Svullna händer: de vanligaste orsakerna och de mest effektiva naturläkemedlen
Att ha svullna händer gör varje daglig aktivitet svår: att ta av ringar, ta tag i föremål, använda din mobiltelefon eller dator. Denna fläck kan vara ett tecken på "pågående inflammation, men det kan också finnas andra orsaker. De med svullna händer och fingrar bör undersöka hormonella eller allergiska hälsoproblem.
Innan du läser vidare, ta reda på hur du gör dina händer vackra med en manikyr!
Svullna händer: symptom på att märka att något är fel
Om dina fingrar känns svullna och smärtsamma måste orsakerna undersökas ytterligare för att lösa problemet. Fingerödem är vanligtvis övergående, men det kan också vara ihållande och kan åtföljas av andra symptom, inklusive:
- klia
- erytem
- förändringar i hudfärg (missfärgning)
- sekret med pus bifogat
- ledstyvhet
- omöjlighet i fingrarnas rörelse
- kalla fingrar
- stift och nålar
- känsla av domningar i hela handen
Förutom de nyss nämnda finns det andra symptom relaterade till specifika orsaker. Till exempel, om orsaken är en "allergi, kan ämnet också manifestera:
- värmekänsla
- generaliserat ödem
- utbredd klåda
- andningsbesvär
- arteriell hypotoni
- hjärtsvikt
Takykardi, rastlöshet, sömnlöshet, oförklarlig och plötslig viktminskning, svettning eller konstant värmekänsla, förändringar i menstruationscykeln, men när de uppstår tillsammans med svullnad i händerna kan de betyda en sköldkörtelns dysfunktion (hypertyreoidism).
I alla dessa fall, och efter att ha uteslutit de vanliga och inte farliga orsakerna, till exempel förändringar i omgivningstemperatur eller felaktiga positioner som intagits under nattsömn, är det bra att omedelbart kontakta din läkare för en grundlig undersökning.
De främsta orsakerna till svullna händer
Störningar i blodcirkulationen
Oregelbunden och ineffektiv blodcirkulation är en av de vanligaste orsakerna till svullna händer. Om du har högt kolesterol eller högt blodtryck blir kroppens extremiteter, det vill säga händer och fötter, svullna och kalla vid beröring. Detta händer eftersom blodkärlen måste vidgas för att rymma blodet som flödar med mer kraft och snabbhet inuti dem för att övervinna motstånden som uppstår under resan, det vill säga högt tryck och ansamlingar av fett. Även personer med Raynauds syndrom de har ofta svullna händer exakt eftersom denna patologi stör mikrocirkulationen i händerna.
Hormonella förändringar
Hormonella förändringar är ofta kopplade till vissa stadier i livet, till exempel graviditet eller premenstruellt syndrom. De kan orsaka svullnad i händerna på grund av försämrad lymfcirkulation som kan leda till bildandet av övergående ödem i kroppens extremiteter som armar, händer, ben, fötter.
Allergier
Om det finns en allergi vid basen av de svullna händerna, kommer det att bli nödvändigt att ingripa snabbt. En överdriven frisättning av histamin i blodet orsakar en försvarsreaktion av organismen mot en främmande kropp: till exempel en insektsbit eller en mat. Beroende på svårighetsgraden av den allergiska krisen, förutom svullna händer, kan andra symtom uppträda som det är bra att känna till och kunna känna igen: värmekänsla, synliga bubblor på huden, erytem, klåda, omfattande ödem i läpparna och ansikte, lågt blodtryck, andningsbesvär.
Övervikt
De som är överviktiga eller lider av fetma har en mycket större sannolikhet att uppleva svullna händer, men detsamma gäller även fötter och anklar som, när de måste hålla en "överstor" vikt, tröttnar på sig och ger efter för stagnation av vätskor och därmed svullnad.
Hudinfektioner
Händerna utsätts ofta för små snitt eller sår i fingrarna som lätt blir inkörsport för bakterier, vilket leder till hudinfektioner med svullna, röda, smärtsamma händer och fingrar.
Inflammationer
Inflammationer, särskilt de som involverar brosk, kan orsaka svullna händer. Detta händer särskilt efter en viss ålder, när bindväven inte längre är så elastisk. I de allvarligaste fallen talar vi om reumatoid artrit.
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom är en annan orsak vid botten av svullna händer. Det är kompressionen av handledens medianus och påverkar vanligtvis de första 3-4 fingrarna i handen med svullnad, stickningar, smärta (särskilt på natten), som den kan sträcka sig till handleden, armen och axeln.
