Tung mens: vad ska man göra om man lider av menorragi? Orsaker och åtgärder
Om du har tunga och långa perioder kan du drabbas av menorragi. Faktum är att denna term indikerar en cykelstörning vars huvudsymptom är ett rikligt, långvarigt och avgjort överdrivet menstruationsflöde. Det involverar ofta särskilt stark buksmärta och kramper och / eller problem relaterade till anemi, allt från enkel trötthet till andningssvårigheter.
Vi kan tala om menorragi om menstruationen varar mer än en vecka, om det finns blodproppar i flödet och du känner behov av att byta sanitetsbindan även en gång i timmen eller ofta under natten. Faktum är att om en normal cykel innebär förluster på cirka 30 ml kan den vid menorragi till och med nå 80 ml. Tyvärr upplever de som lider av detta problem en viss begränsning i sitt dagliga liv.
Låt oss tillsammans utforska orsakerna till denna störning, vad du ska göra om du upptäcker att du lider av det och vilka som är de mest effektiva åtgärderna för att bekämpa det eller lära dig att leva med det.
Orsakerna till ett tungt menstruationsflöde
Menorragi kan orsakas av olika faktorer, men i allmänhet uppstår det när livmodern inte kan stoppa blodförlusten, det vill säga för att garantera hemostas när det funktionella skiktet lossnar från slemhinnan.
Detta problem kan uppstå vid olika organiska patologier i könsorganet, såsom förekomst av adenom, myom, livmoderpolyper, fibroider, eller det kan vara en indikator på viktigare sjukdomar, från nefropati till leukemi till högt blodtryck. Endometrios kan uppstår också. leda till ansamlingar av blod som sedan orsakar menorragi.
Ett rikligt menstruationsflöde kan också orsakas av en "irritation av slemhinnan på grund av att främmande kroppar införs i slidan (inklusive preventivmedel) eller genom att ta själva p -piller (särskilt vid låg dos), vilket kan avvisas av livmodern. antidepressiva eller antipsykotiska läkemedel kan resultera i rikligt flöde under cykeln.
Bland de ytterligare orsakerna till denna störning kan vi också nämna en hyperproduktion av östrogen, vilket modifierar livmoders struktur som gör att körtlarna ökar i volym.Slutligen bör stressproblem inte underskattas: i dessa fall kommer det bara att vara episoder sporadiskt och du behöver inte oroa dig för mycket.
Premenopausal eller gravid menorragi och metrorragi
Menorragi är en av de vanligaste formerna av cykel oegentligheter i premenopausen: en kvinna som närmar sig klimakteriet kan faktiskt ha ett mycket rikligt och långt flöde, även 10 eller 15 dagar. Orsaken finns i endometrium som, i frånvaro av ägglossning, inte längre kommer att stabiliseras av progesteron, vilket orsakar oregelbunden blodförlust.
Om du är premenopausal, inget att oroa sig för! Du kan hjälpa dig själv med dessa mycket lämpliga livsmedel för PMS:
Om du däremot är gravid, i början av din dräktighet, och du har riklig blodförlust, liknande en verklig period, kan det vara den så kallade "falska menstruationen" på grund av implantationen av embryot i livmodern. I allmänhet orsakar de inga problem, men de kan också leda - i extrema fall - till ett avbrott, så det är bättre att prata med din gynekolog direkt. Falsk menstruation varar dock inte mer än 2-3 dagar.
Slutligen kommer det att bli nödvändigt att skilja mellan menorragi och metrorragi, ofta förvirrad: den andra består i själva verket av en onormal blödning utanför menstruationen och kan ha en annan enhet, från enkel blödning (en knapp blödning) till en mycket riklig blödning , liknande den för menorragi.
Vad ska man göra? Diagnos och behandling
Innan någon behandling kan utföras är det nödvändigt att förstå vad som orsakar menorragien. Det är därför viktigt att konsultera en gynekolog. En noggrann undersökning kan räcka, eller så kan en biopsi eller tester krävas för att kontrollera graden av anemi, sköldkörtelhormon eller andra hormoner. I vissa fall kan du behöva ha en curettage, "bäcken- och transvaginal ultraljud, ett pap -smet eller" hysteroskopi.
