Positiva tankar: hur man tänker positivt och de bästa motivationsfraserna
Den livsstil som fokuserar på positiva tankar verkar väldigt ofta vara en sträcka. Vi vill inte alltid le eller vara glada. Det finns till exempel dagar där allt verkar gå fel och vi vill inget mer än att vara ensamma med oss själva i vår obehag. Men tankar är "produkter" av vårt sinne: de föds inte så här, det är vi som producerar dem. Så, om vi försökte ändra vår synvinkel, vad skulle resultaten bli?
Hur man tänker positivt
Den så kallade "positiva tankar"Jag är fanen för många kulturer, både västerländska och östliga. Filosofin som fokuserar på positivitet kan verka olämplig vid vissa stunder i vårt liv, men i verkligheten är den också användbar i de värsta fall av förtvivlan, där allt verkar mörkt och olöslig.
För att tänka positivt föreslår experter att vi för ”tacksamhetsdagboken”. På sidorna i denna personliga dagbok borde vi varje dag skriva ner ett faktum, ett ögonblick, något som vi är tacksamma för. Genom att göra det kan vi se hur vårt liv är fullt av människor och händelser som vi tenderar att ta för givet, men som istället är en integrerad del av vår existens och bidrar till daglig lycka.
På samma sätt kan du försöka implementera "men -tekniken". Eftersom vi normalt använder termen "men" för att se den negativa sidan av en viss situation, föreslår denna teknik att göra exakt motsatsen: vi lägger den negativa delen i början av en mening och koncentrerar den positiva aspekten i slutet. Till exempel, "Jag gjorde ett misstag i det här steget, men jag gjorde de andra bra." Här kan vi flytta allt som kommer före "men" till bakgrunden, med fokus på verklighetens positivitet.
Se även
De vackraste motivationsfraserna
I stunder när allt verkar gå fel behöver vi en mening som kan få oss att reagera. Av denna anledning har vi samlat de bästa motiverande aforismerna från de stora författarna för att varje gång hitta styrkan att gå upp och gå vidare.
Det är aldrig för sent att vara det du ville vara.
George Eliot
Vad du än kan göra, vilken dröm du än kan drömma, börja. Djärvhet för med sig geni, magi och styrka. Börja nu.
Johan Wolfgang von Goethe
Problemen tar aldrig slut, men inte heller lösningarna.
Paulo Coelho
Handla som om det du gör gör skillnad. Han gör det.
William James
Idag är första dagen i resten av mitt liv.
Victor Hugo
I livet händer det också att när man ser ner för att leta efter det man förlorat ser man något annat som är värt att samla in.
Alex Zanardi
Håll ditt ansikte alltid mot solen och skuggorna kommer att falla bakom dig.
Maori ordspråk
Den enda gränsen för vårt förverkligande av morgondagen är våra tvivel idag.
Franklin D. Roosevelt
Det verkar alltid omöjligt förrän det är gjort.
Nelson Mandela
Du kan inte välja sättet att dö. Inte heller dagen. Man kan bara bestämma hur man ska leva. Nu.
Joan Baez
Låt dig inte dras med av rädslorna i ditt sinne. Låt dig vägledas av drömmarna i ditt hjärta.
Roy T. Bennett
Den enda glädjen i världen är att börja. Det är vackert att leva för att leva är att börja, alltid, i varje ögonblick.
Cesare Pavese
Om du tror att du kan, är du redan halvvägs.
Theodore Roosevelt
Livet väljer musik, vi väljer hur vi ska dansa den.
John Galsworthy
Du har ben och armar för att gå upp och fortsätta gå framåt.
Du har hjärtat att ta på dig och dina lungor att andas.
Du har sinnet att leta efter riktning.
Du har själen att drömma igen.
Fabrizio Caramagna
Oroa dig inte för misslyckanden, oroa dig för chanserna du förlorar när du inte ens försöker.
Jack Canfield
Vad sinnet än kan tänka sig och tro kan det uppnå.
Napoleon Hill
Aforismer om tacksamhet
Vi har sett hur en av teknikerna för "Fortsätt vara positiv"är det i tacksamhetens dagbok. Här är en samling kända fraser om allt som vi måste vara tacksamma för varje dag.
Varje dag när du vaknar tänk: idag har jag tur för att jag vaknade, jag lever, jag har ett dyrbart mänskligt liv, jag kommer inte att slösa bort det. Jag kommer att använda all min energi för att förbättra mig själv, för att öppna mitt hjärta för andra, jag kommer att ha vänliga ord för andra och inte dåliga tankar och jag blir inte arg, men jag ska försöka göra så gott jag kan.
Dalai Lama
Livet kommer inte med instruktioner om hur man lever det, det kommer med träd, solnedgångar, leenden och skratt. Så njut av nuet.
Debbie Shapiro
Livet består av små obetydliga lyckor, som liknar små blommor. Det består inte bara av stora saker, som studier, kärlek, bröllop, begravningar. Små saker händer varje dag, så mycket att du inte kan komma ihåg dem eller räkna dem, och bland dem finns dolda korn av en knappt märkbar lycka, som själen andas och tack vare vilken den lever.
