Torr hud? Alla tips för att återfukta huden när den är som bäst!
Att ha en mjuk och väl hydrerad hud är definitivt en önskan för varje kvinna, särskilt för dem som befinner sig kämpa med torr eller lätt uttorkad hud.
För att återfukta huden på bästa möjliga sätt är säkert en bra kräm utgångspunkten; det säkerställer att epidermis inte bara alla de ämnen den behöver för att hålla sig på toppen, utan också ger en utmärkt skyddande barriär mot yttre medel och allt som på något sätt kan skada och torka det.
Utöver detta finns det också enkla tips att följa för att säkerställa rätt återfuktning till huden.
Här är 5 att följa konsekvent.
1. Drick mycket och ofta
Kanske det mest triviala rådet, men också det vi ofta glömmer att följa.
Vår kropp består av 70% vatten, det är naturligt att för en återfuktad hud är det första grundläggande steget att följa att dricka mycket.
På så sätt kommer det att verka direkt på organismen från insidan. Att dricka de ordspråkliga två liter vatten, liksom att vara bra av en rad hälsorelaterade skäl, såsom utvisning av ackumulerade toxiner, hjälper huden att bli smidig och förhindra uppkomsten av rynkor. Ju mer vatten du intar, desto mer vatten kommer att finnas tillgängligt för din hud.
Om vattnet verkligen inte går ner, välj örtteer och infusioner, men ingen söt, kolsyrad eller rik på färgdrycker.
Se även
2. Välj rätt produkt för att återfukta huden när den är som bäst
Att välja rätt fuktkräm är kanske inte lätt, särskilt om du inte vet vilken som kan ge rätt torrhet till din torra hud, vilket också kan vara särskilt känsligt och känsligt.
En giltig och komplett lösning är CeraVe Moisturizing Cream med ceramider 1, 3 och 6-II och det exklusiva MVE-systemet med förlängd och sekventiell frisättning.
CeraVe Face and Body Moisturizing Cream ger näring åt även den torraste huden och hjälper till att omstrukturera dess skyddande barriär, tack vare 3 aktiva ingredienser av hög kvalitet: CERAMIDS 1, 3, 6-II och hyaluronsyra, en kombination av de mest presterande när det gäller omstrukturering och återbalansering av hydrolipidbarriärens effekt.
Utan att glömma MVE TECHNOLOGY, ett exklusivt system som gör att de aktiva ingredienserna släpps ut i huden i över 24 timmar.
Medan den ger en rik formel, absorberas dess mjuka konsistens snabbt och är inte fet. Doftfritt, dermatologiskt testat, icke-komedogent och allergivänligt, det är lämpligt för hela familjen.
3. Torr hud? Gör en honungsmask
En torr hud har ett tunt och skört utseende, den verkar synligt oelastisk, uttorkad och flagnande, och efter rengöring tenderar den att "stramas". Ofta känslig, torr hud manifesterar i allmänhet för tidigt åldrande fenomen: inte överraskande, många fler rynkor observeras ofta i torr hud än i fet hud.
För att ge rätt dos hydrering till en epidermis med dessa egenskaper kan till och med en hypernärande mask hjälpa. Faktum är att det vore bra att inkludera en ansiktsmask minst en gång i veckan i din skönhetsrutin som gör att du kan rengöra och återfukta, förstärka effekten av grädden.
En enkel men mycket effektiv lösning är att använda honung precis som en mask, låt den stå på i minst trettio minuter och skölj sedan med färskt vatten: känslan av komfort kommer att vara omedelbar! Du kan också lägga till några droppar eterisk lavendelolja till honung; medan om du lägger till en tesked farinsocker får du en utmärkt skrubbbehandling.
I den här videon, ett annat organiskt recept för en hemlagad skrubb, för att ha en ren hud utan döda celler är ett annat måste för att kunna hydrera det när det är som bäst, se till att de aktiva ingredienserna tränger in i dermis.
4. Om du har torr hud ska du inte duscha för varmt
Låt oss ta ett steg tillbaka. Innan du applicerar krämen brukar du duscha eller bada; Faktum är att när det är kallt ute, eller om vi återvänder från en stressig arbetsdag, är frestelsen att njuta av den omslutande kokande vattenstrålen för att värma upp mycket stark, men också skadlig, särskilt om vår hud är torr.
Faktum är att för höga temperaturer bidrar till att dehydrera och torka huden ytterligare. Det betyder inte att du måste använda isvatten! Se bara till att du inte förvandlar ditt bad eller dusch till en bastu eller ångbad.
Och om du har möjlighet att unna dig ett avkopplande bad, lägg till tio glas mjölk i vattnet, du kan använda antingen den klassiska komjölken eller get- eller åsnan: dess mjukgörande egenskaper hjälper till att släta ut huden och behålla dess elasticitet.
5. Hur man hydrerar huden med näring
Även det vi äter kan hjälpa huden att alltid vara perfekt hydratiserad.
Kost mot torr hud måste först och främst se till att bevara hydrering. Det är därför det är lämpligt att äta huvudsakligen omega 3 och omega 6 fleromättade fettsyror, som främst finns i fisk, mandel, valnötter och olja. Faktum är att dessa näringsämnen stärker cellmembranen och är användbara för att minska vattenförluster.
Andra hörnstenar i dieten mot uttorkning är frukt och grönsaker, som innehåller mycket vätska, men också mineraler och vitaminer som är värdefulla för hudens välbefinnande.
I synnerhet får du inte missa de rätta doserna av vitamin A, framför allt i apelsin eller mörkgröna bladgrönsaker och i vissa livsmedel av animaliskt ursprung, till exempel ägg, smör och ostar.
Andra livsmedel som är bra för huden? Upptäck dem i detta galleri!
I samarbete med CeraVe
