16: e graviditetsveckan för mamma och barn - 4: e graviditetsmånaden
Varje kvinna upplever graviditet på ett annat sätt: det finns de som inte kan vänta med att krama sin bebis, de som har vissa absolut berättigade rädslor och de som tyvärr måste hantera de typiska symptomen under denna period. Den första, andra och tredje trimestern av graviditeten är aldrig densamma, här är allt du behöver veta om den sextonde graviditetsveckan. Innan du läser den här artikeln, titta på videon med saker att inte göra om du är gravid.
Symptom på den 16: e graviditetsveckan
Här är en lista över några symptom som lätt kan ses under den 16: e graviditetsveckan.
- ett förstorat bröst;
- smärta i höfter och rygg;
- synliga vener, särskilt på bröstet och brösten (på grund av det ökade blodflödet);
- led- och muskelsmärta;
- smärta i livmoderns runda ligament;
- minnesförlust (graviditetshjärna);
- andfåddhet för livmodern som trycker på membranet
- trötthet;
- benkramper
- förstoppning;
- gas och flatulens;
- ont i tandköttet och näsblod;
- ökad vaginal urladdning;
- humörsvängningar;
- matsmältningsbesvär och halsbränna;
- snabbhet i tillväxt av naglar och hår på grund av de höga nivåerna av hormoner;
- torr och kliande hud, särskilt på magen.
Se även
Mors hälsa under sextonde graviditetsveckan
Under den 16: e graviditetsveckan är mamman redan i den fjärde månaden, det betyder att de flesta malassier som är typiska för första trimestern, illamående, hormonella förändringar och så vidare, borde ha försvunnit.Kvinnan börjar må mycket bättre, hon känner sig piggare och mer energisk, inte minst för att hon inte har lagt på sig mycket ännu trots att magen växer.
Under denna period fortsätter livmoderhöjden att växa och i vissa fall kan du känna små sammandragningar: det finns ingen anledning att oroa sig, det är bara livmodern som långsamt förbereder sig för födseln. Endast om sammandragningarna blir ihållande denna vecka är det bättre att kontakta din gynekolog.
Kvinnans tarm kan lätt utsättas för förstoppning: genom att öka den dagliga mängden fiber bör allt återgå till normala nivåer.
Om de inte redan har dykt upp tidigare, under den 16: e graviditetsveckan kan vissa fläckar dyka upp i ansiktet: de är helt normala och försvinner spontant efter förlossningen. Det vi rekommenderar är att skydda dig mot solen med en hög spf -kräm och undvika att vara i solen alltid under de hetaste timmarna på dagen, särskilt på sommaren.
Den kvinnliga kroppen tenderar att expandera för att rymma fostret i sig själv och kvinnan kommer att lägga på sig några kilo. Av denna anledning kan du också observera bristningar, men det räcker med att använda en fuktkräm eller en olja (mandel, nypon, vetegroddar) dagligen för att förhindra uppkomsten av fula strimmor.
Om du undrar om du kan använda säkerhetsbältet i bilen är svaret ja, du måste absolut bära det genom att placera det så att det övre bältet passerar över magen, medan det nedre bältet passerar under magen. verkar tätt. skydd är viktigt och vid en olycka är det mycket mindre riskabelt än ett våldsamt slag i buken som kan orsakas av ratten eller andra delar av fordonet.
Har du redan valt namnet på din bebis? Om du får slut på idéer, låt dig inspireras av vår namnlista för alla smaker!
Hur barnets tillväxt och utveckling fortskrider under den 16: e graviditetsveckan
Fostret under den sextonde graviditetsveckan har gjort stora framsteg, dess tillväxt fortsätter liksom utvecklingen av organ. Den kommer att mäta cirka 10 centimeter eller så och väga cirka 70 gram.
Under denna period kommer de små öronhålorna, fingeravtrycken och i allmänhet att hans drag bli mer och mer mänskliga. Dina muskler fortsätter också med tillväxt, rör sig allt oftare. Genom att utföra ett ultraljud i detta skede kommer det att vara möjligt att tydligt se ryggraden, benen och armarna, fötterna och tarmarna.
