Ayurveda, livets vetenskap
Ayurvedisk medicin kan hjälpa blivande mödrar tack vare några av dess metoder såsom ayurvedisk massage. Det är en massage gjord med eteriska oljor som hjälper mamman att slappna av och hitta en balans mellan sinne och kropp, vilket också kommer att påverka barnet positivt.
I allmänhet anses ayurvedisk medicin vara en metod som hjälper till att leva bättre och friskare längre. De medicinska principer som används är mineraler, metaller renade och kombinerade med fulvinsyror och örter, reducerade i form av pulver, infusioner eller tabletter.
Man tror att det går tillbaka till Brahma, universums skapare och sägs ha fötts för 6000 år sedan, även om de första manualerna som hittades går tillbaka till 1500 år sedan. Detta läkemedel nämndes till exempel första gången i Caraka Samhita, en avhandling om medicinska principer som sammanställdes under kejsaren Kanishkas regering.
Se även
Balansen i Ayurveda
Enligt Ayurvedas principer innehåller vår kropp de tre Doshas eller de vitala energier som bestämmer individens välbefinnande eller obehag baserat på balansen mellan dem. De tre Doshas är:
Vata: består av rymd och luft och indikerar rörelseprincipen, därför vår kropps rörelse. Nervsystemet, andningen och blodcirkulationen tillskrivs Vata.
Pitta: består av eld och vatten och indikerar transformationsprincipen och tillskrivs därför matsmältningen, förstås i båda sinnen, på fysisk nivå (därför matsmältning i magen) och på mental nivå (bearbetning av känslor).
Kapha: består av vatten och jord och är kopplat till sammanhållning, dess uppgift är att smörja och hålla kroppen fast och enhetlig.
Enligt Ayurveda uppstår patologier när obalanser skapas i Dosha. Att identifiera dessa obalanser hjälper till att hitta lösningar för att återställa den inre balansen i vår kropp. De främsta orsakerna till obalans är:
Prajna-aparadha som skulle vara intellektets fel, som tar formen av att upprepa felaktiga handlingar eller attityder som gjorts i syfte att uppnå en önskan.
Kala-parinama är Doshas svängningar i våra liv.
Asatmyendriyartha-samyoga som motsvarar felaktig användning av sinnen.
Terapierna som används för att läka är tekniker som just syftar till att balansera Doshas, utöver de olika ämnena som ska tas måste fysiska övningar läggas till. Dessa varierar beroende på patientens hälsotillstånd och är vanligtvis yogaövningar och djupa andningstekniker.
Ayurveda och graviditet
Av denna anledning ger ayurvedisk medicin särskild uppmärksamhet och omsorg för både kvinnor som vill bli gravida och för dem som fortsätter graviditet.
Faktum är att för dem som vill skaffa barn rekommenderar Ayurveda en reningsperiod som måste vara cirka 6 månader och som består av en kost för att rensa kroppen från alla skadliga gifter och på så sätt återställa balansen.
Under denna period rekommenderar Ayurveda att sluta röka och dricka alkohol, minska kaffe genom att gynna ekologisk mat, frukt och grönsaker, samtidigt som man undviker försurande livsmedel som tomater och paprika. Och ta sedan örtte som renar tarmen, gör mycket fysisk aktivitet och lite yoga och meditation, med fokus på det nya livet som kommer att födas.
För gravida, å andra sidan, tillhandahåller Ayurveda en serie ayurvediska massage med aromatiska oljor som används för att bättre förbereda kroppen för förlossning. Den blivande mamman kan dra stora fördelar både fysiskt och psykiskt.
Psykologiskt hjälper massagen att slappna av och uppnå en balans som också kommer att vara bra för barnet, medan fysiskt motverkar massagen den vätskeansamling som orsakar svullnad i ben och fötter. Ayurvedisk massage stimulerar energipunkter som huvud, ansikte, händer och fötter och oljorna väljs utifrån den framtida mammas behov och tillagas med specifika örter.
Ayurvedisk massage är energigivande, lindrar nervös spänning och förhindrar sjukdomar, särskilt smärtor under graviditeten, varför det hjälper till att förbereda förlossningen med mer lugn.
