19: e graviditetsveckan för mor och barn - 5: e graviditetsmånaden
Du har nått den nittonde graviditetsveckan och det betyder att den femte månaden av din resa redan har börjat, vilket leder dig till förlossningsögonblicket och mötet med din bebis. Visst har du redan haft möjlighet att se det med ultraljud. Men vad mer behöver du veta för den blivande mamman? Innan du läser vidare, här är en video med saker att inte göra under graviditeten.
Symptom på den 19: e graviditetsveckan
Innan du i detalj upptäcker allt som den blivande mamman behöver veta för korrekt fortsättning av graviditeten, här är de vanligaste symptomen som kan uppstå under dessa veckor.
- benkramper på natten
- utseendet på linea nigra
- chloasma gravidarum
- andnöd
- yrsel och trötthet
- svullet eller blödande tandkött
- smärta i båda höfterna på grund av den växande livmodern
- smärta i livmoderns runda ligament
- smärta i höfter och leder
- smärta i bäckenet och svanskotan
- förstoppning
- flatulens
- halsbränna
- dålig matsmältning
- viktökning
- humörsvängningar
- nervös hunger
- kliande hud i bröstvårtan
Se även
19: e graviditetsveckan: hälsa och förändringar i kvinnans kropp
Under den femte månaden blir magen ännu mer accentuerad och din vikt kan gå upp med cirka 250 gram per vecka. Allt beror på den första byggnaden: om du hade några extra kilo i början av graviditeten kommer läkaren eller barnmorskan att hjälper dig att hålla din vikt under kontroll.
Vid den artonde veckan av graviditeten har toppen av livmodern nu nått naveln och slutför hälften av sin resa uppför buken.
Ökningen av blodtrycket kan göra att de första temperaturförändringarna dyker upp, vilket gör att du känner dig varmare och svettas oftare än vanligt.
Samtidigt förbereder din kropp för amning: produktionen av råmjölk, den första vätskan som dina bröst utsöndrar, och du kan också märka att tjock, gulaktig vätska läcker ut från dina bröstvårtor.
Många kvinnor och blivande mödrar under den nittonde graviditetsveckan börjar känna sitt barn röra sig, men om detta inte händer finns det inget att oroa sig för, de första rörelserna kommer när du minst anar det. Allt beror på fostrets position i livmodern: de som har livmodern på framsidan av buken kommer förmodligen att känna sitt barn röra sig innan de som har livmodern placerad på baksidan av buken.
Har du redan valt namnet på din bebis? Om du får slut på idéer, låt dig inspireras av vår namnlista för alla smaker!
Barnets tillväxt och utveckling under den nittonde graviditetsveckan
Barnets storlek under den femte graviditetsmånaden är följande: fostret är cirka 15,24 centimeter långt och väger 240 gram.
Den nittonde graviditetsveckan är av avgörande betydelse för utvecklingen av fostrets nervsystem, eftersom nervcellerna som ansvarar för de fem sinnena utvecklas i respektive hjärnområden: smak, beröring, syn, hörsel, lukt. Den framtida bebisen börjar memorera några förnimmelser, startar en verklig inlärning av smakerna, naturligtvis, kopplade till vad mamman äter. Om du planerar att amma ditt barn är det bra att veta att han kommer att hitta några av dessa ämnen i din mjölk.
Denna trimester saktar också ner produktionen av nervceller, eftersom befintliga börjar bli större och skapar komplexa förbindelser mellan dem.
Under denna månad har fostrets armar och ben nästan nått sina slutliga proportioner, medan benen i extremiteterna fortsätter att växa ossifiering och härdning.
Barnet kan nu bättre kontrollera sina lemmar, detta beror på att neuronerna har etablerat förbindelser mellan musklerna och hjärnan.
Fostrets hud under dessa veckor är fortfarande transparent med synliga blodkärl, men det har redan börjat bilda ett fettlager.
De vernix, ett ämne som täcker hela barnets kropp, med en konsistens som liknar ost. Den innehåller epitelceller blandade med en fet substans som utsöndras av talgkörtlarna och behålls på hudytan också tack vare närvaron av ludd, i syfte att skydda huden.
