ÅTERFLöDE UNDER GRAVIDITET: VAD äR SäTTEN ATT FöRHINDRA DET? - FÖRÄLDRASKAP

Återflöde under graviditeten: sätt att förebygga det och de mest effektiva behandlingarna

Cirka 80% av gravida kvinnor lider av gastroesofageal återflöde, särskilt under tredje trimestern, när den normala balansen mellan inre organ inklusive magen störs av barnets tillväxt. Så här börjar magsaften gå upp i väggarna i magen. når upp till matstrupen och orsakar återflöde. Vi pratar om det tillsammans i den här artikeln, men först föreslår vi videon: mat att se upp för under graviditeten.

Vad består reflux under graviditeten av?

Återflöde under graviditet är inte ett farligt eller alarmerande tillstånd och i de flesta fall försvinner det spontant efter förlossningen. Denna förutsättning är framför allt viktig för att lugna framtida mödrar som ibland kan bli onödigt oroliga inför den första halsbränna. Det måste dock sägas att gastroesofageal reflux verkligen inte är ett trevligt tillstånd, varför vi nedan har samlat en rad användbara tips för att förebygga eller behandla det när det ska dyka upp.

Se även

Hosta hos nyfödda: alla typer och de mest effektiva behandlingarna

Regurgitation hos den nyfödda: vad är orsakerna, hur man begränsar det och hur det skiljer sig

Ljumsksmärta under graviditeten: du kan bota och förebygga det

Återflöde under graviditet: symptom

Reflux har mycket specifika symptom som vi kommer att lista nedan på ett sådant sätt att det är lätt att identifiera för alla.

retrosternal halsbränna
sur uppstötning och illamående
magont
dysfagi
känsla av vikt på magen
känsla av klump i halsen
smärta bakom bröstbenet
dyspepsi
buksmärtor
bihåleinflammation
faryngit
heshet
kronisk hosta
laryngit
tand erosion
astma

De bakomliggande orsakerna till gastroesofageal reflux

Vad är orsakerna till den irriterande återflödet under graviditeten? Flera faktorer måste beaktas.

Placentan under graviditeten producerar vissa hormoner som progesteron, vilket fungerar genom att slappna av den glatta muskeln i magen för att lindra livmoderkontraktioner. Detta har emellertid också en negativ bieffekt: avslappning påverkar också matstrupen och hjärtmusklerna, ventilen mellan magen och matstrupen. Dess funktion är just att förhindra att magen tappar en del av dess innehåll vilket kan stiga sedan mot matstrupen, så om hjärtat är avslappnat utövar det inte längre sin funktion.
En annan bakomliggande orsak till gastroesofageal återflöde är tillväxten av livmodern som komprimerar magen och tarmarna, vilket gör matsmältningen mycket långsammare.

Läkemedel mot återflöde

Under graviditeten är det alltid nödvändigt att vara noga med de mediciner som tas, varför vi rekommenderar att du kontaktar din läkare om halsbränna och halsbränna blir outhärdlig och oöverkomlig. I svåra fall, och bara om de tycker att det verkligen är nödvändigt, kan din läkare ordinera ett antacida som t.ex. Maalox som också kan tas av gravida kvinnor. De bästa lösningarna förblir dock de naturliga samt några försiktighetsåtgärder för att förhindra detta irriterande tillstånd. Låt oss se vad de är.

Effektiva naturläkemedel för att bekämpa återflöde

Speciellt för blivande mödrar kommer dessa naturläkemedel som är effektiva mot gastroesofageal reflux att vara mycket användbara!

infusion av kamomill, aloe eller lakrits
ingefära - förutom att hjälpa mot illamående är det ett utmärkt botemedel mot syra.För att konsumeras både färskt och pulveriserat, i mängden cirka 300 mg efter måltider.
Altea -extrakt - 2 tabletter efter huvudmåltider, eller 2 g löv och blommor för varje kopp kokande vatten, som ska infunderas i 10 minuter, filtreras och drickas flera gånger under dagen.
centrifugerad potatisjuice - 1/3 av ett glas mellan måltiderna
alginsyra - ämne extraherat från alger som förvandlas till en gel inuti magen som skapar en barriär mot magsaft för att skydda slemhinnan.
linfrön - avkok att dricka på morgonen genom att blanda ca 1 matsked frön i en kastrull med mycket lite vatten, koka över medelvärme under omrörning tills en gel bildas. Ska tas på morgonen och på kvällen, hela tiden när det finns en attack av återflöde.

Återflöde under graviditet: det är möjligt att förhindra det!

Här är några små men mycket värdefulla tips relaterade till livsstil och vilken typ av kost som kan vara till stor hjälp för att minska frekvensen och intensiteten av återflödesepisoder.

Drick inte för mycket till måltiderna.
Ät lite och ofta så att din mage aldrig blir för full. Idealet skulle vara att dela upp kosten i fem måltider om dagen: frukost, lunch, middag och två mellanmål.
Efter middagen, vänta minst tre timmar innan du somnar. Den liggande positionen främjar återflöde, särskilt om vi har ätit en stor måltid.
Lägg till en kudde bakom ryggen för att inta en lutande position, användbar för en lugn sömn utan återflöde.
Den idealiska positionen för att sova på natten är på vänster sida.
Undvik riskfyllda livsmedel som stekt och kryddad mat, sura livsmedel som tomater, citrus- och fruktjuicer, choklad, mynta, kaffe, alkohol, kolsyrade och söta drycker.
För en matdagbok för att anteckna då och då de livsmedel som lättast utlöser halsbränna.
Gör lätt men konstant fysisk aktivitet.
Röker inte.