Anorexi och bulimi: låt oss prata om det. 5 böcker för att bättre förstå ätstörningar

1. Att fråga

Simonetta Marucci - Laura Dalla Ragione, Själen behöver en plats. Ätstörningar och identitetsforskning (Tecniche Nuove Editore)

Denna handbok undersöker de olika patologierna som är relaterade till ätstörningar och kan vara användbar för att orientera dig, förstå dem och hypotesera behandlingar och terapier. Att bli informerad är nödvändig för att hjälpa oss själva och dem omkring oss, särskilt om vi har att göra med så komplexa och mångfacetterade problem.

Se även

5 gör-det-själv-tricks för att bli av med mögel från väggar

5 grundläggande steg för att tvätta disken väl

5 tips för att hjälpa en äldre person med rätt fysisk och mental styrka

2. Att erkänna sin egen bräcklighet

Elena Riva, myten om perfektion. Skörhet och skönhet vid ätstörningar (Mimesis)

Dagens kvinna utsätts för det ständiga trycket att behöva vara multitasking, vacker och mycket tunn, professionellt och relationsmässigt framgångsrik, och det är just detta tryck som finner en av dess främsta utlopp i ätstörningar. Psykologen Elena Riva hjälper oss att förstå hur erkännande av svagheter verkligen inte gör oss till sämre kvinnor.

3. Att lyssna på vittnesbörd från dem som har passerat det

Fabiola De Clercq, Allt bröd i världen. Krönika om ett liv mellan anorexi och bulimi (Bompiani)

Författaren till den här boken, efter att först ha lidit av bulimi och sedan av anorexi, bestämde sig för att lägga ner sin erfarenhet så att den kunde vara till nytta för så många människor som möjligt. Att läsa för att känna sig mindre ensam och förstå att med lite hjälp är läkning möjlig.

4. Att förstå fetma

Renate Göckel, kvinnor som äter för mycket. När maten tjänar till att kompensera för känslomässigt obehag (Feltrinelli)

Ibland händer det att kasta sig på mat för att fylla ett tomrum som framför allt är affektivt. Att ventilera ut på detta sätt, skriver författaren, hjälper verkligen inte att känna sig mindre ensam eller mer uppfylld, och därför är det viktigt att identifiera problemet och försöka lösa det vid roten.

5. Att förstå anorexi

Paolo Crepet, fallet med kvinnan som slutade äta (Einaudi)

Detta är historien om Fausta, skriven i en serie svarta anteckningsböcker som samlats av kvinnan genom åren för sin psykoanalytiker. Hennes berättelse handlar om många kvinnor som vägrar mat för att de vägrar sin kropp och inte anser att de är värda kärlek, utan att inse att de är de första som inte ger dem den.