Självsundersökning av bröstet: hur, när, varför
Bröstsjälvundersökning är en massage som görs då och då för att känna igen klumpar och förstå om det finns symptom på bröstcancer. Det är inte en riktig undersökning, utan ett sätt att kontrollera din kropp själv, och om du märker något konstigt, gå till en gynekolog omedelbart för ett besök och ett mammogram. Detta är faktiskt den första riktiga förebyggande åtgärden. Det är en mycket enkel självundersökning, som du kan lära dig att göra omedelbart, om du inte har det. aldrig gjort Följ bara våra råd som svarar på de många frågor kvinnor ställer om självrannsakan: hur går det till? när ska man göra det? när ska man oroa sig?
Självsundersökning av bröstet: videon för att lära dig hur du gör det
Det är viktigt att lära sig hur man gör bröstsjälvundersökning, känna igen klumpar och symptom i tid och vid behov omedelbart genomgå en gynekologisk undersökning och ett mammogram. I den här videon kan du lära dig gesterna för att känna bröstet, starta från armhålorna till mitten av bröstet.
Se även
Självsundersökning av bröstet: när ska man göra det?
En första fråga som kan komma att tänka på om självrannsakan är: när är det bättre att göra det? Idealet är att göra det varje månad, men det är redan bra om du kan göra det korrekt minst varannan eller 3 månader. Du måste göra det när brösten är mjuka, det vill säga 2 eller 3 dagar efter slutet av vanliga cykler för livet, eftersom risken för bröstcancer inte minskar med åldern. Och detta leder oss till den andra frågan, som vi besvarar nedan: varför är det viktigt att göra självrannsakan?
Varför görs det?
Självsundersökning av bröst är först och främst ett sätt att lära känna dina bröst bättre, deras anatomi, konsistens och särdrag. . förändring (svullnad, urladdning ...) och i så fall uppsöka läkare. I de flesta fall är det godartade cystor, mastoser (särskilt efter 40 år) eller adenofibrom (särskilt före 30) som bröstsjälvundersökning inte får vara upplevs som en orolig stund, men som en förebyggande gest som vittnar om frivilligt deltagande i ens medicinska budget. Förebyggande och tidig diagnos är mycket viktigt för bröstcancer, varför oktober är förebyggande månad varje år.
Hur gör man bröstundersökning?
Och här är vi vid det vanligaste tvivlet: hur görs självrannsakan? Det är faktiskt väldigt enkelt, och du hittar här våra råd om hur man gör det rätt, hur man känner igen knölar och när man verkligen ska oroa sig.
Börja med en noggrann observation av bålen framför spegeln:
- se om det finns några förändringar i bröstens storlek och symmetri
- luta din torso något framåt
- höjer och sänker armarna framåt: observera därmed bröstens kontur, det får inte finnas någon deformation eller lokal oregelbundenhet
- går över till "bröstets självundersökning
Själva självundersökningen bör göras liggande på ryggen, med en kudde under axlarna. Så här gör du och vad du ska göra:
- lägg din högra hand på ditt vänstra bröst. Gör små cirkulära rörelser genom att rulla dina bröst åt båda sidor. Det är värdelöst att trycka på, men det rekommenderas att gå över hela bröstytan
- palperar också armhålorna och letar efter eventuella volymförändringar. Om du är osäker, tveka inte att be din läkare att visa dig hur
Hur man känner igen klumpar och när man ska göra ett mammogram
En experthand kan högst hitta närvaron av knölar på 1 cm, mammografi kan å andra sidan hitta knölar i början, till och med 2-3 mm i diameter. Vid självundersökning rekommenderar vi att du går till din gynekolog för ett besök och ett mammogram om du hittar knölar eller några oegentligheter. I allmänhet börjar mammografi göras efter 40 års ålder, även enligt råd av din pålitliga gynekolog, och efter 50 års ålder bör det göras regelbundet vartannat år.
Om du vill veta mer kan du besöka webbplatsen för Veronesi Foundation.
