De nya missbruken
De nya missbruken
- Internet: nätverksberoende kan manifestera sig på olika sätt - nervositet och aggression fram till
"Dos" för att surfa på nätet har inte erhållits, beroende av vissa virtuella relationer som skapas genom dejtingsajter eller chatlines ... - och avslöjar ofta en djup obehag (social omognad, frustration, känslomässig eller känslomässig tomhet ...)
- Mobiltelefonen: idag verkar vi alla beroende av mobiltelefoner, men för riktigt "sjuka" människor anses telefonen vara en verklig förlängning av hand och öra, och dess frånvaro kan orsaka panikattacker.
- Spelet: oavsett om det är spel eller tv -spel, problemet blir patologiskt när spelaren inte längre har andra intressen, och hans liv är organiserat kring spel.
- Kön: relationell instabilitet, överdriven "konsumtion" av sexpartners, tvångsmöjligheter till onani eller pornografi ... Sexberoende är en allvarlig beteendestörning, och idag har den en ny allierad: sexleksaker.
- Handla: oavsett om det består i att råna butiker eller handla på nätet, översätter tvångshandel ofta ett tomrum som, trots förbigående tillfredsställelse, inte kan fyllas och i allmänhet döljer en djupare obehag.
- Arbetet: tillfredsställelsen av ett väl utfört arbete kan för vissa individer bli en besatthet. En person kan drivas av tävlingsandan eller en utmaning, men på lång sikt har detta beroende konsekvenser för hälsa, familj och sociala relationer ...
- Sporten: oavsett om det görs för nöjes skull, för att överträffa sig själv eller för att svara på nutida sociala behov av fysisk kondition och förmåga, kan sport bli ett läkemedel på grund av endorfinerna som kroppen utsöndrar under ansträngning, vilket ger intryck av att flyga.
Beroende mekanismer
Vissa situationer eller aktiviteter ger nöje: hjärnan frigör dopamin, nöjeshormonet par excellence. Det kommer att verka på sinnet, ge en känsla av välbefinnande och på kroppen och få spänningar att försvinna. Det enkla minnet av denna känsla kan utlösa känslan av njutning, vilket får oss att upprepa upplevelsen för att uppleva samma intryck av lycka igen. När denna tanke blir besatt och källan till njutning är den enda motorn i det dagliga livet, kan vi tala om beroende.
Kan någon bli beroende?
Att söka njutning är normalt, det är verkligen ett tecken på god mental balans. Det finns ingen naturlig predisposition av något slag, vilket skulle göra vissa människor mer mottagliga än andra för att utveckla beroendeframkallande beteenden. Ändå kan depressiva tillstånd eller tillstånd av psykisk sårbarhet (intensiv stress, till exempel relationella svårigheter eller låg självkänsla) orsaka förlust av kontroll och därför gynna beroende beteenden.
Tecknen som inte ljuger
Den anställde ägnar mer och mer tid åt sin favoritaktivitet och slutar ljuga eller öva på det i hemlighet för att undvika eventuella anklagelser. Han blir aggressiv och drar sig tillbaka till sig själv: ensamhet blir därmed orsaken och följden av hans missbruk, och han tappar all kontakt med det verkliga livet. Förhållandena med familj och vänner försämras, och hans arbete kan lida om hans liv inte kretsar kring föremålet för hans missbruk.
Slutar, långt
- Erkänn att du är beroende: i allmänhet är det människorna som lever med den beroende personen som först identifierar symptomen på avvikande beteende. Offret förnekar ofta att förneka sanningen, trots de uppenbara tecknen på en sjukdom. Att erkänna att du faktiskt är beroende är svårt eftersom det innebär att du känner igen dina svagheter och erkänner att du behöver hjälp för att komma ur en situation som du inte längre kontrollerar. Detta steg är grundläggande: det är utgångspunkten för en återgång till ett "normalt" liv.
- Ett långsiktigt botemedel: Beteendemissbruk behandlas inte som beroende av produkter, som droger och alkohol. Men i båda fallen är det nödvändigt att överväga beroende och dess konsekvenser för offrets liv. Därefter måste du lära dig igen att leva med föremålet för ditt beroende: eftersom internet eller mobiltelefoner är en del av vårt dagliga liv är det svårt att helt eliminera dem från din miljö. Vissa läkemedel kan ordineras för att lindra känslor av tomhet och nervositet, men grunden för behandlingen ligger i det underliggande psykologiska arbetet. Terapi är därför avgörande för att förstå sjukdomens ursprung, lära sig att hantera sina känslor och anpassa sitt framtida beteende mot det kränkande föremålet.
- Förnya banden med ditt liv: den anställde måste också återfå kontrollen över sin familj, sociala, yrkesmässiga liv ... och komma ur den isolering som hans missbruk hade tvingat honom. Det är ofta en svår tid, för det finns ofta en känsla av skam. Stödet från din familj och dina vänner spelar en viktig roll för läkningen eftersom det gör att du kan återgå till ett normalt liv och därmed till en psykisk balans som är avgörande för behandlingens framgång.
