Fotbad: tips och naturliga recept för ett perfekt DIY fotbad!
Fotbadet är ett utmärkt botemedel mot svullna fötter och förhårdnader: dess avslappnande, desinficerande och antiinflammatoriska kraft hjälper våra fötter att återhämta sig, förbättra utseendet, men framför allt deras hälsa.
Att tillåta dig själv ett DIY fotbad med naturliga recept, strikt hemlagad, innebär också att unna dig en stund av avkoppling och fred, allt för oss. Våra fötter kommer att tacka dig och att visa upp dem på stranden kommer inte längre vara så pinsamt ...
Fotbadet är faktiskt ett utmärkt naturläkemedel vid trötthet, förhårdnader och svullnad, och det gör det genom att skämma bort våra lymfsystem i våra fötter, alltid trötta från den hektiska liv och rörelse varje dag. Upptäck med oss hur ett perfekt fotbad görs och ha kul med att experimentera med recepten vi erbjuder, från det med bakpulver och salt till det med äppelcidervinäger och till och med blekmedel vid mykos! Samtidigt, om dina fötter är svullna och ömma från klackar, titta på den här videon, det kan hjälpa!
Hur görs ett fotbad?
Fotbadet är en behandling med gammalt ursprung, som alltid har använts för att befria sig från spänningar och trötthet. Vad handlar det om? Helt enkelt genom att placera fötterna i ett bassäng fylld med ljummet vatten, där olika ingredienser sedan tillsätts, baserat på den nytta vi vill ha från det.
Att göra ett fotbad är väldigt enkelt, som du kommer att förstå, och består i princip av tre steg. Den första är blötläggning, där fötterna lämnas för att blötläggas - i själva verket - i bassängens vatten, där du har placerat de nödvändiga ingredienserna, som vi kommer att se senare i våra recept. Blötläggningsfasens varaktighet är ungefär en kvart / tjugo minuter.
Den andra fasen är den av skrubben, faktiskt valfri, men som kan vara mycket användbar för att göra huden mjukare och mjukare. Den består i att massera en skrubbprodukt (som kan göras till exempel med rörsocker eller med kafferester) på hårda områden, särskilt i närvaro av liktornar och förhårdnader.
Slutligen sköljningsfasen: fötterna måste sköljas, torkas och sedan hydreras med en speciell, närande och mjukgörande kräm.
För att ett fotbad ska bli framgångsrikt, undvik att använda för varmt vatten som kan skada huden eller torka ut. Eteriska oljor av lavendel eller kamomill kan sedan tillsättas i vattnet i fotbadet för en avslappnande effekt. Du kan också använda stenar för att placeras på botten av bassängen för att kunna vila fotsulorna och få en riktig massage genom tryck. Slutligen, för att främja cirkulationen, kan du använda en boll för att skjuta din fot medan den blötläggs.
DIY fotbad med vatten och salt: perfekt för svullna fötter!
Ett perfekt DIY fotbad för svullna fötter är ett med vatten och salt. Många gravida gillar att njuta av detta fotbad efter en dag på fötterna, eftersom lättnaden det ger är omedelbar och hjälper till att släppa dagens spänningar.
Att förbereda det är verkligen väldigt enkelt: ta ett fat och fyll det med ljummet vatten. Lös upp två matskedar jodiserat havssalt i vattnet och blötlägg dina fötter i vattnet i cirka tjugo minuter.
Om du vill öka tömningseffekten för detta fotbad, tillsätt några droppar eterisk olja av eukalyptus eller jojoba.
Fotbad med äppelcidervinäger, för en desinficerande effekt!
Vinäger är en ingrediens som är känd för sin desinfektionsförmåga och kan verkligen ge våra fötter stor lättnad när den används som huvudingrediens för ett bra fotbad.Faktum är att det hjälper till att desinficera huden, minska sprickor i hälarna, men också ta bort infektioner och mykos. Annat än det är det bra för att koppla av värkande fötter och ben.
Hur förbereder man detta fotbad? Använd det vanliga bassängen för att fylla med varmt vatten, tillsätt sedan 250 ml äppelcidervinäger, 200 g havssalt och, för att öka den avslappnande kraften, 30 g torkade lavendelblommor eller några droppar eterisk olja av samma. .
Låt fötterna dra i åtminstone en kvart och du kommer att känna lättnad! Fötterna blir mer vilade, men också friskare, utan dålig lukt och bakteriella infektioner av något slag.
DIY fotbad med bakpulver och salt, ett universalmedel för liktornar!
I närvaro av liktornar är ett av de mest rekommenderade fotbadet det med bikarbonat och salt, till vilket mandelolja kan tillsättas för att mjuka upp huden och återfukta den.
Förbered det så här: fyll en skål med varmt vatten, tillsätt två matskedar bakpulver för varje liter vatten du använder och tillsätt en handfull grovt salt och mandelolja. Låt fötterna dra i en kvart och under tiden, om du anser det nödvändigt, insistera på förhårdnaderna med en fin skrubb.
Kom ihåg att efter fotbadet alltid använda en specifik fuktkräm!
- varmvatten
- salt-
- Lavendel eterisk olja
DIY fotbad med blekmedel, med antiinflammatorisk effekt!
Ett fotbad med blekmedel? Varför inte! Det är faktiskt ett starkt rekommenderat recept vid "fotsvamp", när du befinner dig - efter att ha varit i poolen - med en konstig klåda mellan tårna ...
Detta fotbad är perfekt för att avvärja infektioner och bli av med svampar. För att förbereda det, häll bara en matsked blekmedel i 4 liter varmt vatten och håll fötterna nedsänkta i lösningen i tio minuter. Var noga med att inte öka mängden blekmedel som används eftersom det kan vara farligt! Om du upprepar denna behandling konsekvent varje kväll kommer du omedelbart att bli av med den irriterande svampen ...
