Lymfdräneringsmassage: dränering av lymfvätskor för att motverka ödem och svullnad
Lymfdräneringsmassagen är en naturlig och manuell dränering. Det syftar till att tömma lymfen genom att stimulera lymfcirkulationen genom olika manipulationstekniker beroende på den valda metoden. Det verkar på lymfkärl för att eliminera eller minska svullnad och ödem. Genom att läsa denna artikel kommer du att upptäcka alla tekniker för lymfatisk dräneringsmassage. Om du tror att det bara är kroppen, gör dig redo att ändra dig genom att upptäcka fördelarna med denna massage i ansiktet också!
Olika typer av lymfdräneringsmassage: officiell och icke-officiell medicin.
För att underlätta dränering av lymfvätskor och minska stagnation finns det olika typer av lymfatisk dräneringsmassage med specifika manipulationer. Som medicinsk behandling är den mest använda och mest kända manuella lymfdräneringen (DLM), det vill säga lymfatisk dränering, vilket är mycket effektivt för att tömma stillastående lymf. De mest kända teknikerna är Vodder -metoden och den franska Leduc -metoden, som skiljer sig från den första främst under kortare behandlingstid med samma resultat, hjälper till att lätta hjärtat, stimulerar också blodcirkulationen tillsammans med den lymfatiska och är särskilt lämplig för ben- och ansiktsbehandlingar. På 1930 -talet upplevde Dr Vodder att genom att massera de svullna lymfkörtlarna i nacken på vissa patienter förbättrades deras kroniska luftvägsinfektioner. Faktum är att när lymfkörtlarna inte kan rena lymfen stagnerar den och orsakar många störningar, som kan elimineras genom att reaktivera lymfcirkulationen tack vare lymfatisk dränering. Lymfdränering enligt Leduc -metoden bygger på olika manövrer beroende på vilken typ av störning patienten anklagar. Vid svår lymfödem tillsätts också ett ocklusivt bandage efter massagen. I denna teknik följs den så kallade samtalsmanöver, som tjänar till att återaktivera kärlbanan för att absorbera överflödig vätska och som praktiseras på lymfkörtelstationerna och i de områden på benet där det inte finns någon svullnad, av resorptionsmanöver. Dessa metoder bör endast utövas av högutbildade sjukgymnaster. I själva verket är det inte tillräckligt att bara känna till tekniken för dessa massagebehandlingar, utan också fördjupning av lymfsystemet, för att agera på lämpliga punkter för att göra behandlingen säker och samtidigt riktigt effektiv.
Phenekam är en lymfdräneringsmassage som lyckas eliminera svullnad, toxiner och vätskeansamling. En annan metod, för att förhindra andra sjukdomar samt problem relaterade till lymfatisk cirkulation, är Namikoshi -massage, en speciell stil av Shiatsu. Typen av kinesisk orientalisk massage inkluderar också Tui Na -massagen, med vilken lymfatisk dränering gynnas med särskilda knådnings- och förlängningsmanipulationer som stimulerar och reglerar cirkulationen av lymf och blod. Även för dessa massage måste experter användas för att säkerställa behandlingens säkerhet och effektivitet. Andra typer av massage, den holistiska, den kaliforniska och Lomi Lomi bekräftas inte av adekvata vetenskapliga studier och därmed deras effektivitet och säkerhet (särskilt om de utövas av icke-professionella). Lymfdränering, å andra sidan, praktiseras som en officiell terapi som föreskrivs av läkare.
Se även
Fördelarna med dränering, försiktighetsåtgärder och kontraindikationer.
Förutom att underlätta normal lymfdränering i delar av kroppen där den har ackumulerats, eliminerar eller minskar en välgjord lymfdränering stagnation och särskilt ödem, svullnaden orsakad just av dålig lymfatisk cirkulation. Dessutom kan det vara avkopplande och förbättra tillståndet hos vävnader och muskler. Det tillämpas inom det medicinska och estetiska området. Inom det medicinska området syftar lymfdränering framför allt till att förbättra defekt lymfcirkulation. Det är till exempel effektivt för att minska effekterna av lymfödem eller till och med för att lindra effekterna av vätskeansamling hos en gravid kvinna på grund av övervikt eller allvarligare problem, till exempel gestos. Lymfdränering är kontraindicerad vid akut flebotrombos och varikoflebit. Elastokomprimerade bandage och elastiska strumpor kan läggas till manuell lymfatisk och venös dränering för att få de resultat som uppnås genom behandlingar att hålla längre i närvaro av uppenbart ödem. Dränering av vätskor också inom estetisk medicin fungerar inte bara som en behandling för att slappna av kropp och själ, utan också för att bekämpa stagnation av vätskor som många uppträder efter ingrepp som fettsugning eller liposkulptur. Som en försiktighetsåtgärd är det nödvändigt innan du genomgår en lymfatisk dränering att konsultera din specialist och lyssna på hans åsikt, särskilt om du lider av särskilda patologier. I själva verket är lymfdränage kontraindicerat vid tuberkulos, cancer, astma, hypertyreoidism, hjärtsvikt eller njursvikt, infektioner och enligt vissa även i fall av hypertoni eller hypotoni.
