Barn och sport: hur man väljer den mest lämpliga
Att spela sport från tidig ålder främjar en korrekt utveckling av ben och muskler, reglerar ämnesomsättningen och, särskilt om du väljer en lagsport, hjälper ditt barn att få många nya vänner och vänjer honom vid gruppdynamik och ömsesidig respekt. Så, efter skolan och jobbet, alla att träna ... precis som dem!
Varför välja en lagsport för ditt barn
Lagidrott utgör en dubbel fördel för ditt barns korrekta utveckling: fysisk aktivitet och socialisering är faktiskt två grundläggande faktorer i var och en av oss. Att vara en del av en grupp innebär att ha roligt tillsammans med dina kamrater, med vilka ett förhållande mellan medvetenhet och samarbete upprättas, inom ramen för en kontrollerad utbildningsmodell som stöds av exakta regler. Lagsport är särskilt lämplig för mer blyga barn. Och introverta, som mest behöver lära sig att hantera mellanmänskliga relationer.Barnen har roligt tillsammans, de lär sig att acceptera reglerna, att samarbeta för att uppnå mål, att glädjas tillsammans i segrarna och att trösta sig vid nederlag. Att spela i grupp resulterar ofta i förvärv av god kommunikation och större självförtroende.
Nedan pekar vi på de mest populära lagsporterna, som ditt barn också kan tycka om: valet är ditt!
Se även
Minibasket och minivagnen
Basket och volleyboll är kompletta sportaktiviteter som stimulerar lagkänsla.
De specifika kurserna för barn identifieras som minibasket och minivagnen och riktar sig till en åldersgrupp mellan 7 och 8 år eftersom det är nödvändigt att redan ha utvecklat en bra neuromuskulär koordination. Båda aktiviteterna arbetar med benen och armarna, förlänger ryggraden och stärker magmusklerna. Färdigheter som koordination och noggrannhet utvecklas också.
I allmänhet börjar varje lektion med en uppvärmnings- och muskelsträckningsfas, följt av lekfull aktivitet och teknisk träning, slutligen utförs stretching igen. För volleyboll rekommenderar vi "enkla och coola kläder, shorts och skjorta kan vara en" bra start. Kom dock ihåg att köpa knäskydd, som är avgörande för att inte drabbas av små olyckor under spelet. De små basketspelarna däremot kommer att bära en uniform som normalt ges till hela laget. Som med alla andra annan sportaktivitet kommer det att vara nödvändigt att uppvisa ett läkarintyg om god hälsa vid registrering av barnet.
Lek i vattnet: vattenpolo
Om ditt barn visar sig vara en elv i vattnet så kanske du vill rikta honom till en lagsport som vattenpolo. I allmänhet börjar valen runt 10 års ålder, men det är möjligt att börja ännu tidigare. Å andra sidan är det väsentliga att redan kunna simma bra de tre huvudstilarna: ryggsim, bröstsim och fristil. Vattenpolo är en fysisk kontaktsport som stärker hela musklerna, ökar uthålligheten, utvecklar andningspotentialen och förbättrar motorisk koordination. Kurserna för små nybörjare lär dem stanna i vattnet i full säkerhet, med vertikala flytande rörelser och rörelser.: Bara en gång du har lärt dig alla grundläggande tekniker det är möjligt att träna speltaktik, med passningar och skott på mål. Det är en komplett sport som kombinerar fördelarna med simning med en "lagaktivitet, så att barn kan förvärva goda relationella färdigheter.
Minirugby, livets skola
För ett barn som spelar rugby är riktigt kul: han springer med bollen i handen, fångar motståndaren och rullar på marken. Som kontaktsport vänjer sig unga spelare vid att ge och ta emot träffar, men det betyder inte att det är en "farlig aktivitet, verkligen: de som tränar rugby har en god chans att undvika trauma i ung ålder och utveckla en djup respekt för motståndaren. Även i detta fall är det bra att registrera barn från 7 år och på tvärtom så långt du kan tänka dig, är det inte nödvändigt att ha höjd och vikt över normen för att bli en fantastisk spelare. Generellt ger de första lektionerna barnen möjlighet att lära sig springa med bollen, blockera motståndaren och korsa målet linje. Minirugby tillåter barnet att förvärva begreppet disciplin och självkontroll, och blir därmed en liten livskola som är användbar för hans tillväxt. Denna aktivitet utvecklar både uthållighet och hastighet, vilket gör att unga spelare kan experimentera med aeroba och anaeroba övningar.
Och slutligen erbjuder vi dig också några frisyrer för mödrar och döttrar som är väldigt bekväma för sport!
