Swedish Lagom: lyckans hemlighet kommer till Italien
Vad är lycka för svenskarna? Visst, ett tillstånd inom allas räckhåll.
Hur når man det? Efter några små, stora läror ... att sociala nätverk inte tvekar att sprida sig!
Om du också vill följa Lagoms livsstil, börja med att ta hand om dig själv och din form:
- · QB: principen bakom Lagom -filosofin
- · Carpe diem: inbjudan från Lagom tänkte fokusera på nuet
- Less is more: hur man applicerar Lagom -receptet i vardagen
- · Drömmen för dem som lever enligt Lagom -stilen
QB: principen bakom Lagom -filosofin
Helt nog: detta är det "axiom som tanken som utvecklats av journalisten och fotografen Lola Akerström, författare till boken som sammanfattar principerna för denna filosofiska ström, bygger på. Författaren identifierar den som"det svenska receptet för att leva med mindre och vara lycklig'.
För att leva lyckligt skulle det därför vara viktigt att upprätthålla en balans och undvika överskott: "återge med rättvisa, svar baserat på frågan”Föreslår svenskarna.
Vi får inte förvänta oss för mycket eller för lite, helt enkelt rätt.
Det är dock nödvändigt att utgå från en ännu mer grundläggande förutsättning: lycka kan inte existera utan respekt för andra. Utan "social medvetenhet", som går hand i hand med måttlighet, ärlighet och hållbarhet.
Lagoms principer skiljer sig inte mycket från grunden för dansk hygge (trenden förra året), men fokuserade mer på strävan efter lycka som ett ögonblick än på lycka som en livsstil.
Se även
Carpe diem: inbjudan från Lagom tänkte fokusera på nuet
Lev i nuet och överge dina ambitioner. Sluta jaga det du egentligen inte behöver.
Det här är de vägledande principer som Sverige påpekar för oss för att kunna gå vår väg lugnt och få uppriktig tillfredsställelse från våra dagliga aktiviteter.
Av alla situationer vi lever i måste vi bara behålla det som är användbart för oss, vilket har ett konstruktivt värde.
Att ständigt längta efter något som vi inte har, och som vi förmodligen inte ens behöver, skapar bara en känsla av brist och frustration som hindrar vår tillväxt. Inbjudan är då att ta tillfället i akt, eller att leva nuet fullt ut, uppskatta det du har och bara ta det goda (nyttiga) från det som kommer.
Observera: detta betyder inte att anpassa sig till konformism eller minska sina förväntningar, utan att göra ett intelligent urval som går för att stödja och inte påverka vår harmoni.
Less is more: hur man applicerar Lagom -receptet i vardagen
Egenvård: för att hålla oss friska och i form, inbjuder Lagom-stilen oss att sova så länge det behövs, inte försumma fysisk träning och framför allt ta tid att vara ensam och tillåta oss ren avkoppling. Ensamhet (alltid utan att överdriva) är nödvändigt för att rensa sinnet från ytliga tankar och falska strävanden och för att identifiera våra verkliga känslomässiga behov. Det rätta sättet att ta hand om dig själv ligger också i att sätta realistiska mål, som ger oss den motivation och uthållighet som krävs för att uppnå dem.
Sex: som en del av våra primära och mest intima behov måste det levas med lätthet. Sex är en del av naturen och ett ämne som du bör prata öppet om med din partner, som du lyssnar på önskemål och behov, och som bör tas upp som alla andra sociala frågor.
I köket: Lagom -köket ger en enkel men smakrik receptbok, liksom nollkilometermat. Även i köket är det viktigt att tänka på andra; av denna anledning gynnar Lagoms tänkande etiskt och ekologiskt hållbart beteende.
Shopping: det måste vara användbart och av hög kvalitet. Bättre en bra kostym än fem kostymer av dålig kvalitet. Det är viktigt att behandla dig själv väl och verkligen njuta av vad du "bär och att, om det är av värde, kommer att hålla oss sällskap ett bra tag". Du måste välja mångsidiga plagg, lämpliga för olika kombinationer eller användbara kläder. Detsamma gäller alla andra utgifter, varav det är bra att föra ett register för att utvärdera det bästa sättet att hantera dem och för att kunna avsätta något. På så sätt bör vi hålla framtidens ångest i schack!
På jobbet: vi måste lära oss att säga nej till uppgifter som vi vet är överflödiga. Denna selektiva attityd kan bara ha utmärkta konsekvenser för ens produktivitet och för att uppnå företagets mål. Kort sagt, att arbeta bra är bättre än att arbeta för mycket och raster ska aldrig hoppas över. För chefer är rådet att skapa en lugn miljö som uppmuntrar alla att engagera sig, konfrontera och vara lojala.
Huset: Lagom -möbler måste vara välkomnande men absolut minimala; fråga dig själv om alla objekt vi har i huset och förstå vad som är värt att behålla och vad som inte är. Kort sagt: Ikea docet. Dessutom är det viktigt att huset är bra tänds, att allt hålls i ordning och att det på den plats där vi arbetar bara är det väsentliga.
Drömmen för dem som lever enligt Lagom -stilen
Om hela världen levde enligt Lagom -filosofin skulle alla lita på andra, respektera dem och, om alla gjorde tillräckligt med vad de verkligen behöver, skulle den blinda rasen mot konsumism som idag hävdar många offer ta slut.
På Instagram avfolkar hashtaggen Lagom redan, kan det vara ett gott tecken på svenskarnas hopp?
Ps. det verkar som att även pizza kan vara Lagom!
Och om du vill komma in på rätt humör direkt rekommenderar vi att du också provar dessa ...
