Tillbaka till skolan: 7 saker att göra för hösten!
Återkomsten till skolan efter det långa sommaruppehållet är ett känsligt ögonblick för barnen, men också för föräldrarna, som spelar en grundläggande roll för att hjälpa dem att vänja sig vid den nya rytmen utan för mycket stress. Av det första kalla vädret, du behöver bara beväpna dig med en liten organisationsanda för att bättre möta denna övergångsstund och leva den med större lugn. Här är en lista med 7 saker att göra för den nya säsongen.
1. Vänta inte med att byta skåp förrän sist
Vänta inte på att kylan kommer för att byta höstgarderob: dra nytta av returen för att lägga sommarkläderna åt sidan och inse vad ditt barn saknar inför den nya säsongen. Om han är tillräckligt gammal, försök att involvera honom i denna uppgift, det kan vara en mycket roligare aktivitet än du tror!
Ett barns garderob, precis som hans tillväxt, utvecklas ständigt: när du lägger bort sommarkläder, ta bort omedelbart de som du redan vet inte längre passar nästa år och ge dem till dina vänner med yngre barn. Dina egna, eller ge dem till välgörenhet .. När du har ordnat och katalogiserat alla föremål du äger för den kalla årstiden kan du äntligen shoppa och köpa det som saknas utan att känna skuld!
Se även
2. Registrera ditt barn i en "sportaktivitet
Vänta inte på att kurserna redan har börjat och registrera omedelbart ditt barn i en kurs; välj en sport eller en aktivitet som lockar honom. Det är verkligen viktigt att lyssna på hans preferenser så att han kan känna sig tillräckligt motiverad och göra det här mötet inte bara som en användbar fysisk aktivitet utan också som ett verkligt ögonblick för frigörelse och fly från rutinen. som roar honom först och främst. Idrottsaktiviteter är grundläggande för hans psyko-fysiska utveckling: förutom att främja sund tillväxt, förbättra smidighet, hållning och uthållighet, förhindrar det fetma och hjälper honom att utveckla sociala färdigheter.
Sport ökar också barnets självkänsla, förbereder honom för att möta viktiga utmaningar i livet och att uppnå sina mål, samtidigt som det lär honom att respektera reglerna och förbättra sömnkvaliteten.
3. Stödja hans immunförsvar
Höstens ankomst och återkomst till skolan, som vi vet, har med sig den första influensan och den första förkylningen. Börja omedelbart för att stödja ditt barns immunförsvar så att han kan vara bättre förberedd inför den kalla säsongen. Välj ett kosttillskott som hjälper ditt barn att stärka sitt immunförsvar, så att han kan hantera de första förkylningarna bättre och undvika så att de komma i irriterande säsongssjukdomar Se till att den innehåller vitamin C, D, E och även zink, som alla är användbara för immunsystemets normala funktion.
4. Håll en nyårsfest
Skolan har börjat och ditt barn går i en ny klass, får sällskap av nya klasskamrater eller hamnar helt enkelt i en social och känslomässig dimension som han hade lagt undan helt under sommarmånaderna. Att hålla en trevlig fest i början av läsåret kan vara en bra idé att hjälpa honom att integrera (eller återintegrera), knyta eller stärka sina vänskap.
Det finns ingen anledning att organisera en stor fest: tänk bara på en hälsosam och färgglad buffé och några lagspel att föreslå för att bryta isen. Ditt barn kommer att börja skolåret med så mycket glädje och roligt!
5. Tänk på hälsosamma och välsmakande mellanmål
Snacket är ett grundläggande steg i ett barns matrutin, och det är bra att det är hälsosamt och näringsrikt, liksom bra. Han börjar omedelbart experimentera med några nya idéer för att erbjuda honom ett mellanmål som skiljer sig från det vanliga, energiska och inte för kaloriskt, men som gör att han kan komma fram till middagen med en aptit.
Bland arbetslivets många åtaganden hamnar vi ofta i det vanliga förpackade mellanmålet. Med lite organisation och en nypa uppfinningsrikedom kan vi dock tänka oss en original och smakrik, och inte alls krävande, idé om ett hälsosamt och gott mellanmål samtidigt, som de vi föreslår i vårt album. din bebis kommer att bli glad!
6. Vänja dig till nöjet med böcker och läsning
Med ankomsten av höst och kyla kommer det att bli allt svårare för ditt barn att spendera lite fritid utomhus, och risken är att det kommer att placeras framför TV: n eller videospel. Så varför inte fokusera på andra intressanta aktiviteter som kan få honom att spendera sin tid på ett mer stimulerande och kreativt sätt? Till exempel vänja honom vid njutningen av böcker och läsning från tidig ålder. Om ditt barn inte kan läsa ännu kan du erbjuda honom färgglada böcker fulla av bilder som kan locka hans uppmärksamhet genom att hjälpa honom att upptäcka nya saker. Njut av att läsa med honom och bjud in honom att skapa nya berättelser utifrån bilderna du bläddrar tillsammans: det är ett bra sätt att underhålla ditt barn, stimulera nyfikenhet och kognitiva färdigheter.
Det är självklart att läsning är en "perfekt aktivitet för äldre barn, som redan går i grundskolan. I dessa fall fokuserar du på barnböcker som dock tillfredsställer deras smak och intressen: de kommer att läsa med större lust och kommer alltid att vara passionerade om mer att läsa. Ta det med dig till bokhandeln och låt honom välja de titlar och berättelser han föredrar.
Läsning har stor kraft: det hjälper barnet att möta de små svårigheterna varje dag, vilket ger honom ett verkligt verktyg för kunskap om verkligheten. Det hjälper honom också att utveckla kreativitet, vara mer nyfiken, förstå hans känslor, samt bredda sitt ordförråd genom att förbättra kommunikation och kognition. En bok kommer att lära honom viktiga värderingar, slappna av honom och ha positiva effekter på hans hjärna: du kommer att se att han kommer att göra det ännu bättre i skolan!
7. Bryt rutinen med några kreativa idéer för att få en bra start
Återgången till det normala och till de vanliga rytmerna kan vara ganska tröttsamt och monotont, särskilt för de små, som har varit vana vid dagar utan tidtabeller i flera veckor. För att göra det sötare och mindre tungt, försök att introducera några små kreativa idéer som rör den klassiska veckorutinen lite och hjälper ditt barn - och dig själv - att leva tillbaka till vardagen med mer livlighet och den "närmande kalla årstiden. Till exempel, välj en dag i veckan för att reservera för en speciell aktivitet och upprepa den varje vecka, byt emne, dock inget krävande, men en enkel fixad tid som blir en liten rolig ritual för att involvera ditt barn och hela familj. var en temamiddag där du föreslår mat som ditt barn särskilt älskar eller nya rätter för honom att smaka, en filmklubbkväll för att titta på en tecknad film med hela familjen eller en eftermiddag med spel där du bjuder in en vän till hans Ge gärna fria tyglar för din uppfinningsrikedom och välj ett möte som blir en möjlighet för rekreation och roligt att dela med honom.