Solar erytem: vad det är, hur det manifesterar sig och vad är åtgärderna
Solerytem är solbränna eller brännskada på grund av "överdriven och långvarig exponering för solen och UV (ultravioletta) strålar, i avsaknad av" tillräckligt eller tillräckligt solskydd. Symptomen på erytem uppträder vanligtvis 6-12 timmar efter exponering för solen och denna solbränna, en verklig första eller andra gradens brännskada, förekommer i olika former. Rödhet i huden, blåsor, blåsor, extrem känslighet för beröring, klåda, skalning och torr hud (xeros) är huvudsymptomen på solbränna, vilket är en något allvarligare reaktion. Av enkel solbränna.
Vad beror solbränna på?
Solerytem och dess omfattning och sannolikhet beror också på den fototyp som någon av oss tillhör och dosen UV -strålar som absorberas. Fototypen är den dermatologiska klassificeringen som delar människor efter mängden melanin som finns i huden. Det finns 6 olika fototyper från 1, inklusive de med mjölkig och mycket ljus hud, till fototyp 6 av dem med svart hud. Uppenbarligen kommer mängden absorberade UV -strålar också att påverka en möjlig hudreaktion, men vanligtvis är fototyp 1 den mest utsatta för denna typ av risk. Detta är inte att säga att människor av olika hudtyper inte behöver skydda sig tillräckligt genom att förbereda sin hud för solen innan de blir solbrända.
Se även
Förbered din hud för solen med DIY -lermasken för att undvika solbränna
Ett effektivt sätt att undvika solbränna, förutom att använda giltiga krämer med medelhögt skydd, är att förbereda huden för exponering för solen. Hur? En av de bästa metoderna är en DIY organisk lermask för att rena huden, återfuktar den, eliminerar döda celler och på så sätt förbereder den för stötar med solen, vilket underlättar en snabbare och mer enhetlig solbränna. Här förklaras i detalj alla steg för att göra en perfekt DIY organisk lermask!
Åtgärder för erytem
Innan vi går vidare mot botemedel mot erytem, låt oss omedelbart säga att denna sjukdom tenderar att läka spontant på 4 eller 5 dagar, under vilken man måste undvika att sola. De dåliga nyheterna är att erytem på sikt ökar risken för hudfläckar, hudcancer (melanom) och fotoaging, det vill säga för tidigt åldrande av huden för utsatt för solen, vilket omedelbart presenterar rynkor och allmän torrhet.Och här är vi äntligen med åtgärder mot solbränna:
- Att ta smärtstillande medel kan lindra ihållande bränning
- Prova naturläkemedel genom att applicera lugnande kompresser gjorda på kamomill, gurka, melon, yoghurt, rinnande vatten direkt på huden
- Konsultera en läkare vid särskilt omfattande solbränna och i närvaro av inflammatoriska processer
- Ta en kall dusch eller applicera ett ispaket på det drabbade området
- Återfukta den rodnade huden med specifika lotioner, mjölk eller krämer. För extra lättnad kan du också kyla produkten i kylskåpet innan du applicerar
- Välj en kost som är rik på livsmedel med betakaroten och E-vitamin, som hjälper till att regenerera huden och stimulera produktionen av melanin. För betakaroten, välj morötter, aprikoser, melon, tomater, som också är de mest lämpliga livsmedlen för garvning, medan det för E -vitamin kan vara användbart att hjälpa dig själv med spenat, sparris, kikärter, bär och särskilt avokado, mycket rik på egenskaper och fördelar även när det gäller garvning
Här är de mest lämpliga livsmedel att sola på ett hälsosamt och skyddat sätt
Se även: Vad man ska äta för garvning: alla livsmedel som stimulerar garvning
Vad man inte ska göra vid solbränna
För en snabbare återhämtning, det vill säga för att effektivt kunna få erytem att försvinna på 4 eller 5 dagar, är det nödvändigt att följa vissa beteenderegler. Här är:
- Undvik att utsätta dig själv för solen under dagarna efter solbränna
- Repa inte. Även om klådan är irriterande är det viktigt att motstå att gnugga huden som är rodnad av erytem, detta beteende kan förvärra inflammationen.
- Bryt inte några blåsor som har bildats på huden. Det skulle öka risken för infektion
- Torka inte huden med grova svampdukar, vilket kan förvärra rodnaden. Efter dusch är det lämpligt att klappa fuktig hud försiktigt.
- Undvik hudskalningar och skrubbar
- Genomgå inte sessioner med garvningslampor under dagarna efter uppkomsten av erytem
När du väl har läkt är det viktigt att gradvis utsätta dig för solen igen, undvika de hetaste timmarna (12-16) och skydda dig själv tillräckligt. Det är en bra regel att alltid observera, inte bara efter en traumatisk hudhändelse som brännskador eller utslag. Det är förståeligt att du på sommaren blir angelägen om att bli solbränd, men det är möjligt att sola snabbt och fortsätta att göra det säkert utan att utsätta dig för onödiga risker. När det gäller solbad under graviditeten blir reglerna dock lite mer stel, men det finns inget förbud mot att sola.
Solar erytem hos barn: vilka åtgärder?
Barn utsätts lättare för risken för erytem med tanke på hudens speciella känslighet, oavsett fototyp. De små producerar redan melanin, men detta reagerar mindre än hos vuxna på sol exponering, så större skydd bör användas.För mycket små barn är det först och främst viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika brännskador eller erytem, t.ex. att utsätta dem för solen. på morgonen till klockan 11 och bara efter 16.00, eller håll dem täckta och skyddade med hattar och fuktiga trasor. Det är självklart att de sedan bör skyddas med solskyddsmedel med en skyddsfaktor på 50 (eller ännu högre). typiska reaktioner av solerytem, är det viktigt att inte utsätta det för solen förrän det är helt läkt, fuktar huden med en känslig after-sun-produkt tillägnad barn. Gör-det-själv-åtgärder måste dock åtföljas av läkarens råd i de allvarligaste fallen, för att förhindra det värsta erytemet: endast efter råd från barnläkaren kan du byta till en kortisonkräm, vilket minskar brännskadorna. Detta händer bara om barnet uppvisar bubblor eller blåsor på delen skållas. När du tvättar barnet måste du föredra varmt vatten snarare än varmt, med ett specifikt mjukgörande rengöringsmedel istället för duschgelerna som normalt hålls hemma.