De fördelaktiga effekterna av lymfatisk dränering på benen och magen är flera och tydliga på kort tid. Lymfdräneringstekniken måste vara skonsam och långsam (lymfkärlen är mycket fina): att göra cirklar med fingrarna och trycka tummarna för att långsamt flytta lymfen, med en spiralrotationsrörelse på lymfkörtlarna, i riktning mot lymfstationerna , armhålorna, ljumsken, nacken. Pressoterapi utförs ofta efter dränering, alltid beroende av specialiserad personal; ger användning av leggings på benen. Det rekommenderas inte om du har stora åderbråck eller flebit. Alla tekniker som verkar på lymfkörtlarna måste utföras med skicklighet och fördjupad kunskap om ämnet. Många som är bekanta med tekniken självmasserar med cirkulära rörelser, flyttar lymfen även med mycket mjuka borstar uppåt. Föredragen behandling är alltid den professionella, som kan vara total, för hela kroppen eller sektorn, till exempel den på benen för celluliter eller stillasittande livsstil, särskilt om du går sällan och för korta sträckor. Benen har stor nytta, de tömmer sig med en smärtstillande känsla och otrolig lätthet.
Se även: De bästa anticellulitkrämerna: alla de bästa märkena att välja mellan!
© ISTOCK De bästa anticellulitkrämerna: de bästa märkena att välja mellan
Lymfdränering och estetisk medicin.
Förutom att främja dränering av lymfvätskor, minskar det vikt, avgiftar och formar kroppen. Lymfdränering är utmärkt för stress, akne, allergisk dermatit, brännskador, ärr och särskilt för celluliter, vilket är ett ödem av fettceller, eftersom det minskar svullnad på ben, mage och skinkor. Det har också en smärtstillande och avslappnande funktion. Lymfdränering kan också vara en användbar behandling för att tömma buken, det gör magen plattare med några centimeter efter bara en behandling och även armarna svullna av lymfödem. Lymfdräneringsmassagen i ansiktet är utmärkt och mycket uppskattad av män och kvinnor, vilket minskar påsar under ögonen, en obehaglig ofullkomlighet, som kraftigt åldrar dem som lider av det, tynger deras utseende och ger dem en trött och sömnig bild, vars dämpning med läkemedel eller kosmetika för ögonområdet är ofta kortlivad, ibland bara en tillfällig ansiktslyftning. Som en estetisk och hälsosam behandling bekämpar lymfdränering celluliter mycket bra, ett problem som drabbar många kvinnor, svårt att lösa och kopplat till vätskeansamling och dålig lymfcirkulation. Detta är den bästa lösningen för att bekämpa denna ofullkomlighet. Efter behandlingen kan anticellulitkräm appliceras. Men behandling ensam räcker inte om den inte kombineras med en hälsosam livsstil och lämplig kost. Det är mycket användbart att resa minst två kilometer, även om det inte upprätthålls, dagligen, också för att främja umlauten såväl som blod- och lymfcirkulationen och äta på ett balanserat sätt, utan överskott eller brister i nödvändiga livsmedel. Expertmassören använder inte krämer och oljor, ibland bara lite talk, utan arbetar uteslutande med händerna, med cirkulära rörelser i fingrarna, utan att pressa för hårt, för att inte ha motsatt effekt. Massagen måste alltid utföras från botten och uppåt eller från utsidan till insidan med mycket lätt tryck och släpp för att pressa lymfen från stagnationsområdena till lymfatstationerna och fördriva toxiner. Det lätta trycket från fingrarna i handen är fördelaktigt för cirkulationen och för återaktivering av lymfsystemet. Det finns inga mekanismer för att ersätta den manuella massagen, som varar cirka två timmar.
En behandling därför också för din kropps skönhet och för dess hälsa.
