Klara färdiga gå! Remise en forme efter semestern: 10 snabba program för att komma tillbaka till toppen
Det är värdelöst att gå runt det för mycket: under semestern ger du inte upp på några fler laster och vid bordet överdriver du, ibland även med rätt tillfredsställelse.
Men när returen kommer, finns också medvetenheten om att överskott, gifter och kalorier måste renas, för att må bättre, komma tillbaka i form och förbereda sig för hösten.
Här är var och hur du kan ägna dig åt en perfekt remise en forme av kropp och själ.
1 - Mer detox, mer energi
I det exotiska CXI -spaet i Lido -palatset i Riva del Garda (TN), en juvel på Trentino -stranden vid Gardasjön, kan du uppleva 3 dagar helt ägna dig åt harmoni mellan kropp och ande, med detox -paketet för nyår, som för den första dagen innehåller en dränerande och avgiftande behandling med salt och ingefära, och en Akua -massage. Den andra dagen fortsätter med den stimulerande hydromassagen med eteriska oljor, för att avgifta vävnaderna och dränera djupt och sedan med en vit druvkroppsbehandling som ger en bantningseffekt och den sista dagen är tillägnad fotreflexologi, som stimulerar basalmetabolismen och skapar en reaktiverande effekt.
Pris: från 510 euro
Info: www.lido-palace.it
Se även
2 - Linjen återkommer och celluliter försvinner!
Några kilometer från Milano och från Expo 2015 erbjuder BioSpa Medicallife på Romantik Hotel Mulino Grande i Cusago Remodeling Detox -programmet. Förutom Oyster-Pearl-of-Pearl-massagen finns det 4 avgiftande leror mot celluliter, en självhushållsprodukt med maghöft och 2 avgiftande tillskott. Hälsocentret är helt ekologiskt, ventilations- och belysningssystemet ges av geotermisk energi och inuti finns känslomässiga och väsentliga miljöer för helt eko-hållbar avkoppling.
Pris: från 389 euro
Info: www.romantikhotels.com/Milano
3 - Kost- och ad hoc -behandlingar för att uppnå målet
Beroende på vad ditt mål är - att gå ner i vikt, återfå balansen, bekämpa celluliter eller eliminera överflödig vätska - på Aqualux Hotel SPA & Suite i Bardolino har de skapat ett specialpaket som varierar från 3 till 8 dagar och som kombinerar wellness och olika Tisanoreica protokoll, med en ad hoc -diet och riktade behandlingar. Om du å andra sidan har ont om tid kan du fokusera på dagspa som involverar den kombinerade effekten av intag av olika Decottopia® örtextrakt och naturliga ämnen och en vistelse i bastun och det turkiska badet.
Pris: från 36 euro för SPA-dagen och från cirka 600 euro för 3-dagarspaketet
Info: www.aqualuxhotel.com
4 - Hitta din inre form och energi
Om du fortfarande har några dagars semester att ta, missa inte chansen att bo på det suggestiva Nun Assisi Relais & Spa -museet där du hittar programmet Nun Wonderful Life, som inkluderar behandlingar i synergi med varandra, som förbättrar kroppens självreparationssystem. för en åtgärd som motverkar skador orsakade av ackumulering av toxiner och fria radikaler. Programmet är utvecklat över 5 nätter och 6 dagar i syfte att återställa psykofysisk balans, stabilitet och harmoni. Inte bara kroppen, därför, men också vård och "remise en forme" i sinnet och en meny inspirerad av "Luxury in Lightness" -filosofin, som marknadsförs av kocken Nicolas Bonifacio.
Pris: från cirka 1700 euro
Info: www.nunassisi.com
5 - Detox på rekordtid
Om du å andra sidan inte har mycket tid att ägna åt efterresa efter semester - och din budget är också begränsad - kan du fortfarande räkna ut en dag som räcker för att avgifta din kropp och börja av igen med rätt momentum. Aquaria -programmet på Terme di Sirmione är i själva verket utformat för att rena och regenerera ansiktets och kroppens hud på en enda dag. Det börjar med en aromatisk termisk hydromassage med eteriska oljor och en utjämnande skrubb, fortsätter med en termisk lera för att återbalansera hudens kropp och slutar med en ansiktsmask anpassad efter hudens behov.
