8 myter om menstruationscykeln måste vi sluta tro
Det sägs många saker om menstruationscykeln, alla verkar vara experter och de värsta kommentarerna är de av våra älskade följeslagare för de kriser som kommer till oss under vår period. Tja, kanske alla kommer att vara intresserade av att läsa dessa 8 kuriosa för att förstå sanningen om vad som händer under de 15 dagar vi tillbringar mellan PMS och själva menstruationen! Kör iväg män, rädda dem som kan!
På tal om smärta, ta en titt här:
1. PMS finns inte
Det finns inte bara och slutar kritisera oss att tro att vi hittar på symptom: 80% av kvinnorna lider av det!
Det är nu vetenskapligt testat, så sluta förringa våra humörsvängningar, hysteriska gråt och allt det dåliga som händer oss! den?
Se även
via GIPHY
2. Ta inte ett bad annars kommer menstruationen att gå sönder
När du badar i havet eller i poolen verkar det som att flödet stannar och sedan börjar igen när du är klar: det är inte sant! Komprimeringen av vattnet minskar tillfälligt blodförlusten, men det är inget definitivt och framför allt skadar det inte din kropp!
Läser in ...via GIPHY
3. Men vad blir lite blod?
Vill du veta om vi kvantifierar vår cykel till vad den skulle motsvara? Enligt ett genomsnitt är vi cirka 100 ml. Det ser fult ut när du förknippar tanken på menstruation med en blödning men det händer faktiskt: vi tappar mycket blod. Kontrollera ml med en mätkopp för att förstå vad vi menar
via GIPHY
4. Ökningen av hunger är en ursäkt!
Hunger? Servera stolarna och borden med glass och Nutella också! Om vi var frossare hade vi ingen anledning att förneka det, men det är vi inte, det är bara det ... när det är dags kan vi inte göra något åt det! Och vet du varför? Godis hjälper oss med serotonin, som kroppen behöver och kräver vid den tiden. Nej, vi vill inte äta för mycket som grisar, men det är starkare än oss. På sommaren är vi ännu trögare på grund av den starka värmen och genom att äta söta saker mår vi mycket bättre! För att inte överdriva, föredrar du dock godis och fruktglass eller lite mörk choklad ... undvik kalorikakor med smör och kg glass med grädde!
Inbäddade koden Läser in ...via GIPHY
5. Bättre att inte idrotta under menstruationscykeln
Har du någonsin sett den berömda annonsen om att göra hjulet trots den pågående menstruationscykeln? Ju mer du tränar, desto mer positiva effekter kan du få mot smärtan av våra jävla kramper. Faktum är att syretillförseln till musklerna minskar frisättningen av prostaglandin, vilket hjälper till att lindra kramper och mer: fysisk aktivitet ökar frisättningen av endorfiner som vi så mycket behöver under vår period.
Läser in ...via GIPHY
6. Mer känslig hud? Omöjligt, det är du som inte tål smärtan.
Huden under menstruationscykeln genomgår en rad förändringar ... bland vilka den starka sensibiliseringen. Vad innebär detta rent praktiskt? Bli inte vaxad när du har dina saker!
Läser in ...
via GIPHY
7. Du har inte sex under din mens, och om du gör det kan du inte bli gravid
Falskt och mycket falskt. Alla gör inte bara vad de vill och gillar: cykeln stannar inte och det finns inga medicinska skäl som hindrar samlag. Det händer också att hormonella förändringar ökar den sexuella lusten hos oss fröken ... så om du gör det: var försiktig! Använd försiktighetsåtgärder ändå, även om det är svårare att hända, kan allt alltid hända.
Läser in ...via GIPHY
8. Cykeln för kvinnor i kontakt synkroniseras
Det händer kvinnor i kontakt att börja ha "sina grejer" vid samma tid i månaden, men det finns inga vetenskapliga bevis som visar att cykler påverkar varandra. Så för tillfället verkar det vara en slump.
Läser in ...via GIPHY
Och för att ta bort någon nyfikenhet kring cykeln, här är de legendariska mensmuggarna:
