Parkris: orsaker, tecken och hur man kan övervinna den
Förälskade är de inte alltid rosor och blommor. Naturligtvis verkar allt i början av ett förhållande vara perfekt, men tiden kan förstöra kärleksromantiken, trots den starka känslan som binder de två partnerna. Uttrycket "parkris" är lika skrämmande som att säga "paus för eftertanke". Det verkar som om båda markerar slutet på ett förhållande, medan de, om de utnyttjas på rätt sätt, kan få det att återfödas. Orsakerna som leder till en turbulent period i ett par liv är många och varierar från historia till berättelse, men lyckligtvis finns det lösningar för att övervinna allt detta.
Innan du avslöjar för dig vilka symptom och alarmklockor som signalerar en parkris och hur det är möjligt att komma ur den, kom ihåg att svårigheterna med den du älskar börjar ofta när dialogen avbryts. Tysta aldrig dina känslor och ta alltid något som kärlek för givet.
Orsakerna bakom en parkris
Att förstå om du upplever en parkris är trots allt inte så svårt. När en konstant spänning tycks sväva i luften, när diskussionerna övervinner samtalen i fred och önskan att vara i sällskap med partnern praktiskt taget har minskat till noll, är du mitt i en full kris., innan vi kommer till den här situationen finns det många alarmklockor som varnar oss för att vårt förhållande tar en vändning som är allt annat än positivt. Men vad ligger bakom allt detta? Uppenbarligen kan orsakerna och orsakerna vara olika beroende på paret, men de vanligaste är verkligen dessa.
Se även
1. Vanan
Det är skrämmande för alla par och verkar ofta vara oundvikligt. Inrättandet av en vana inom en relation kan ha olika konsekvenser: vissa positiva, eftersom de två partnerna ger liv i sin egen takt för att fortsätta sitt förhållande, andra avgjort negativa och det är här olika larmklockor går. Som varnar för ankomsten av en kris.
Först och främst kan rutin bli "intimitetens fiende nummer ett. Med" intimitet "anger vi inte bara den sexuella sfären, säkert viktig och väsentlig för varje kärlekshistoria, utan också den mentala medverkan, som består av förståelse och förtroende. Om det finns en förlust av intimitet och en separation inträffar, misslyckas dialogen och både harmonin mellan de två partnerna och den roliga kollapsen. Att vara tillsammans verkar vara en skyldighet och inte ett val.
Förlusten av intimitet leder också till bristande omsorg om sitt utseende. Naturligtvis, i ett förhållande är det okej att visa sig för sin bättre hälft som man är, utan smink och inte nödvändigtvis i eleganta kläder, men bristande uppmärksamhet på dig själv indikerar en känsla av tristess, missnöje och frustration. Allt detta leder till en ytterligare nedgång i passion och därmed etableras en ond cirkel.
© Getty Images
2. Förräderi
Förräderi är ett svårt ämne, eftersom det kan vara både en orsak till parkrisen och en väckarklocka.I det senare fallet sker sveket omedelbart efter förlusten av intimitet och främmandet mellan de två älskarna. Partner "straffar" den andra genom att förråda honom eller leta efter den uppmärksamhet som nu försvann inom livet för ett par i famnen på en annan person. Om däremot förräderiet var gnistan i konflikten, måste de som har blivit förrådda reflektera och välja om de är redo att förlåta och försöka återuppbygga förhållandet, som kan ha pågått i flera år, eller att definitivt stäng kärlekshistorien.
3. Ett barns födelse
Det kan tyckas konstigt, eftersom födelsen av ett barn är en händelse i sig är det en källa till enorm glädje. Men det är också en av de vanligaste orsakerna som kan utlösa eller öka, om den redan finns, en parkris. Återigen kan orsakerna vara olika. De sträcker sig från att känna sig försummad av en partner till nedgången eller fullständig brist på medverkan mellan de två älskarna på grund av nykomlingen i familjen. Kom ihåg att om du och din partner redan upplevde en svår period i din historia är det inte alls en lösning att välja barn. Faktum är att det ofta förvärrar situationen.
Som vi har sett händer det ofta att orsakerna och signalerna till en kris blir förvirrade. Förutom de redan identifierade, andra alarmklockor, för att förstå om ditt förhållande är i kris, är det ständiga behovet av att ljuga eller dölja vissa saker, konstant kritik av din partner, en nästan galet svartsjuka, ett symptom på brist på förtroende., och ett starkt behov av att vara ensam eller med din familj, eftersom dina kärlekssäkerheter vacklar och därför känner du att du måste "hålla fast vid" ditt livs ankare ", vad är din familj eller dina vänner mer trovärdiga.