Pris: 180 euro
Info: www.termedisirmione.com
6 - En hälsotur runt om i världen (utan att röra sig)
L 'Hotel Metropole_Oriental Thermal SPA, i Abano Terme, har det ett mycket stort hälsoavdelning med sina 33 000 kvadratmeter park, 4 termiska vattenpooler vid olika temperaturer och 1 sötvatten perfekt för sportbad.Men förutom möjligheten att stärka och omforma kroppen tack vare alla bubbelpooler som finns, kommer du i år att kunna dra nytta av programmet Around the World & YOGA som inkluderar en vistelse på 4 nätter i helpension inklusive 4 timmars yoga, 1 Mer känslomässigt lera. Muskelavslappnande, 1 Peeling av fruktgelé (Italien), 1 Ayurvedamassage (Indien), 1 Shiatsu -behandling (Japan), 1 eteriskt oljebad av jasmin (Egypten), 1 ansiktsbehandling av mjölk och choklad (Schweiz) ) och 1 Hot-Stone-Therapy (USA).
Pris: från 863 euro
Info: www.gbhotelsabano.it
7 - Regenererar huden efter långa soliga dagar
En verklig remise en forme efter semester som föreslogs av GOCO Spa Venice, öppnade i maj förra året på Isola delle Rose och med utsikt över den venetianska lagunen. För att ge näring, tona och återfukta huden efter långa soliga dagar rekommenderar vi två speciella ritualer: för kroppen, Signature Hammam, en hyllning till den marockanska traditionen som renar och ger glans till huden; för ansiktet,! QMS Pure Oxygen, en intensiv behandling med omedelbar effekt.
Pris: 89 och 160 euro
Info: www.gocospavenice.com
8 - Bekämpa din återkomstångest med medelhavsdoftar
Den nya Ritual of Happiness-behandlingen på Belmond Hotel Caruso omsluter solen och leendet från Amalfikusten, vilket ger en allsidig sensorisk upplevelse som, tack vare essenser och hantverksprodukter som används, förstärker optimism och motverkar ångest. Behandlingen inkluderar ett balanserande fotbad med stjärnaniss tvål, en kroppsrengöring med jasminpimpsten och en sista massage med aprikos- och mandarinsmör. Och om du känner att ångesten fortfarande finns kvar kan du fortsätta med Frankincense and Blu Camomile Legs & Feet Ritual, en extremt lugnande och balanserad behandling som hjälper till att släppa även de djupaste spänningarna.
Pris: från 170 euro
Info: www.belmond.com
9 - Hitta välbefinnande i din egen takt
Paketen Castello del Nero Country Retreats de kan användas inom samma dag eller delas under vistelsens längd i flera dagar och inkluderar daglig tillgång till det aromatiska turkiska badet, Gentile Sauna, Uppfriskande isfontän, Energiserande duschar, Vitality Pool, Relaxation Room och Lounge Fitness. Om du vill programmera till exempel 4 timmars detox- och uppstramande behandlingar kan du inkludera: konsultation och personlig guide, hudanalys, 1 ESPA Purifying Body Wrap, 1 ESPA Purifying Body Massage, 1 ESPA Anti-Cellulite Treatment koncentrerad på höfter och lår . 1 ESPA Purifying Body Peeling, 1 Cleansing and Face Massage with Acupressure and 1 Relaxing Foot Treatment.
Pris: 480 euro
Info: www.castellodelnero.com
10 - Frukt, grönsaker och detoxbehandlingar
GHM -adressen i hjärtat av Schweiz har ett av de bästa spaen i Alperna. 2 400 kvm hälsoparadis, där du kan koppla av och rena dig med tanke på återgången till jobbet. Detox-paketet med 4 nätter Rejuvenate i stil, erbjuder ett detoxprogram i två varianter: Juice Delight, baserat på centrifuger av färsk frukt och grönsaker med tillägg av valnötsmjölk, eller Active Delight, med en meny med veganska shakes som innehåller proteiner och juicer rika på enzymer. Paketet innehåller: 4-nätters vistelse, 3-dagars detox-program. val, 1 tibetansk Ku Nye ilà -massage, 1 ayurvedisk Abhyanga -massage, 1 renande enbär och björkpaket, 1 vegetarisk middag på restaurangen och fri tillgång till The Spa.
Pris: 575 per rum och natt gäller vid ankomst 13 september, 11 oktober och 8 november
Info: www.chediandermatt.com
Se även:
10 sätt att inte tappa solbränna direkt efter att ha återvänt från semestern
Från bambumassage till kaffekroppsskrubb genom Ipad Massage: 11 ovanliga och exklusiva SPA -behandlingar
Smärtfritt, säkert och effektivt för att utrota envis fett: upptäck CoolSculpting för att omforma din kropp