Babybluesen
Varför mår jag inte bra?
Efter graviditeten kan den plötsliga nedgången i gestagenhormoner, som är förknippade med utdrivning av moderkakan, tillfälligt orsaka störningar i de inre rytmerna och därmed också i det emotionella tillståndet.
Dessutom, särskilt om du har varit rädd för förlossningen, är det möjligt att du fortfarande får en motreaktion relaterad till din ångest.
Se även
Om förlossningen inte gick som du ville, kan du uppleva en känsla av vrede, besvikelse; eller, det kan också hända att du framför barnet i kött och blod som du nu måste ta hand om har en mer eller mindre medveten nostalgi för graviditeten när alla förhoppningar var tillåtna.
Speciellt om det är första gången är att bli mamma ett viktigt ögonblick i en kvinnas liv. Du håller på att bli mamma, din partnerfader, dina föräldrars farföräldrar ... det är en äktenskaplig och familjedynamik som du plötsligt måste ta dig an. Även om du har varit gravid hela tiden för att förbereda dig för den här förändringen kan du nu känna dig chockad.
Eller helt enkelt, att ta hand om ett barn representerar ett så stort ansvar att det skrämmer dig, eller ger dig ett intryck av att inte vara i nivå.
Vad ska man göra?
Innan du föder är det bra att förbereda sig för barnets ankomst: det kommer att hindra dig från att känna vattnig i halsen när den tid kommer.
Efter födseln, försök att inte vara ensam med din rädsla. Det är dags att bli bortskämd och stöttad. Om du uttrycker din överkänslighet mot din partner, nära och kära eller förlossningspersonal, kommer de säkert att vara förstående och redo att hjälpa dig. Tveka därför inte att delegera uppgifter för vilka din närvaro inte är nödvändig ... och om rengöring eller strykning påverkas ett tag spelar det ingen roll!
Det är dags att dra nytta av ditt nätverk av vänner, att ringa din syster eller din mamma! Och genom att prata om det kommer du att se att du inte längre kommer att känna dig ensam och du kommer att upptäcka att även de troligen har gått igenom denna hårda fas. Efter några dagar kommer det att bli bättre och allt kommer att bli bra.
Vad händer om det inte går igenom?
Om det inte blir bättre efter 15 dagar, tveka inte att träffa en läkare. Han kommer att förstå om du har sann depression efter förlossningen och om du behöver medicinsk behandling. Postpartum depression drabbar cirka 10% av unga mödrar. Det manifesterar sig med uthålligheten av en intensiv skuldkänsla eller med övertygelsen om att inte kunna ta hand om barnet. Denna sjukdom är ofta förknippad med stor trötthet, självmordstankar och till och med hallucinationer. I dessa fall finns det ett behov av att ta till allvarlig vård för att undvika återverkningar i moder-barn-bandet (en risk som babybluesen dock inte uppvisar).
Din läkare kan också vid behov hänvisa dig till en psykoterapeut. I själva verket kanske din nöd orsakas av dolda svårigheter, som går tillbaka till relationer med dina föräldrar, särskilt din mamma. Vissa psykoterapipass kan därför vara viktiga för att lösa problemet.
Läs hela dokumentationen om babyblues.