Gynekologen kommer redan att kunna göra en utvärdering av nackvecket, lillhjärnan och magen.
Under den fjärde månaden kommer du att kunna känna barnets första rörelser: det är alltid ett mycket rörande ögonblick som alla mammor ser fram emot. Uppfattningsögonblicket för fostrets första rörelse är väldigt olika från kvinna till kvinna, men i de flesta fall är det ett ögonblick. Dessa rörelser är resultatet av utvecklingen och bildandet av skelett, muskler och nervsystemet hos fostret. För den framtida bebisen handlar det om reflexrörelser och progressivt lärande av frivilliga rörelser. Senare kommer rörelserna i din mage att vara fosterets reaktioner med avseende på den omgivande miljön (ljud ...).
Kurser och råd inför förlossning
Förberedelsen för klassisk förlossning, föreslagen för alla framtida mödrar, låter dig lära dig mer om de olika stadierna i förlossningen och förutse detta unika ögonblick, att leva det i full medvetenhet ... och aktivt.
Även pappan kan delta i dessa förberedelser för förlossningen. Du kan välja att gå dessa kurser på sjukhuset där du kommer att föda, eller på ditt stadsrådgivningscenter.
Här är en liten zoom på dessa metoder för att hjälpa dig att välja den som passar dig bäst.
De klassiska förberedelsekurserna för förlossning sker vanligtvis mellan 6 och 8 månaders graviditet. Den består av 6 - 8 informationsmöten om praktisk och teoretisk kunskap om förlossning, avslappningsmetoder och autogen utbildning som utförs av en grupp kvalificerad vårdpersonal som gynekolog, barnläkare, barnmorska, socialarbetare, hälsovårdare och psykolog.
Sophrology den kan övas redan den femte månaden. Med ögonen stängda, under övervakning av en sofrolog, övar kvinnor på visualiseringsövningar av deras kropp och barnets, avsedda för avkoppling. Genom att låta dig fokusera på dig själv hjälper sophrologen dig att hitta lugn och lugn. Dessutom, på födelsedagen, kommer visualiseringen av barnets resa att vara till stor hjälp så att mamman kan andas korrekt, gynnar förlossningen och inte motsätter sig den.
Haptonomi kan utövas så snart barnet börjar röra sig i magen (cirka 4 och en halv månad av graviditeten). Det gör att mamman och pappan kan kommunicera med sin framtida bebis genom kontakt. Genom att utöva lätt tryck på moderns mage reagerar barnet på yttre insignaler genom att röra sig. En "unik känsla!" Haponomy tillåter de två föräldrarna att dela graviditeten och komma i kontakt med sin baby redan före födseln.
Läs mer genom att läsa vår artikel om haptonomi under graviditet.
Prenatal chanttack vare andningsövningar gör det att mamman får en bättre medvetenhet om de olika kroppsdelarna under förlossningen. Dessutom, när barnet väl är fött, kan det lugnas genom att lyssna på sångerna som han hörde när han fortfarande var i sin mors liv.
Fasciaterapin det praktiseras av en sjukgymnast. "Banden" är de tunna membranen som omger tarmarna, musklerna, benen, ligamenten ... och möjliggör anslutningen mellan alla våra organ. Fasciaterapin gör att banden kan sättas tillbaka "på sin plats", genom mycket exakt massage, och därmed lindra olika smärtor: ryggsmärta (frekvent under graviditeten), illamående, migrän ... Dessutom tack vare denna metod förvärvar patienten större medvetenhet om sin kropp, underlättar en mer fredlig förlossning.
Användbar information för att inte glömma och veta
- Tänk på vem som kan hjälpa dig efter förlossningen med barnet (morföräldrar, sjuksköterska, dagis)
- Be om det andra obligatoriska förlossningsbesöket
- Bli organiserad för blodprov
- Boka hela urintestet
