Du vet att du är 30 när du köper rynkkräm
Det finns ett ögonblick i livet för oss alla, när du inser att du verkligen växer upp, ett ögonblick när du har den känslan av att vara i passagen mellan åren där du inte hade för många tankar utan hur du ska klä dig och vart ska man dansa. till de där man börjar tänka på huset, tvättmaskinen, jobbet, shoppa och verkligen känna att något har förändrats. Du går ut lite och den gången, när du ser dig omkring känner du inte längre någon, förutom din 15-åriga syster som säger till dig "Vad gör du runt?" och då är allt tydligare: du börjar bli gammal.
Barn yngre än du börjar kalla dig "henne", på facebook ser du fler människor som gifter sig och skaffar barn än de på diskoteket och du inser att dina föräldrar redan var föräldrar i din ålder, du inser att att återhämta sig en kväll med vänner tar mer än tre dagar, om du dricker ett glas för mycket är du redan i den andra världen och att för att smälta McDonald's -mat måste du vänta vem vet hur länge du ska ligga. Ibland tänker du på något som hände för 10 år sedan och du inser att du inte längre är 20 år gammal, lördag är för vila och söndag för att göra sport och inte sova förrän middag och kollapsa trött förstört i soffan minst en gång i veckan. Du börjar se förändringar i din kropp och om du för några år sedan kunde äta vad som helst, nu är ditt kylskåp fullt med frukt, grönsaker och många hälsosamma saker. Sist men inte minst ... rynkorna ... ah rynkorna! Börjar du se förändringar i ditt ansikte och vad gör du? Du börjar köpa alla krämer i världen tills du hittar den som passar dig och visar några förändringar. I allt detta kaos av negativitet finns det dock något positivt: du uppskattar enkla saker, du uppskattar en familjemiddag, frukost på lördag morgon med din mamma och på söndagar i bergen för att beundra utsikten. Sport blir ett sätt att koppla av, att befria sinnet från veckans sysslor och att göra det med din pojkvän eller vänner är det bästa du kan önska dig.
Det finns dock ett ämne som jag först nu har haft ett intresse av att undersöka. För en tid sedan sa en 30-åring till mig: "Vet du att överdriven träning ökar fria radikaler?". Inom mig uppstod frågan ”Och vad är dessa fria radikaler? Vad kan jag bry mig om? Så mycket att jag är super ung ”Och nu dammar jag av den meningen från den som nu är 40 år och som har burit antirynkkräm i minst 10 år och jag förstår att hennes var en varning och att de fria radikaler påverkar födelsen av rynkor i ansiktet. Och då blir ämnet intressant.
Sport och fria radikaler
Alltså: Jag slutade dricka varje helg, röka, äta skit och nu vill du säga till mig att även idrott är dåligt för dig? Åh ingen kål! Men låt oss se hur sport påverkar bildandet av fria radikaler.
Det råder ingen tvekan om att fysisk aktivitet, som utövas regelbundet och konstant över tiden, positivt påverkar en rad fysiologiska parametrar och utgör en form av förebyggande av många patologier. "Konkurrensaktivitet kan ha biverkningar som måste förebyggas. Fria radikaler är "avfall" produkter som naturligt bildas inuti mitokondrier i kroppens celler, där syre används i metaboliska processer för att producera energi (oxidation).
Med fysisk aktivitet, i synnerhet, ökar den aeroba ämnesomsättningen och det ökar produktionen av fria radikaler. Faktiskt är det under fysisk aktivitet en förbrukning av syre som ökar minst 20 gånger jämfört med vilotillståndet. Att träna minskar denna produktion som subjekt som regelbundet utövar aktivitet har en hög nivå av antioxidantförsvar.
Överdriven fysisk aktivitet är ingalunda den enda orsaken till överproduktion av fria radikaler. Andra faktorer måste sökas för patologiska orsaker (inflammatoriska tillstånd i allmänhet, hjärt -kärlsjukdomar, reumatoid artrit, vävnadsischemi och därmed minskad blodtillförsel), stress, UV -strålar, joniserande strålning, cigarettrök, alkohol, vissa läkemedel, för rik kost proteiner och animaliska fetter, icke-tolererade livsmedel, förorenande gaser och giftiga ämnen.
Gratis radikaler och rynkor
Under fysiologiska förhållanden finns det ett jämviktstillstånd mellan den endogena produktionen av fria radikaler och deras neutralisering av organismen.Om de fria radikalerna finns i fysiologiska mängder hjälper de immunsystemet vid eliminering av bakterier och bakterier. Deras produktion leder till skador som på sikt orsakar progressiv skada på vävnaderna och progressiv acceleration av åldringsprocessen.
Fria radikaler, genom att attackera cellmembran, påverkar också ansiktsutseendet med bildandet av rynkor.
Lösningen
Låt oss nu gå tillbaka till undertecknad: okej, jag är 30, men oroa dig inte, jag har fortfarande inte rynkor, jag kommer inte sluta spela sport och mitt vax är fortfarande normalt, men mot bakgrund av detta i -djupstudie, bestämde jag mig för att börja förebygga.
Utan att göra det medvetet, bara under de dagar då jag fördjupar detta ämne på webben kommer jag i kontakt med en kräm som jag genast köpte. Det kallas RILASTIL MULTIREPAIR S-FERULIC BI-GEL SERUM. Direkt efter att ha provat det visste jag att det var det jag letade efter eftersom jag inte tål krämer som fettar eller torkar för mycket. Konsistensen är lätt och absorberas snabbt. Innehåller två kraftfulla antioxidanter: ferulinsyra och superoxiddismutas. Den senare, av bioteknologiskt ursprung, är en antioxidant som fysiologiskt finns i våra celler, som har introducerats för att förbättra det naturliga försvaret av vår hud, neutralisera superoxidradikalen, den mest skadliga. Det har också depigmenteringsegenskaper på grund av exfolierande verkan av mandelsyra, vilket också leder till en snabbare cellomsättning.
Andra specifika anti-aging-verkningsmedel utövar en omedelbar skyddande, anti-aging och anti-trötthetseffekt: Resveratrol och Microcollagen ökar syntesen av elastin och kollagen, Sweet Almond Oil och Sodium Hyaluronate bildar ett retikulum med en omedelbar åtstramande effekt på huden.
Dessutom gör frånvaron av ytaktiva ämnen den lämplig för även den mest känsliga huden !!
Tja ... det är grädden jag letade efter!
