Bröstmjölk: hur man ökar produktionen och hur man lagrar den?
Bröstmjölk är den bästa typen av näring du kan erbjuda ditt nyfödda barn. Det är en komplett mat, den kräver inga tillägg, den är alltid tillgänglig och klar att använda, den är redan vid rätt temperatur och det är det mest sterila, hygieniska och till och med ekonomiska du kan erbjuda din baby. Bröstmjölk har oändlig fördelar och fördelar, innehåller alla näringsämnen för den nyfödda i rätt proportioner, och hjälper också modern att återställa en hormonell och fysisk balans. Av alla dessa skäl rekommenderar specialister alltid amning. Men vad är bröstmjölks sammansättning? hur göra det mesta av det, öka produktionen och förbättra bevarandet?
Amning: videon som förklarar fördelarna
Amning rekommenderas alltid starkt av läkare och barnmorskor. I den här videon förklarar vår barnmorska varför amning alltid är lämpligt, när det är möjligt, över formelfoder. Ta reda på allt du behöver veta om fördelarna och fördelarna med bröstmjölk!
Se även
Bröstmjölk: sammansättning och fördelar för barnet
Bröstmjölk mognar i tre olika faser av amningen, som motsvarar de olika sammansättningarna av mjölken själv. Redan före förlossningen, i den åttonde graviditetsmånaden och vid den nionde, börjar den så kallade producera råmjölk, föregångaren till äkta mjölk. Det är en gulaktig vätska som produceras av bröstkörtlarna under de sista månaderna av graviditeten. Efter förlossningen, under de första fem eller sex dagarna, börjar bröstmjölken förändra sin sammansättning, med tanke på de nya näringsbehoven hos den nyfödda: övergångsmjölk minskar mängden proteiner och mineralsalter och ökar andelen socker och lipider. Femton dagar efter förlossningen har mjölken nått en standardkomposition, som kommer att bibehållas fram till avvänjning. Mogen mjölk, som den definieras, är rik på lipider och kolhydrater, men med en lägre andel proteiner och mineralsalter. Barnet har nytta av bröstmjölk i alla dess faser: råmjölk är hälsosamt för barnets lever, tarmar och immunsystem. Antikroppar anskaffas faktiskt av barnet genom mjölk, särskilt under de första sex månaderna. Eftersom det vid födseln inte har någon bröstmjölk hindrar också barnet från att utveckla sjukdomar eller dysfunktioner som diabetes, fetma, allergier, mag -tarmproblem.
Hur kan man öka produktionen av bröstmjölk?
Det första du behöver veta om bröstmjölksproduktion är att barnets ständiga däggdjur stimulerar produktionen av ny mjölk. Detta innebär att ökat antal matningar ökar mjölkproduktionen. Det är därför meningslöst att tänka i "lager", för ju större förbrukning, desto större är den naturliga produktionen. Det är snarare bra att lära sig hur man förvarar bröstmjölk för att skapa externa förnödenheter. Innan du lagrar det finns det dock andra metoder och tips om hur du kan öka produktionen. Här är de viktigaste:
- neka aldrig barnet ett foder genom att få honom att "vänta"
- räkna inte antalet matningar, ge honom varje gång han ber om det
- ge inte barnet vatten om amningen är exklusiv och du inte avvänjer
- slappna av, lugnare och mindre stress öka mjölkproduktionen
- kontrollera positionen för amning, låsa på och suga: det är den mest strategiska metoden, rätt position för barnet under utfodring hjälper till att tömma bröstet bättre, främja ny mjölkproduktion. Den idealiska positionen för amning sitter mycket bekvämt, med ryggen och armen stöds av ett armstöd. Genom att stödja barnets huvud med armen behöver du stöd för att inte bli trött och inte störa flödet av mjölksugning. Benen är avslappnade och väl placerade på marken, handen runt bröstet, för att erbjuda den till barnet, måste vara "kupad": barnets huvud är rakt och vetter mot bröstvårtan, så att barnets mun är i linje med den annars . Barnets mun ska kunna omfatta både bröstvårtan och en del av bröstet
Bröstmjölk: kylning eller frysning?
Nu när du vet hur du ökar produktionen är det dags att ta reda på hur du bäst bevarar denna bröstmjölk som produceras i kvantitet. Den perfekta förvaringsmetoden är att frysa i kylskåpet. Efter att ha extraherat små mängder mjölk med bröstpumpen, häll den i speciella, sterila flaskor. Du hittar dem på apotek eller barnomsorg, samma där du också kan hitta bröstpumpen. Mjölkflaskor ska ha en etikett som du kan skriva extraktionsdatumet på. När denna mjölk har lagrats kan du förvara den i kylen eller frysen, beroende på den tid som kommer att gå tills du behöver den. För mer omedelbar konsumtion, för För Du kan till exempel förvara den i kylen, i den kallaste delen, och undvika kylskåpsdörren där drycker vanligtvis läggs i. Det är viktigt att aldrig blanda kall mjölk från kylen med en ny, varmare mängd, extraherad med bröstpumpen bara innan. Om du däremot behöver tina mjölken är följande steg:
- ta flaskorna för att tina upp och ställ dem i kylskåpet så att de kan tina av sig själva, men i kylen, inte utanför. På så sätt förblir alla mjölkens näringsegenskaper intakta
- inte tina upp eller värma upp mjölken i mikrovågsugnen eller i kokande vatten, annars försvinner näringsvärdena
- för att röra om mjölken, snurra den försiktigt utan att skaka flaskan
- blanda inte den tinade mjölken
- för att värma den väl tinade mjölken, håll flaskan under varmt vatten, som dock inte överstiger 37 grader
