Tror du verkligen att citrusfrukter, om de tas regelbundet, förhindrar förkylning tack vare C -vitaminet som de innehåller? Kom och ta reda på mer!

Numera är den falska tron ​​att citrusfrukter, om de tas regelbundet, skulle förhindra denna typ av sjukdomar, allt mer utbredd, särskilt online. Deras hemlighet ligger i den höga koncentrationen av C -vitamin, som utför en effektiv förebyggande åtgärd mot förkylning.

För att ta reda på mer och ta reda på sanningen i en kontroversiell fråga, vår ambassadör Carla Medda av Bomullstornet har bestämt sig för att söka igenom internet på jakt efter ursprunget till denna falska myt. Av hans många undersökningar framkom att det finns många studier publicerade online om ämnet, med kontroversiella resultat.En första källa, som går tillbaka till 1970 -talet, hjälper oss att förklara själva ursprunget till den falska myten; detta är den bok som publicerats av nobelpristagaren Linus Pauling, där C -vitaminets mirakulösa egenskaper för att förhindra förkylning avslöjas.
Å andra sidan, enligt resultaten av en nyare forskning, daterad 2007, skulle C -vitamin inte hjälpa till att förhindra förkylning hos personer som inte utsätts för stress, som följer en adekvat kost; hos personer som är utsatta för stress såväl som hos idrottare, å andra sidan skulle intag av C -vitamin hjälpa till att förhindra förkylning med 50%.

Se även

Mindre stress, mer energi och vacker hud. Upptäck 10 fördelar som V ger dig

Förkylning: 8 snabba och effektiva naturläkemedel för vuxna och barn

D -vitamin och benhälsa: finns det en länk?

För att belysa den debatterade falska myten och upptäcka sanningen beslutade vår ambassadör Carla Medda att rådfråga en experts åsikt och förlita sig på hans klargörande förklaring. Således vände hon sig till doktor Michelangelo Giampietro, en kirurg specialiserad på idrottsmedicin och livsmedelsvetenskap, som bekräftade hur teorin om citrusfrukter reduceras till en storstadslegend utan grund.
Enligt experten finns det för närvarande inga vetenskapliga bevis som kan bevisa förebyggande och / eller terapeutisk effekt av askorbinsyra (vitamin C) på förkylning och influensa.
Enligt läkaren kan det dock utan tvekan hävdas att en korrekt, balanserad och varierad kost och regelbunden fysisk aktivitet ger ett giltigt stöd för att förebygga många patologier. Är du nyfiken på att veta mer? Klicka här för att läsa expertens detaljerade svar och förstå orsakerna som skingrar den falska myten.