De inre organen under den nittonde veckan fungerar perfekt: njurarna producerar urin som utgör det mesta av fostervattnet; hjärtat slår dubbelt så mycket som ditt, och takten blir starkare för varje vecka.
Runt de inre organen kallas en speciell substans brunt fett, som kan producera värme, och har till syfte att skydda vitala organ från skador som kan orsaka temperaturförändringar i förlossningen och efter förlossningen.
Ultraljud under den femte månaden av graviditeten
Under denna period kommer det också att vara nödvändigt att utföra fetalt morfologiskt ultraljud, en rutinundersökning av andra trimestern, vanligtvis utförd mellan den artonde och tjugonde veckan.
På detta sätt kommer läkaren att kunna kontrollera både de yttre och inre delarna av barnets kropp och definiera det ofödda barnets kön.
Huvudsyftet med denna undersökning är att utvärdera fostrets tillväxt och hjärtslag, kontrollera om det finns medfödda avvikelser.
Denna tentamen är också känd som screening för fosteravvikelser, eftersom det kan identifiera missbildningar av inre organ, såsom spina bifida, brist på utveckling av hjärnan, defekter i njurar och lemmar, cerebral pares och eventuella hjärtfel som också är kopplade till Downs syndrom.
Hur man undviker den stress som ackumulerades under den 19: e graviditetsveckan
Graviditet orsakar stora hormonella förändringar som kan orsaka ångest och stress. Var uppmärksam, eftersom stress kan få konsekvenser för barnet, vilket ökar risken för för tidig födsel.
Då får du ingen panik: försök hitta ditt lugn igen. För att se till att din graviditet inte får dig att känna dig för trött, andas och anta goda vanor:
- Skäm bort dig med trevliga stunder (middagar med vänner, shoppingturer eller klasser i gymmet ...).
- Dela dina känslor och rädslor med andra mödrar under förberedelserna.
- Graviditeten väcker ofta glömda känslor, kopplade till avlägsna upplevelser i tid. Om du har ont, prata med en kurator eller någon som kan hjälpa dig.
- Ät "anti-stress" mat (baserat på vitamin B, komplexa kolhydrater ...).
- Om det inte är din första graviditet måste du organisera dig väl. Du måste fortsätta ta hand om dina barn, få dem att bli bortskämda och ta hand om deras behov. Din partner kommer sannolikt att ha mindre tid att ta hand om dig och skämma bort dig.
- Gå inte över dina gränser.
- Be om hjälp från dina nära och kära, dina vänner ...
- Ät och få tillräckligt med sömn.
- Lägg undan hushållsarbetet och ge dina barn mer tid, så att de kan ha det bra med dem innan den nya förlossningen, en händelse som sannolikt kommer att vara upprörande för dem.
Tips för en bra vila under den artonde veckan av graviditeten
Under den artonde veckan av graviditeten händer det ofta att du lider av sömnlöshet. Barnet tar mer och mer plats och du har svårt att slappna av, du har förmodligen kramper och är rädd för förlossningen. Vad ska man göra då?
- Ät något lätt till middag
- Undvik spännande drycker (te, alkohol, kaffe ...).
- Andas djupt eller gör de avslappningsövningar du lärt dig under dina förberedelsekurser.
- Drick en kopp lime -te eller varm mjölk, men undvik sömntabletter.
- Vid kronisk sömnlöshet, rådfråga din läkare: han kan ordinera ett homeopatiskt lugnande medel.
- Var uppmärksam på din kost. Sömnlöshet kan orsakas av brist på vitamin B. Du kan också vakna av hungerkramper eller illamående på grund av en "hypoglykemi".
Användbar information för att inte glömmas bort
Här är vad du behöver ta hänsyn till under den 19: e graviditetsveckan:
- Tänk på vem som kan hjälpa dig efter förlossningen (morföräldrar, sjuksköterska, dagis)
- Boka tid för det andra obligatoriska ultraljudet, kallat morfologiskt
- Obligatorisk tredje prenatal gynekologisk undersökning
- Blodanalys
- Komplett urinundersökning