Om du är ung, kanske du inte behöver någon behandling: din cykel bör regelbundet anpassa sig. "För att hjälpa dig kan du bli rekommenderad att ta cykler med progesteron eller p -piller, men din läkare måste utvärdera det enskilda fallet .
P -piller kan vara den rekommenderade lösningen även i mer vuxen ålder: det innehåller hormoner som kan reglera cykeln och dess överflöd. Det kan också ersättas, om du föredrar det, med användning av ett preventivmedel, en ring eller den intrauterina spolen.
Det kan vara användbart, vid mycket kraftiga kramper som följer med flödet, att ta antiinflammatoriska medel som ofta också kan minska förluster.
I allvarliga fall och om läkemedelsbehandling inte har fungerat kan kirurgisk behandling behövas. Läkaren kan rekommendera en curettage, som består i att "ta bort" det oregelbundna endometriet som leder till blodförlust: problemet riskerar dock att återkomma i efterföljande cykler, vilket bara ger omedelbar lindring.
Endometrial ablation, å andra sidan, är en metod som endast anges för dem som inte vill ha fler graviditeter i framtiden och består i minskning av livmoderns inre slemhinna. När det gäller livmoderfibrer kan man tänka på en "embolisering av livmoderartären".
Naturläkemedel och livsstil
En korrekt kost kan hjälpa dig att minska problemet med tung menstruation. Undvik industriella livsmedel eller livsmedel som innehåller vitt mjöl och raffinerat socker så mycket som möjligt: cykelrelaterade problem, såsom kramper och uppblåsthet, ökar. Fokusera istället på Medelhavsdieten : frukt, grönsaker, fisk, kött, olivolja och fullkorn.
Ja till alla livsmedel som är rika på kalium: det är ett näringsämne som kan normalisera flödet, som finns i livsmedel som bananer, sötpotatis, baljväxter, yoghurt, lax. Komplettera sedan din kost med livsmedel som innehåller järn (du kommer att behöva det om du tappar mycket blod!), C -vitamin (viktigt för att absorbera det) och vitamin B, perfekt för att förhindra magkramper. Slutligen är magnesium grundläggande: det kan balansera kvinnliga hormoner genom att minska menorragi.
En annan förändring i din livsstil som skulle innebära många fördelar med att reglera din cykel är att träna regelbundet. Om du spelar en sport konsekvent, även om det är ljust, blir din kropp mindre benägen för viktförändringar, inklusive de främsta orsakerna till oregelbundet flöde.
Akupunktur och akupressur (som förbättrar blodcirkulationen) eller aromaterapi kan också vara användbara som botemedel.
Slutligen rekommenderas bland de naturläkemedel: alkemillaen, vars blad (som ska konsumeras i infusion) har kända koagulerande och sammandragande kapacitet, som kan reglera menstruationsflödet, det kyska trädet, utmärkt för att balansera hormoner; kanel, som kan lindra kraftig blödning; enbär sabina, kan minska varaktigheten av menorragi.
Ytterligare råd om du lider av tunga och långa perioder
Om ditt menstruationsflöde är mycket tungt, kom ihåg att alltid ha med dig en bra mängd sanitetsdynor (välj de nattliga som kan absorbera mer blod, även under dagen!) Och byt dem ofta, när du känner behov. Undvik tamponger som inte är lämpliga för menorragi.
Ta med extra trosor om din blir fläckig. Var noga med att täcka ytor som fåtöljer, sängar och soffor med absorberande handdukar: att behöva lägga mycket tid på att ligga (vila är viktigt i dessa fall!), Läckor kan uppstå och det skulle vara synd att smutsa dem!
Om kramperna är mycket svåra, ta till specifika mediciner och använd en varmvattenflaska. Kontakta din gynekolog vid långvarigt rikligt flöde för att hitta den lämpligaste lösningen. Var inte rädd för att fråga och avslöja eventuella tvivlar på honom! Under tiden, här är några kuriosa som du inte visste om menstruation:
Mer information om den tunga menstruationscykeln finns på Humanitas sjukhuswebbplats.
