Culotte de cheval: orsaker, egenskaper och de mest effektiva åtgärderna för att eliminera dem
Culotte de cheval, en av de mest hatade och fruktade kvinnliga ofullkomligheter som kvinnor ofta kämpar förgäves, är dynor som ligger på de kvinnliga höfterna. Tydliga fettansamlingar från skinkan upp till låret, synliga även med benen täckta. Till skillnad från celluliter gör culottes de cheval faktiskt att silhuetten inte är särskilt harmonisk och kan ses perfekt från smala byxor eller tighta leggings! Om dina ben känner dem väl, med lite uthållighet kommer du att kunna bli av med denna ofullkomlighet, men för att göra det är det viktigt att förstå orsakerna som genererade det väl. Endast på detta sätt kommer du att kunna attackera problemet på flera fronter och maximera resultaten!
En första god vana är att göra lite rörelse, särskilt med benen. Så är du redo att ge dig själv ett steg för att bli av med culotte de cheval?
Culotte de cheval: från problem till lösning
Culotte de cheval är tekniskt sett celluliter med lokaliserad fetma.De kännetecknas av närvaron av knölar under huden och mycket ofta också av en dålig muskelton i området. De faktorer som ger upphov till culotte de cheval kan vara lokaliserad fetma, celluliter och dålig muskelton. Vid basen av culotte de cheval finns ofta också en genetisk faktor som bestämmer den olika ackumuleringen av kroppsfett i kroppen. Slutligen kan även en felaktig hållning vara orsaken till att deras bildning orsakar vätskeansamling, liksom överdriven användning av höga klackar som gör att kroppens vikt släpps ut felaktigt.
Det finns många saker du kan göra för att eliminera culotte de cheval men du måste veta att eftersom de härrör från en kombination av olika faktorer är det bästa sättet att bli av med dem en strategi som blandar olika element.
Det första du ska göra är att gå ner i vikt och kost är viktigt för att göra det. Uppenbarligen är det inte möjligt att gå ner i vikt bara och uteslutande vid den tidpunkten (kanske var det möjligt!) Så du måste genomföra en diet och träningsprogram. Det finns ingen lokal viktminskning: för att gå ner i vikt måste du minska mängden kalorier du äter (och öka de du bränner). Samtidigt måste du hantera celluliter och som du säkert vet är det inte lätt. Visst kommer du inte att klara dig utan hälsosam fysisk aktivitet. Ännu bättre om den är integrerad med estetiska behandlingar som specifikt kan motverka vätskeansamling och ansamlingar mellan lår och rumpa. Så det du behöver är en liten revolution i din livsstil med en blandning av hälsosam kost, träning och riktade behandlingar. Men nu heja på, du är verkligen inte den enda som kämpar mot denna ofullkomlighet!
Ändra din kost
Börja bekämpa culotte de cheval vid bordet! Välj en hälsosam och balanserad kost, en kost rik på fullkorn, baljväxter, massor av säsongens frukt och grönsaker, särskilt fänkål, broccoli och sparris som har värdefulla dräneringsegenskaper och hjälper dig att eliminera överflödig vätska som stagnerar i kroppen. I detta avseende kommer det också att vara mycket användbart att minska konsumtionen av salt. Som med alla självrespekterande dieter är godis, stekt mat och fett förbjudet. Eftersom en av de viktigaste faktorerna som genererar culotte de cheval är vätskeansamling, kom ihåg att dricka mycket vatten (välj en låg natriumhalt) och fyll på ingefärabaserade örtteer. Inte heller till söta drycker, alkohol och kolsyrat vatten. Ta din kost på allvar och du kommer att se resultat på nolltid!
Välj rätt träning
Träning är avgörande för att återställa muskeltonen på benen och skinkorna och eliminera celluliter.
Löpning är en utmärkt lösning under varje säsong på året och är ett bra träningspass, men serier med knäböj och utfall som tonar ben, höfter och skinkor är också mycket lämpliga. Du behöver ingen utrustning, du kan också göra dem hemma minst två eller tre gånger i veckan medan du tittar på dina favorit -tv -serier. Om du inte kan lära dig rörelserna bra kan du be om hjälp från en personlig tränare eller följa videohandledning på Youtube. Det viktiga är att utföra serien konsekvent för att få snabbare och längre varaktiga resultat.
Om du vill utöva en sport kan du välja mellan simning och tennis som kan förbättra muskeltonen i hela kroppen, eller yoga och pilates (ta även en titt på Youtube -videorna!) För att förbättra din hållning som, som vi har sett är det en av orsakerna till culotte de cheval!
Anti-celluliter krämer
Förutom näring och riktad träning finns det fortfarande något viktigt du kan göra för att eliminera culotte de cheval. På marknaden hittar du många krämer med anti-celluliter: du måste bara välja din favorit och applicera den varje dag i minst 3 månader, morgon och kväll. Välj en produkt som du gillar, med en behaglig doft och försök att vara riktigt konstant i applikationen, alltid åtfölja den med en lätt massage för att uppmuntra till fullständig penetration av produkten.
Från lymfdräneringsmassage till hydromassage
En cykel med lymfdräneringsmassage kommer också att vara mycket användbar för bortskaffande av överflödig vätska. Och se sedan en snabb förbättring av din silhuett! Lymfdränering är ett sätt att återaktivera mikrocirkulationen och eliminera vätskeansamling: försök, resultaten är verkligen uppenbara och kommer att uppmuntra dig att gå framåt exakt för att uppnå ditt mål! Om du har ett bubbelbadkar, underskatta inte den fördelaktiga effekt som vattenrörelsen på huden har för att motverka celluliter på benen. Om den används regelbundet kommer du att kunna uppskatta goda resultat när det gäller muskelton. Om du inte har hydro hemma men du gillar idén, kontakta ett skönhetscenter eller spa och köp ett paket med sessioner.
Estetiska behandlingar: kavitation och fettsugning
Om du redan har provat med träning, kost, massage och anticellulitprodukter också i kombinerad åtgärd, och du inte har uppnått tillfredsställande resultat, kan du be din hudläkare om hjälp för att eliminera culotte de cheval. Hos hudläkaren får du möjlighet att upptäcka de mest avancerade behandlingarna, först och främst kavitation och fettsugning. Faktum är att hudläkaren kan erbjuda dig kavitation, en behandling som tack vare ultraljud minskar lokaliserad fett tack vare en sond som i kontakt med huden kan sönderfalla fettcellerna. Kom alltid ihåg att detta är en medicinsk behandling och att sessionerna utförs under lokalbedövning. Om du har att göra med mycket resistenta lager kan du överväga hypotesen om en fettsugningsoperation på ett sjukhus eller ett specialiserat center. Underskatta aldrig denna typ av behandling: om du funderar på att göra kavitation eller ännu mer en fettsugningsoperation på benen, kontakta endast specialiserad medicinsk personal och professionella vårdcentraler.
