig de senaste åren, tack vare vetenskapliga studier som stöder dess "effekt också inom områden som onkologi.
Det är en kraftfull växt som innehåller många vitaminer, antioxidanter, mineraler, bland annat kalcium och järn, och alla dess delar kan användas. Det är lämpligt att steka roten lätt och lägga den i varmt vatten för att bilda en infusion, och med dess blad kan den tillagas, eller den kan till och med konsumeras som en infusion. Dessutom hittar vi idag många kapselformat av koncentrerat maskrossextrakt, lätta att integrera i kosten.
Se även
5 okända fördelar med maskros
Som vi har sagt har maskros många användbara egenskaper för organismen, varav några är vetenskapligt godkända och andra är föremål för forskning. Vi kommer att berätta vilka som är de mest relevanta när det gäller hälsa och estetik, det kommer att bli en oumbärlig allierad.
1. Kraftfullt diuretikum för att förhindra vätskeansamling
Om vår kropp behåller vätskor mer än vanligt och du inte vet hur du ska åtgärda det naturligt, bör du veta att en av maskrosens främsta egenskaper är dess starka diuretiska kraft, vilket gör att du urinerar mer än vanligt och släpper ut överflödigt vatten. i din kropp. Detta kommer också att främja fettförlust, eftersom urinen innehåller 4% fett och stimulerar gallproduktionen.
2. Förbättrar leverns prestanda
Maskros eller maskros är traditionellt känt för sina fördelar på leversystemet (levern) tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter som vitamin C som främjar dess korrekta funktion och hjälper också mot åldrande och försämring av celler. Dessutom finns det andra naturliga ingredienser som vetenskapligt visat sig vara fördelaktiga för leversystemet, såsom kronärtskocka eller gurkmeja.
3. Hjälper till att bekämpa hudproblem som akne och allergier
Att dricka ett maskros -te på morgonen kan naturligtvis hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen och därför från huden. Det rekommenderas eftersom det främjar reglering av hormonbalansen och ökar svettningen vilket gynnar öppnandet av porerna och korrekt produktion av talg i huden.
Dessutom har växtsaften antiinflammatoriska och läkande effekter för sår, allergier eller rodnad i huden. Till och med ett skönhetsknep är att använda det som en hudton, eftersom det återfuktar och renar det, undviker obehag av psoriasis, mörka ringar och till och med celluliter.
Du kan krossa roten och bladen på växten själv för att bilda en salva eller direkt få en flaska naturligt maskrossextrakt att applicera på huden eller ta som droppar.
4. Främjar matsmältningen
Om du har mag -tarmproblem eller vanligtvis har tunga matsmältningar är maskros utan tvekan din bästa allierade.
Det rekommenderas starkt för behandling av matsmältningsbesvär och förstoppning eftersom det är ett naturligt laxermedel.
Det hjälper också till att eliminera gaser, neutralisera surt pH utan att äventyra aktiviteten hos friska bakterier.
Det rekommenderas att ta en infusion av maskrosrot varje morgon eller efter måltider för att förbättra tarmtransit och reglera magsyra.
5. Giltig hjälp för benen
Denna växt är mycket rik på kalcium, ett mineral som vi redan vet är viktigt för utvecklingen och funktionen av våra ben, förutom den starka antioxidantkraft som den ger.
Dessutom innehåller maskros mycket höga doser av vitamin K, en av de viktigaste källorna i växtfoder för att stärka ben.
Tack vare sitt höga innehåll av kalcium och fosfor hjälper det till att förhindra osteoporos och konsumtion eller lokal applicering av maskros hjälper dig kraftigt att lindra reumatiska smärtor.
Och å andra sidan, tack vare dess antiinflammatoriska kraft kan det hjälpa till att förbättra artros och smärta och inflammation i kroppens leder.
Av denna anledning rekommenderas att konsumera maskros i både infusioner och naturliga kapslar kontinuerligt i det dagliga livet.
Vårt råd för att köpa maskrosprodukter (maskros):
Organisk maskros - 400 mg - 200 tabletter - på Amazon för 9,90 €
Diuretisk maskrosinfusion - på Amazon för 4,32 €
Maskrosrot (maskros) 200g - på Amazon för 21,10 €
