5 enkla sätt att lindra baksmälla
Baksmällar kan vara riktigt svåra att hantera. Otrolig huvudvärk, illamående, yrsel, ljuskänslighet, muskelvärk och svår irritabilitet är resultaten som får oss att vakna som zombies efter en baksmälla. Forskare har funnit att baksmälla ofta åtföljs av höga nivåer av cytokiner, molekyler som berättar att immunsystemet bekämpar en infektion.
Vila skulle i princip vara den bästa lösningen, men det finns 5 knep för att försöka påskynda återhämtningsprocessen. Det skulle vara bättre att undvika antiinflammatoriska medel som ytterligare skadar magen, och särskilt paracetamol som ytterligare belastar levern.
Försök inte att dölja dina stunts genom att låtsas som hälsosamma aktiviteter som inte är hälsosamma, som de två ...
1. Gott om vatten innan du ska sova
Ja, innan du svimmar i din säng eller soffa och tappar minnet, kan ett par glas vatten före sömnen lindra några obehagliga symtom när du vaknar ... om du inte är i "om jag sväljer, kräks jag" -fasen i detta fall kommer inte ens två dagars sömn att räcka för dig!
Se även
via GIPHY
2. Ät fet mat
Feta livsmedel skulle absorbera alkoholen (hurra, de är bra för något!), Så det bromsar inte bara absorptionen av alkoholhaltiga drycker (det kan hjälpa när vi försöker göra hela flaskan vodka) det kan hjälpa så snart du vakna. Det är någon som vågar på frukosten Ett bra försök är att knapra på något innan man ska sova.
Läser in ...via GIPHY
3. Varmt vatten, citron, ingefära och honung så fort du vaknar
God morgon med 8 skivor färsk ingefära rot kokt i vatten i 10 minuter, en tesked honung och citron. Och så hittar du det bästa botemedlet mot illamående och trötthet med en energiboost.
Läser in ...via GIPHY
4. Havregryn
En annan "god morgon" skulle vara havregryn, i en skål, som ger dig viktiga näringsämnen: vitamin B, kalcium och magnesium. Ren energi, medan orenheterna drivs ut.
Läser in ...via GIPHY
5. För de modiga: kaffe och smör
Gamla läkemedel som kräver mage och beslutsamhet: kaffe och lite smör. Det verkar hjälpa dig att må bättre ... om du har modet att svälja ...
Läser in ...via GIPHY
Och om du har ett affärsmöte dagen efter baksmälla, så här kan du dölja tecknen på studentanda ... se:
