Hur man blir glad på jobbet. 10 tips för att göra dina dagar på kontoret trevligare
Det arbete du har är inte alltid tilltalande eller tillfredsställande. Det är en sorglig verklighet för många, men så mycket som möjligt kan vistelsen på kontoret göras trevligare, med några enkla knep. Ta reda på nedan, kom ihåg att en plats där du är lyckligare gör dig bättre på jobbet och därför mer ambitiös och framgångsrik!
1. Håll alltid ditt skrivbord städat
Eftersom skrivbordet, om du arbetar på ett kontor, är platsen där du tillbringar 8 timmar om dagen, är det bättre att göra det trevligt. Lev det med saker du gillar, som får dig att må bra. Anpassa det utan att överdriva det, med familjefoton, bilder på vackra platser du har varit eller vill gå. Ibland räcker det med några detaljer!
2. Drick mindre kaffe och mer vatten!
Naturligtvis ger kaffe dig den energikickan du behöver för att börja dagen, men det är ofta bara en "illusion. Och då räknas kaffepausen mer för pausen än för kaffet ... Så ta en paus och drick vatten, du blir mindre nervös och mer hydratiserad!
Effekterna av vatten är mycket långsammare, men i längden kommer det att löna sig att lära sig att dricka mer: du kommer att känna dig mer energisk och mer vaken.
3. Välj hälsosamma mellanmål
Snacks är ett annat typiskt avdelningskontor. Som med kaffe är det bäst att inte överdriva det med för mycket giriga mellanmål. Istället för en chokladkaka föredrar du en spannmålsstång, nötter och frön. De är också mer lämpliga för att vara mer regelbundna, de är hälsosammare mat och på sikt kommer de att göra dig mer optimistisk och mindre trött.
4. Lär dig att leva med dina kollegor
Kollegor, om du tänker efter, är de människor du ser längst under din dag. Det är därför det är mycket viktigt, om inte avgörande, att ha en bra relation med dem.
Chatta med dem, lär känna deras liv och sina vanor och lär dig framför allt att stå ut med olika vanor och vanor. Du kommer att förbättra ditt kontorsliv om du förbättrar din samexistens. Och då måste de ofta hålla ut med dina vanor, men kanske har du aldrig tänkt på det i dessa termer ...
5. Undvik lunchpauser ensam på ditt skrivbord
Det finns inget värre än att äta lunch under pausen ensam vid ditt skrivbord. Du kommer att äta illa, ensam och ledsen, kanske alltid avbryta dig själv för att ändra länken du tittar på på din dator. Mycket bättre att gå ut och äta lunch med kollegor, eller stäng av helt och tillbringa lunchpausen med att läsa en bra bok eller träffa några vänner.
6. Ta lunchpauser med dina vänner
När det är möjligt, spendera dina lunchpauser med vänner och gör det till en regel att inte prata om arbete, eller åtminstone inte under hela lunchen.
Det kan vara användbart att släppa ut lite, men sedan prata om något annat: känslor, resor, drömmar, män. Livet handlar inte bara om arbete!
7. Fixera inte på misstag
© shesaboss.org
Misstag på jobbet händer alla. Det räcker att veta hur man befriar sig från skuldkänslan vid rätt tidpunkt.
Att göra upp och erkänna dina misstag hjälper dig att växa på jobbet, men sedan, efter ett gott skrik eller en ursäkt, måste du komma tillbaka på rätt spår och lämna efter dig skuldkänslan och bara komma ihåg var du gick fel, i ett försök att aldrig faller tillbaka på det ..
8. Lyssna på musik du gillar
På jobbet, när det är möjligt och du behöver en extra boost, kan det vara till hjälp att lyssna på den musik du älskar. Med hörlurar förstås.
Det kan ge dig tempot och hindra dig från att bli uttråkad när arbetet känns för mycket som en rutin!
9. Klä dig ordentligt
Det kan tyckas dumt, men att klä sig bra hjälper dig att må bättre.
Att klä sig på rätt sätt kan inte bara vara en skyldighet, en professionell plikt, utan också ett sätt att ge dig en ton, ge dig mod och möta dagen.
10. Påminn dig själv om dina dagliga prestationer
Även om du inte kan vänta med att komma ut från kontoret, pausa varje dag och tänk i några minuter på vad du har gjort, vad du har åstadkommit. Det hjälper dig att förstå din dag, dag ut och dag in. Personlig tillfredsställelse kommer också från de små sakerna, och att veta att du har gjort ditt bästa kan hjälpa dig i din självkänsla.
Se även:
Kvinnor, älska er kropp! Det fotografiska projektet som uppmuntrar dig att uppskatta dig själv för den du är
20 regler för att din lön ska gälla hela månaden
7 enheter för att kontrollera förbrukning och spara på räkningar
Parodi! Parodin på mode och skönhet som väcker diskussion på webben. Upptäck alla bilder