Hur man övervinner parkrisen
Att övervinna en relationskris kräver lagarbete. Faktum är att båda parter måste vara villiga att engagera sig, erkänna sina egna fel och inte hela tiden skylla på varandra. Om du upplever en liknande situation rekommenderar vi att du följer dessa fem steg för att återställa ditt förhållande och ge det en ny start. Detta betyder inte att man glömmer det förflutna, utan tar det som en utgångspunkt för att försöka förbättra och växa tillsammans.
1. Sök och förstå orsakerna till krisen
Att skylla på varandra leder ingenstans. Att komma igång med en relation kräver noggrant arbete med dig själv tillsammans med din partner. Fråga dig själv vad som var fel under den senaste perioden, undersök ensam och med din partner om de möjliga orsakerna som har tagit dig upp till den punkten och de tecken du inte har lyssnat på. För att göra detta tycker många par att det är nödvändigt att tillgripa terapi. som ett par, särskilt om du i början inte kan föra en fredlig konversation. Oavsett vilken strategi som valts, är att undersöka orsakerna till krisen det första grundläggande steget att ta för att konstruktivt dra lärdomar från det förflutna.
2. Upptäck dialogen igen
Som vi redan har förutspått, i en kris pratar vi inte med varandra och ju mer vi låser oss i vår bubbla, desto värre blir situationen. Därför, om du har märkt denna inställning i din berättelse, är det dags att återupptäcka dialogen med din partner. Att återupptäcka dialog innebär inte bara att börja prata med varandra igen, utan att veta hur man gör. Faktum är att när ett par är i kris tenderar de att minska dialogen men också utbyta kalla och arga skämt. På så sätt kommer en lösning aldrig att nås. De djupare är det lika viktigt som att lära sig att acceptera andras åsikter. även om den skiljer sig från din egen.
3. Förlåt
Om du och din pojkvän har gått igenom en kris är det uppenbart att det har varit fel på båda sidor. Självklart är skulden i vissa fall mer "uppenbar" än andra, vad gäller sveket, men du måste alltid förstå om du är villig att förlåta. Om du gör detta och du verkligen vill komma över krisen måste det vara ett definitivt val. Det betyder att om du har en kamp i framtiden kan du inte skylla på det gamla sveket som ett argument till din fördel, eftersom förlåtelse kräver uppriktighet och ärlighet. Å andra sidan måste partnern som har lurat visa allt sitt engagemang för att förtjäna den förlåtelsen och försöka vinna tillbaka sin bättre halvs förtroende.
4. Bygg om intimitet
Detta är ett av de största problemen för alla par i kris, eftersom det också är ett viktigt steg att ta för att återställa förhållandet. Att återupptäcka intimitet innebär att återupptäcka både passion och mental harmoni. För att göra detta måste du gå tillbaka till att förlita dig för din partner, avslöja dina önskningar och rädslor, återuppbygga det känslomässiga och affektiva bandet som löste sig. När du väl har funnit medskyldighet i dialog, det kommer också att bli lättare att återhämta sig fysisk och passionerad intimitet, vars förlust var ett av de första tecknen på "turbulens" inom relationen.
5. Bryta formen
Det är sant att vana kan bli en konfliktkälla, men det kan också vara bra om det utnyttjas på rätt sätt. Faktum är att det är normalt att en viss rutin etableras i vardagen. Det viktiga är att veta hur man använd den till din fördel, det vill säga när det finns en möjlighet måste den brytas. Oavsett om det är på helger, under vissa helgdagar eller till och med en vardag, gör något som får er båda att må bra, kanske att gå ut med vänner, gå en kurs eller en sport tillsammans eller, om möjligt, gå i pension för en eller flera dagar på ett ställe ... förlorad. Endast på detta sätt kommer det att vara möjligt att möta och uppskatta vardagen med en annan anda, positiv och öppen för framtiden.
Sexualitet och näring är två grundläggande och sammanhängande verkligheter, som påverkar varandra i varje fas av kvinnligt liv.
Om du är intresserad av att lära dig mer om denna aspekt kan du delta i Food Sexology -kursen, som hålls av experter inom sektorn, som syftar till att undersöka området ur en sexologisk, medicinsk, psykologisk och biologisk synvinkel.
För nödvändig information och för att registrera dig, besök webbplatsen www.sessuologialimentare.it/corsi och fyll i deltagarformuläret.
Deltagaravgiften är 500 euro + moms.
Med tilldelning av ECM -krediter är kostnaden 600 euro + moms.
Engångsbetalning ger 25% rabatt som sker senast den 20 september: 375 € + moms utan ECM, 450 € + moms med ECM.
