Mission remise en forme: 6 giltiga skäl att återupptäcka den förlorade formen
Under dessa månader som skiljer oss från den fruktade baddräkten, skulle varje kvinna mer än någonsin vilja ha en trollstav för att eliminera några rullar eller för många brister och komma till stranden med en täcksäker kropp.
Sanningen är dock att denna trollstav ännu inte har uppfunnits, så vi måste svettas i gymmet i flera månader för att få visa upp en bikinisäker kropp, eller nästan. Finalisterna i Can Farcela!, Det 8-veckors remise en forme-programmet som hjälper till att återfå sin vikt, är väl medvetna om detta: tack vare detta program följdes faktiskt tjugo vanliga kvinnor, utvalda från över 300 kandidater, av en team av experter (personlig tränare, näringsläkare och livscykelcoach) i syfte att återfå formen och självkänslan förlorad med överskjutande kilo.
Allas mål var att hitta sin egen silhuett, men varje kvinna är annorlunda och deras berättelser, deras erfarenheter och källorna som driver mot förändring är olika. Det finns därför inte bara kostympassningen bland orsakerna till att förbättra din kropp ... Här är de andra anledningarna som får oss att säga "Jag kan göra det!"
1. Återupptäck den förlorade säkerheten
De extra kilona väger inte bara på vågen, utan också på vårt humör och vår självkänsla: att se i fönstret en klänning som vi gillar men som vi vet att vi inte har råd på grund av vår fysiska form eller, ännu värre, eftersom storlekarna nå upp till 42, inte en bra känsla! Att ta bort de överflödiga kilona kan därför hjälpa oss att vara mer självsäkra och möta livet med större lugn.
Se även
2. Ta på dig kläder som vi inte längre kan bära
Räck upp handen om du inte har upplevt den fruktansvärda känslan av att inte kunna stänga dragkedjan på en klänning som vi älskade eller våra favoritjeans. Vi har alla ett plagg i garderoben som vi (för en stund) inte längre går in i, men det kan vara ett incitament att komma tillbaka i form som för några år sedan!
3. Hitta din vikt efter graviditeten
Att bära och föda en baby är en av de största glädjeämnena i livet för oss kvinnor, men priset att betala kan vara högt när det gäller midjor och bristningar. Att gå tillbaka till det vi var innan graviditeten är inte alltid lätt och kräver stort engagemang: gym och massage hjälper, men stimulansen måste komma inifrån!
4. Var fler sprintmammor
Att vara mamma är mycket krävande, särskilt om tusentals dagliga åtaganden (skola, simhall, fotboll, dans, mellanmål med vänner ...) läggs till i ditt yrkesliv. Att vara i form är därför viktigt för moderna sprintmammor, som vill njuta av sina barn 100%, vara närvarande i sina liv och leka med dem, jaga dem utan att bli andfådda!
5. Förbered dig för äktenskap
Äktenskapet är en av de bästa dagarna i vårt liv, men kronan på vår kärlek innebär att vara i centrum för släktingar och vänner i en dag. Det är därför många kvinnor är offer för den så kallade "prestationsångest" och att ha strålkastarljuset på sina rullar är inte precis det bästa.Om vi lägger till detta önskan att bära en drömklänning, förstår vi väl varför under månaderna före datumet för det "ödesdigra ja" många kvinnor är besatta av fysisk kondition och är villiga att lida de värsta tortyrerna för att kunna dra åt lite mer den vita korsetten.
6. Känn dig sexigare och mer önskad av din partner
Och vem har å andra sidan en man redan? Det är alltid bra att hålla passionen vid liv och inte låta sig gå efter äktenskapet, så att detta inte blir kärlekens grav. Om detta händer har vi alltid tid att återhämta oss och komma tillbaka på rätt spår för att känna oss vackrare och tryggare, tycka mer om oss, men också att fortsätta att glädja vår partner.
Den är till dig? Vilken motivation driver dig att komma tillbaka (eller hålla) i form?
Denna artikel skrevs i samarbete med projektet I Can Farcela!