Mediciner
Vissa antidepressiva läkemedel, antihypertensiva läkemedel, orala hypoglykemiska läkemedel, hormonbehandlingar, kortison, särskilt om de tas med en viss frekvens, kan orsaka stagnation av vätskor och därför svullna händer och fötter.
Trauma eller frakturer
Triviellt kan även små inhemska olyckor eller oavsiktliga fall orsaka fraktur av falangerna med plötslig svullnad och smärta i handen.
Användbara åtgärder mot svullnad av händerna
Hur åtgärdar jag svullna händer? När orsakerna har identifierats kommer den mest effektiva behandlingen att variera beroende på orsaken. Svullnad av händerna ska aldrig underskattas, så det är bra att kontakta din läkare för att påbörja den lämpligaste behandlingen.
- Om orsaken är en liten fraktur är ispaketet ett universalmedel: appliceras omedelbart efter skadan för att minska svullnaden och sedan eventuellt fortsätta med lugnande och antiinflammatoriska salvor.
- För gravida kvinnor: viss lättnad från svullna händer och fötter kan ges med ispaket som ska göras flera gånger om dagen i 10 minuter. Särskilt under de sista månaderna av graviditeten, eller om dräktigheten är på sommaren, kommer det här läkemedlet att vara mycket användbar.
- Isen kommer också att appliceras omedelbart efter ett insektsbett, och du måste följa appliceringen av en specifik kräm.I detta fall föreslår vi att du kontakta din läkare omedelbart eller gå till akuten för snabb behandling.
- Specifika övningar eller i allmänhet att göra motoraktivitet, å andra sidan, är den perfekta åtgärden för att bekämpa svullnad i händerna på grund av vätskeretention och dålig cirkulation; men även om du har sovit i fel position kommer dessa tips att vara användbara:
- öppna och stäng händerna flera gånger
- böj fingrarna framåt och bakåt
- mjukt
- håll armarna uppe i några minuter
- gör små massage med cirkulära rörelser på varje finger från spetsen och ner till handleden.
> Artica Hemp Plus - Cream with Arnica, Devil's Claw and Hemp Oil (lämplig för att motverka svullnad, smärta och inflammation) finns på Amazon till specialpris
> Comfier Wireless Hands Massager (utformad för att främja blodcirkulationen) kan köpas på Amazon
Ett naturligt och billigt botemedel mot mjuka och välhydrerade händer? Prova denna DIY -kräm! Klicka här och ta reda på receptet!
Andra effektiva behandlingar för att minska svullna händer
- Efter en korrekt diagnos kan läkaren ordinera: användning av en tandställning, specifika läkemedel, terapier (laser eller ultraljud), kirurgi.
- Om svullnaden orsakas av högt blodtryck, undvik salt, rött kött, korv och alkohol. Öka ditt dagliga vattenintag.
- Linfrön har viktiga antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska svullnad i händerna. Lägg bara till 1 tesked linfrön i ett glas varmt vatten och drick denna vätska två gånger om dagen.
- Korianderfrön, å andra sidan, är mycket användbara för att förbättra cirkulationen. Lägg 3 msk korianderfrön i 1 dl vatten, koka tills vattnet har halverats, filtrera och låt blandningen svalna. Ta det två gånger om dagen tills du märker förbättring.
- Maskros fungerar som ett naturligt diuretikum genom att främja dränering av vätskor. Blanda 1 tsk färska eller torkade maskrosblad i en kopp varmt vatten, dra i några minuter, sila sedan och drick blandningen dagligen.
- avokado
- äggula
- citron-
Svullna händer: det är möjligt att förhindra dem!
Om du vet att du är utsatt för handsvullnad, följ dessa tips för att förhindra det.
- drick minst 2 liter vatten om dagen för att underlätta njuraktiviteten och eliminera överflödig vätska.
- äta en hälsosam kost av frukt och grönsaker, samt proteiner och kolhydrater i rätt mängd.
- undvik rött kött, salt, konserver, köttfärs, koffein, kolsyrade och söta drycker, alkohol.
- Skydda alltid dina händer, särskilt när du gör hushållsarbete.
- Utsätt inte händerna för temperaturer som är för varma eller för kalla.
- Ta bort ringar och armband innan du lägger dig.
- Kontrollera ditt blodtryck regelbundet.
