Ångest: Symptom och exempel där oroliga människor känner igen sig
Att hitta symtomen på ångest kan tyckas enkelt. Få naglar, lite sömn, lite glädje. Ändå är symtomen på ångest många fler och mycket bättre på att gömma sig bakom vår "okej".
Hur många samlar du in? Och hur bekymrad är du över tanken på att samla in för många eller för få?
Ångest: de vanligaste symptomen som förklaras med gifs
En orolig person är inte nödvändigtvis besläktad med en cricket som svävar i oro oavbrutet.
En orolig person kan vara så externt ...
Hur man hanterar ångest: tips för att lära sig att bekämpa det
via GIPHY
... medan det internt är så här:
Läser in ...via GIPHY
En orolig person har högt blodtryck. Då och då, i de mest oroande ögonblicken, verkar hennes hjärta lossna från bröstet. Hon undrar om det bara är ångest eller om hon är nära döden. Och det gör henne ännu mer orolig.
Läser in ...via GIPHY
En orolig person tål inte "skriver". Vad skriver han? Och varför tar det så lång tid? Han stannade. Han vill nog inte skriva något eller ha något att göra med mig längre. Han fortsatte. Varför slutade han?
Läser in ...via GIPHY
En orolig person kan inte ringa i telefon. Inte ens för att beställa en pizza. Han gjorde det en gång och började gå i terapi.
Läser in ...via GIPHY
En orolig person vet att framgång ligger i organisationen. För att du till exempel vill gå på showen 22.30, då betyder det att: du måste tänka på hur du ska klä dig kl 20.00, klä dig kl 20.15, gå ut kl. 20.45, 21.00, köp biljetterna omedelbart, annars försvinner de bästa platserna och du dör inte lite inuti, ta godisarna som skiljer de släta från de söta, få popcornen kl 22.00, ställ dig i kö, även om raden är inte där, kl 22.10.
Läser in ...via GIPHY
Till en orolig person som säger till dig "SMS till mig när du kommer hem" måste meddelandet skickas. För annars ringer hon först dina föräldrar, för säkerhets skull, ambulans och polis.
En orolig person kommer ihåg varje pinsam händelse tidigare. Och han tittar på det från tjugo olika vinklar för att leta efter det värsta. Det spelar ingen roll om det hände i fjärde klass.
Läser in ...via GIPHY
En orolig person undrar innebörden av nervsystem: varför är de andra systemen exakt? Lycklig?
Läser in ...via GIPHY
Finns det en lösning på ångest?
Nej. Du kan lära dig om ångest eller prova Bachblommor som ett botemedel. Men sanningen är att du kommer att fortsätta bita naglarna och inte tro på Fånga dagen. Eftersom ångest, som videon förklarar, är en kvinna.
En orolig person måste dock komma ihåg att de inte är ensamma. Och att en flaska, ett glas vin med en "vän, den som lyckas få dig att skratta åt" avsnittet i fjärde klass, får hjärtklappningarna att försvinna en stund ".
Läser in ...
via GIPHY