Banan Yoshimoto
När du vaknar på morgonen, kom ihåg vilken dyrbar förmån det är att leva: att andas, tänka, känna glädje och älska.
Marcus Aurelius
De bästa citaten om de möjligheter som varje dag erbjuder oss
Livet erbjuder oss nya möjligheter hela tiden, även om vi ofta inte ser dem. Dessa citat sporrar oss vidare till den ödesdigra "carpe diem" för att inte lämna någon sten omvänd och inte ångra.
Din tid är begränsad, så slösa inte på att leva någon annans liv.
Steve Jobs
Livet är vackert, för varje dag börjar om. Och var och en har sina färger, sin musik, sina dofter. Hans möjligheter. Varje dag börjar det om och erbjuder oss möjligheten att börja vara oss själva.
Augustine Degas
När något oväntat händer dig måste du vända på huvudet och se om det kan förvandlas till en möjlighet.
Alex Zanardi
Skriv på ditt hjärta att varje dag är årets bästa dag.
Ralph Waldo Emerson
Ingen dag är densamma, varje morgon för med sig ett särskilt mirakel, ett eget magiskt ögonblick, där de gamla universum förstörs och nya stjärnor skapas
Paulo Coelho
Framtiden tillhör dem som tror på deras drömmars skönhet.
Eleanor Roosevelt
Varje morgon är en hel dag som vi tar emot. Det finns inget för mycket och inget "inte tillräckligt",
inget likgiltigt och inget värdelöst. Det är ett mästerverk.
Madeleine Delbrel
När du vaknar på morgonen, kom alltid ihåg att du är den viktigaste personen i ditt liv. Ta hand om det.
Stephen Littleword
Om du kan ändra dig kan du ändra ditt liv.
William James
Fraser om positivitet och hur man är positiv
Slutligen har författare, filosofer och forskare ofta pratat om positivitet och dess nedgångar i var och en av oss.I detta avsnitt har vi samlat deras vackraste aforismer som inbjuder oss att vara positiva och att leva med optimism, för en existens som inkluderar lycka, kärlek och entusiasm för nuet och framtiden.
Positivt tänkande är mer än bara en slogan. Ändra hur vi beter oss. Jag är övertygad om att när jag är positiv gör det mig inte bara bättre, det gör också de runt mig bättre.
Harvey Mackay
Välj att vara positiv, det känns bättre.
Dalai Lama
Att vara positiv är som att klättra upp på ett berg.
Att vara negativ är som att glida nerför en kulle.
Anonym
Det är bättre att vara optimistisk och att ha fel än att vara pessimistisk och att ha rätt.
Mark Twain
Håll dig borta från negativa människor. De har ett problem för varje lösning.
Albert Einstein
En riktigt positiv attityd kan göra underverk och lägga till år i ditt liv, vingar till dina steg, ljus i dina ögon.
Fabrizio Caramagna
Optimism är en magnet för lycka. Om du håller dig positiv kommer bra saker och bra människor attraheras av dig.
Mary Lou Retton
Ju mer du matar ditt sinne med positiva tankar, desto mer lockar du stora saker in i ditt liv.
Roy T. Bennett
Optimistens och pessimistens liv slutar på samma sätt. Vi optimister kommer åtminstone att ha gillat resan.
Shimon Peres
Bli aldrig pessimist; en pessimist har rätt oftare än en optimist, men en optimist har roligare - och ingen kan stoppa händelseförloppet.
Robert Anson Heinlein
Istället för att hata har jag valt att förlåta och använda alla mina positiva energier för att förändra världen.
Camryn Manheim
Förvandla alltid en negativ situation till en positiv.
Michael Jordan
Var positiv och glad. Jobba hårt och ge inte upp hoppet. Var öppen för kritik och fortsätt lära. Omge dig med glada, varma och genuina människor.
Tena Desae
En positiv attityd orsakar en kedjereaktion av positiva tankar, händelser och resultat. Det är en katalysator och ger extraordinära resultat.
Wade Boggs
Om du är positiv ser du möjligheter snarare än hinder.
Widad Akrawi
De som tycker positivt ser det osynliga, känner det immateriella och når det omöjliga.
Winston Churchill
Börja varje dag med ett positivt tänkande och ett tacksamt hjärta.
Roy T. Bennett
Att vara positiv är som att klättra upp på ett berg.
Att vara negativ är som att glida nerför en kulle.
Anonym
Alla bör dra nytta av dina positiva tankar; vara som regnet som inte bryr sig om var det faller.
E. L. Word
Fokusera på dina styrkor, inte dina svagheter.
Fokusera på din karaktär, inte på bilden andra har av dig.
Fokusera på dina förmögenheter, inte dina olyckor.
Roy T. Bennett
Odla alltid positiva tankar, entusiasm kan inte blomstra i ett land fullt av rädsla.
Napoleon Hill